Árbol de agradecimientos24Gracias

Gimnasio

  1. #121
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    Rikkie. escribió: Ver mensaje
    Joder pues está muy bien! Yo estaría en alguna clase si pudiera pagar la tarifa que las incluye xD Y lo de los abdominales es cierto,como los dejes de lado lo más mínimo adiós
    ¿Qué tal el Body Pump por cierto? Me lo ha recomendado mucho mi monitor.
    A mí es lo que más me gusta. Te pone tonificada enseguida. Yo creo que es la clase mejor para fuerza y tonificación. Además, no es para nada complicada!
    Rikkie. ha agradecido este mensaje.
    ______He cruzado todos los océanos de este mundo para saber que no puedo vivir sin tí______



  2. #122
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    PinkGirl escribió: Ver mensaje
    A mí es lo que más me gusta. Te pone tonificada enseguida. Yo creo que es la clase mejor para fuerza y tonificación. Además, no es para nada complicada!
    Gracias ^^ Supongo que para perder irá mejor Spinning no?


  3. #123
    Avatar de PinkGirl Superusuari@
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    Sí. En Body pump sudas lo mínimo. Lo puedes hacer como complemento porque siempre que pierdes peso tienes que ir haciendo algo de tonificación para que no aparezca flacidez. Yo hago una-dos veces a la semana spinning. Es decir, es lo mismo pero al contrario. Tengo que hacer algo aeróbico para coger fondo y quemar algo de grasa.
    ______He cruzado todos los océanos de este mundo para saber que no puedo vivir sin tí______



  4. #124
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    Una cosilla, ¿A que hora soléis ir? Es que al que yo voy a ir está un poco petado y quiero ir cuando haya menos gente. No sé a que hora se concentran todos los petaos xDDDD


    ¿Y qué tal el body combat, body balance y todo eso?
    Última edición hecha por Keine, 04/04/2011 a las 16:01.

  5. #125
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    PinkGirl escribió: Ver mensaje
    Sí. En Body pump sudas lo mínimo. Lo puedes hacer como complemento porque siempre que pierdes peso tienes que ir haciendo algo de tonificación para que no aparezca flacidez. Yo hago una-dos veces a la semana spinning. Es decir, es lo mismo pero al contrario. Tengo que hacer algo aeróbico para coger fondo y quemar algo de grasa.
    Ahh lo que me imaginaba! Pues gracias,seguramente si consigo la tarifa general iré a las dos ^^

    Kloe yo voy a las 12 y es cuando menos gente hay,supongo que depende del gimnasio pero por la tarde es la muerte eh.


  6. #publi
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  7. #126
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    ¿Podeis decirme algun ejercicio para eliminar la grasa acumulada en los números 2 y 4? Yo aunque este súper delgada tiendo a tener ahí mis michelines ñehh sobretodo en el 4 y al llevar vaqueros me sale una especie de michelin feo, y lo peor que mas en un lateral que el otro XD
    ¿Saltar a la comba puede venir bien?
    ______________________________
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  8. #127
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    Yo hacía flexiones de piernas (no sé cómo se llaman) para eliminar la grasa de la zona 4 que es donde más se me acumula a mi también. Me tumbaba de lado en el suelo, y subía y bajaba la pierna que quedaba en la parte de arriba. Luego cambiaba y hacía lo mismo con la otra.

    En esta posición.


  9. #128
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    RaNa escribió: Ver mensaje


    ¿Podeis decirme algun ejercicio para eliminar la grasa acumulada en los números 2 y 4? Yo aunque este súper delgada tiendo a tener ahí mis michelines ñehh sobretodo en el 4 y al llevar vaqueros me sale una especie de michelin feo, y lo peor que mas en un lateral que el otro XD
    ¿Saltar a la comba puede venir bien?
    Sí.Si lo que tienes ahí es grasa saltando a la comba,corriendo y tal la pierdes.
    RaNa ha agradecido este mensaje.


