Árbol de agradecimientos20Gracias

Gimnasio

  1. #271
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    La cuestión es que en mi gym son todas muy constantes, hacen cardio y tonificación a diario...me inclino porque al salir se comerán una vaca y media porque si no, no me lo explico.
    Yo voy todos los días salvo los sábados, hago una media de 40min de cardio y otros 40min tonificando mas o menos.
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  2. #272
    Avatar de Veintegenaria El sístole sin diástole
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    Al que voy yo solo hay dos modelitos y una que es gogó pero tienen los tobillos de abuela de 80 tacos.

    Las demás son/somos normalitas, rellenitas y como mucho hay tres o cuatro gorditas de verdad.

    Eso sí, hay nivel en cuestión de tíos en cuestión de cuerpo pero de cara... prrrrrrrf!
    Plataforma "Y modabaaaaaaa" para que Never se quede incrustada en el foro y en el tiny para siempre.

    Bihotza, burua, eskuak! Sentitu, pentsatu ta ekin!



  3. #273
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    DiFuSa escribió: Ver mensaje
    La cuestión es que en mi gym son todas muy constantes, hacen cardio y tonificación a diario...me inclino porque al salir se comerán una vaca y media porque si no, no me lo explico.
    Yo voy todos los días salvo los sábados, hago una media de 40min de cardio y otros 40min tonificando mas o menos.
    Pues yo tampoco me lo explico,la cagarán con la comida o simplemente por sus formas o por constitución nunca se les va a ver un cuerpazo,que también puede pasar xD Lo que haces está muy bien.¿Has aumentado el cardio al final no? Creo recordar que hacias menos xD

    Pues eso,que los gimnasios y la gente que hay dentro están muy matificados.


  4. #274
    Avatar de Little Person pqdp
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    Pero bueno, es que estáis suponiendo que la gente va al gimnasio a tener tipazo, habrá gente que vaya porque le gusta el deporte, o para estar entretenido, o por cuestiones de salud.

  5. #275
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    Pequeña persona escribió: Ver mensaje
    Pero bueno, es que estáis suponiendo que la gente va al gimnasio a tener tipazo, habrá gente que vaya porque le gusta el deporte, o para estar entretenido, o por cuestiones de salud.
    eso mismo! yo cuando iba al gimnasio era por hacer algo de deporte, porque no creo que sea muy sano pasarse horas y horas sentado en clase y luego en casa estudiando o viendo la tele y no moverte lo más minimo, vamos llegó un momento en el que subia unas escaleras y acababa con la lengua fuera, asique iba al gimnasio para eso, no me importaba conseguir un cuerpazo porque total una vez que dejas de ir te quedas como antes

  6. #publi
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  7. #276
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    Pequeña persona escribió: Ver mensaje
    Pero bueno, es que estáis suponiendo que la gente va al gimnasio a tener tipazo, habrá gente que vaya porque le gusta el deporte, o para estar entretenido, o por cuestiones de salud.
    Yo misma siempre he ido porque me gusta y porque me encuentro mejor de salud. Empecé a los 12 a ir así que por cuerpo no fue xD

    Lo echo de menos! Y no tengo tiempo de ir, es que es imposible.

    Zaindu maite duzun hori



  8. #277
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    Sí, Rikkie, aumenté el cardio hace unos cuantos días y oye, no sé, me siento mejor! xDDDD Sobre todo lo he aumentando en minutos corriendo en la cinta (digamos que de 20min en la cinta, 5 me los paso andando rápido a 6'5-7km/h y el resto corriendo a 9km/h, aunque hoy me motivé e hice tramos a 10km/h xD), en la elíptica me mantengo de tiempo pero he aumentado el nivel para hacer más ejercicio de piernas.

    Y aunque el gimnasio no se haga para tener cuerpazo, sino para estar sano, no entiendo que haciendo tanto deporte se esté GORDO.. para ello tienen que comer muchísimo y mal, con lo cual tampoco es sano! XD

    Los tíos de mi gimnasio dejan bastante que desear, el único que vale es mi novio jajajajaja bueno, y hay un chaval que si no fuera porque mide 1m65 y le encanta vestir con equipaciones de baloncesto de talla XXXXXXXXL, sería x)____ un día iba con una camiseta ajustada y OMFG!!!!!! imaginaos una espalda de estas perfectas, con los músculos marcados en su justa medida, bronceadito... me sentí una perra en esa momento :_ lo peor es que se lo dije a mi novio, miró y él también quedó enamorado de su espalda. xDDDD
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  9. #278
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Pues Difusa, a saber cuanto tiempo llevan yendo, que eso es otra. Y sí, la alimentación es un % muy importante, diría que va a un 60%-40%.

  10. #279
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    Pequeña persona escribió: Ver mensaje
    Pero bueno, es que estáis suponiendo que la gente va al gimnasio a tener tipazo, habrá gente que vaya porque le gusta el deporte, o para estar entretenido, o por cuestiones de salud.
    Nadie dice que no,solo comentamos que es raro que entre tanta gente que va a un gimnasio que se supone que más o menos hacen deporte de forma asidua haya pocos o ningún cuerpazo.

    DiFuSa escribió: Ver mensaje
    Sí, Rikkie, aumenté el cardio hace unos cuantos días y oye, no sé, me siento mejor! xDDDD Sobre todo lo he aumentando en minutos corriendo en la cinta (digamos que de 20min en la cinta, 5 me los paso andando rápido a 6'5-7km/h y el resto corriendo a 9km/h, aunque hoy me motivé e hice tramos a 10km/h xD), en la elíptica me mantengo de tiempo pero he aumentado el nivel para hacer más ejercicio de piernas.