  10. #129
    Avatar de RaNa ѕσу αтяα¢тινα у νєиєиσѕα.
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    Casadiella ¿Notaste reduccion del michelin en si? Estoy perdiendo peso y la verdad ya he perdido bastante pero ese maldito monchete sigue ahí, y yo no quiero endurecerlo si no perderlo, de todas formas como Rikkie tambien recomienda lo otro combinare las dos cosas... Gracias!
    ______________________________
    ¢αє¢υѕ αмσя ρяσℓιѕ








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  11. #130
    Avatar de Casadiella de anís Mega Usuari@
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    Claro, más atrás comenté que bajé 10 centímetros de cadera, donde más lo noté fue ahí. Pero bueno, combinaba ejercicios ¿eh?


  12. #131
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    klöe escribió: Ver mensaje
    Una cosilla, ¿A que hora soléis ir? Es que al que yo voy a ir está un poco petado y quiero ir cuando haya menos gente. No sé a que hora se concentran todos los petaos xDDDD


    ¿Y qué tal el body combat, body balance y todo eso?

    Intento ir a las 8 de la mañana (Sí, estoy loca) pero me da energía para toda la mañana y si vengo de trabajar de noche, desayuno y me bajo a las 8.
    de todas maneras ahora no voy muy asiduamente, pero es la hora que más me gusta ya que no se forman colas en las máquinas. A ver si cojo hoy rutina, hoy por ejemplo voy a bajar ahora a las 9 y media porque voy con mi hermana pero suelo ir a primera hora
    Te contaré un secreto...
    Los Dioses nos envidian.
    Nos envidian porque somos mortales, porque cada instante nuestro podría ser el último. Todo es más hermoso porque hay un final. Nunca serás más hermosa de lo que eres ahora, nunca volveremos a estar aquí...

  13. #132
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    Por si alguna no va al gimnasio o si va pero le interesa os comento una cosilla:

    Ayer me pille una pelota de estas grandotas que se usan en fitness, he estado media horita con ella y joder, me encanta! Hay un huevo de ejercicios muy faciles de hacer con los que puedes trabajar varias zonas a la vez, de hecho acabo de hacer uno que trabajo gluteos, aductores y abdominales (ya estoy notando las agujetas =__ )

    Lo dicho, que super contenta del invento y me ha costado un poco menos de 8 euros (si os poneis a buscar lo mismo las hay mas baratas).
    Plataforma "Y modabaaaaaaa" para que Never se quede incrustada en el foro y en el tiny para siempre.

    Bihotza, burua, eskuak! Sentitu, pentsatu ta ekin!



  14. #133
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    yo voy después de comer sobre las 2 o asi y hay menos gente!

    vaya yo tambien quiero reducir la zona 4 y la celulitis de las piernas, perder peso bueno tampoco lo principal más que nada la celulitis y no hay manera, ayer hice una hora de bici estatica y media de eliptica hoy no puedo ir pero saltare a la comba (algo es algo) y mañana alomejot cambia y hago mas rato de eliptica que de estatica no se, recomendais algo? xDD

    You believe but what you see?
    You receive but what you give?

  15. #134
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    ¿Y por la noche a última hora hay mucha gente? Yo iría de 21h a 23h que es cuando cierran, pero si va mucha gente...Tendré que buscarme otro hueco U.U

  16. #135
    Avatar de Hija de la luna Poker para un perdedor
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    RaNa escribió: Ver mensaje
    Casadiella ¿Notaste reduccion del michelin en si? Estoy perdiendo peso y la verdad ya he perdido bastante pero ese maldito monchete sigue ahí, y yo no quiero endurecerlo si no perderlo, de todas formas como Rikkie tambien recomienda lo otro combinare las dos cosas... Gracias!
    Yo para esa zona de ahí lo que mejor veo es un aro y dar vueltas.



    Las que hacéis tanto tiempo de bici o elíptica lo hacéis a poca intensidad no?


    A mi lo que más me funcionas para perder pierna no es bici ni elíptica. Son las máquinas para dentro y fuera del muslo con muy poco peso muchas repeticiones.

    Yo ultimamente estoy perezosa perezosa, y eso que tengo gimnasio en casa y podría hacerlo a cualquier hora del día, pero no soy nada constante. Ndecesito un empujón porque llevo meses que no hago NADA

    Luego subiré una foto de una máquina que tengo en casa que va de coña para los muslos. Eso sí, no puedo hacerla durante más de 10minutos porque mata, y me costó muy barata y no ocupa nada de espacio
    Última edición hecha por Hija de la luna, 06/04/2011 a las 15:53.
    Te contaré un secreto...
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