    Y aunque el gimnasio no se haga para tener cuerpazo, sino para estar sano, no entiendo que haciendo tanto deporte se esté GORDO.. para ello tienen que comer muchísimo y mal, con lo cual tampoco es sano! XD

    Los tíos de mi gimnasio dejan bastante que desear, el único que vale es mi novio jajajajaja bueno, y hay un chaval que si no fuera porque mide 1m65 y le encanta vestir con equipaciones de baloncesto de talla XXXXXXXXL, sería x)____ un día iba con una camiseta ajustada y OMFG!!!!!! imaginaos una espalda de estas perfectas, con los músculos marcados en su justa medida, bronceadito... me sentí una perra en esa momento :_ lo peor es que se lo dije a mi novio, miró y él también quedó enamorado de su espalda. xDDDD
    Difusa si tiendes a muscular cuidado con la elíptica,yo ya lo comenté pero tuve que bajar la resistencia a 0 (en la estática también) porque desarrollé mucho cuádriceps y en vez de afinar la pierna que era lo que yo quería se me puso más tocha (eso sí durísima xd)
    40 minutos está muy muy bien! Se te va a quedar un tipín más mono si no lo tienes ya Yo en las cintas de gimnasio no puedo correr y es una putada porque a mi me gusta,me relaja mucho pero soy incapaz de hacerlo en la cinta y en la calle me da palo :______
    Yo empecé haciendo más o menos los mismos minutos que tú y subí hasta lo que hago ahora 45,podría hacer más pero tampoco me parece necesario así que...

    Alguien dijo por ahí que en cuanto dejas el gimnasio pierdes todo,eso es mentira! Si te cuidas (obv xd) no tienes por qué perder nada.En mi caso he estado 5 semanas sin ir y me he dejado muchísimo (estuve 3 semanas en Inglaterra donde TODOS los días comía y cenaba McDonal's,Pizza Hut y similares y entre medias me inchaba de galletas,dulces y todo lo que más engorda en esta vida sin hacer una pizca de deporte) obviamente estoy más gorda por esto,pero sé que si no hubiera tenido ese "fondo físico" de gimnasio,había engordado el cuádruple.


  11. #280
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    Si que tiendo bastante a muscular, de hecho tengo los brazos con el tríceps marcadito y el bíceps también! Jajajaja Los gemelos es que los tengo grandes, y cada vez mas duritos... afinarlos es misión imposible en mi, lo doy por perdido! xD
    Tendré que aprovecharme porque solo me quedan 2 meses de gym, no volveré a renovarme porque lo tendría hiper difícil para ir,ya que en octubre empiezo con clases por la mañana y por la tarde muchas veces, y estudio muy lejos de casa.
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  12. #281
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    gimnasio....esa asignatura pendiente que siempre digo: este año me apunto...y al final de año digo: al siguiente jajajaj uf....
    Nada es fácil. Y si algo lo es, posiblemente, o no valga apenas la pena... O te aburras fácilmente de ello
    ...mi estrategia es
    en cambio
    más profunda y más
    simple
    mi estrategia es
    que un día cualquiera
    no sé cómo ni sé
    con qué pretexto
    por fin me necesites....

  13. #282
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    DiFuSa escribió: Ver mensaje
    Si que tiendo bastante a muscular, de hecho tengo los brazos con el tríceps marcadito y el bíceps también! Jajajaja Los gemelos es que los tengo grandes, y cada vez mas duritos... afinarlos es misión imposible en mi, lo doy por perdido! xD
    Tendré que aprovecharme porque solo me quedan 2 meses de gym, no volveré a renovarme porque lo tendría hiper difícil para ir,ya que en octubre empiezo con clases por la mañana y por la tarde muchas veces, y estudio muy lejos de casa.
    Yo también tenía los brazos así cuando hacía máquinas de brazos xD Y los gemelos yo los conseguí afinar y endurecer muchísimo con la prensa de gemelos,eso sí tardé muchísimo en empezar a notar los resultados ahí.
    Aprovecha a tope los 2 meses que te quedan para coger fondo! Y si luego no puedes seguir yendo puedes salir a correr o algo ^^ Yo cuando empezé también dije que iban a ser 3 meses y a lo tonto...voy a seguir indefinidamente,no sé de dónde voy a sacar tiempo pero bueno T_T xD


  14. #283
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    Lo de salir a correr lo tengo clarísimo!! Ademas, tengo un parque precioso enfrente de mi casa! jajajaja
    Yo es que tiempo muy muy poco, salgo de casa a las 7 como pronto, llego a las 16.30... Luego están los días chungos en los que puedo llegar a las 8 o 9 de la noche muy fácilmente. Y obviamente, tengoque estudiar y esas cosas xD que la carrera es lo primero! Ademas, este año POR FIN doy Nutrición, y me vendrá genial para recordarme como he de hacer las cosas!! jajajaja
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  15. #284
    Avatar de Little Person pqdp
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    Yo sigo sin tonificar, aunque hoy he hecho abdominales, 5 series de 20 xD

  16. #285
    ..
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    No voy a leer las 19 páginas porque echaría a llorar.

    La cosa es, yo estoy por debajo del peso que debería tener. Mido 1,63 y peso 47kg. No se me ve delgada, porque soy pequeña, pero tengo curvas. Aun así, me gustaría tener un vientre más plano, sin perder kilos en otras partes. ¿Qué me recomendáis?



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