Árbol de agradecimientos24Gracias

Gimnasio

  1. #286
    Avatar de Impiousy Awesome
    Registrad@ el
    16/06/2009
    Localidad
    Málaga
    Sexo
    Chico
    Edad
    28
    Mensajes
    323
    Agradecido
    10 veces
    Temas
    2
    Casadiella de anís escribió: Ver mensaje
    ¿Probamos?
    Lets go

    Toboe escribió: Ver mensaje
    Bueno, cuando pierdas el peso que quieras y la termines, luego, en dos o tres meses, nos cuentas qué tal estás de peso, ok?
    En 2 o en 3¿? Te pregunto, mas que nada, para apuntarmelo en el móvil, me suene la alarma y te mando un privado.

  2. #287
    Avatar de Casadiella de anís Mega Usuari@
    Registrad@ el
    19/07/2005
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    27.646
    Agradecido
    331 veces
    Temas
    415


    O acabarán chapándonos el hilo.


  3. #288
    Avatar de Toboe Anima naturalis
    Registrad@ el
    20/06/2008
    Sexo
    Chico
    Mensajes
    19.945
    Agradecido
    9110 veces
    Temas
    76
    Bueno, se supone que la dieta la terminas en una semana, no? Y luego ya podrías comer normal y mantenerte. Venga

    Y qué tal, no tienes nada que comentar a mi post? Gilipolleces varias, no? xD

    Y por cierto, no me creo que ningún MEDICO recomiende una dieta de menos de 800 calorías, que se considera el umbral del mínimo, es que hay que ser realmente cafre para recomendar una alimentación basada en 400 calorías.

  4. #289
    Avatar de Impiousy Awesome
    Registrad@ el
    16/06/2009
    Localidad
    Málaga
    Sexo
    Chico
    Edad
    28
    Mensajes
    323
    Agradecido
    10 veces
    Temas
    2
    Casadiella de anís escribió: Ver mensaje


    O acabarán chapándonos el hilo.

    ¿? =S Sólo hago intentar rebatir lo mejor que sé vuestros comentarios que son los primeros que icitan al trolleo.
    Me habré confundido y esto no es un foro donde debatir, sino tu casa de putas.

  5. #290
    Avatar de Roco Soy un buen partido.
    Registrad@ el
    23/05/2010
    Localidad
    Sevilla.
    Sexo
    Chico
    Edad
    27
    Mensajes
    4.932
    Agradecido
    750 veces
    Temas
    172
    Impiousy escribió: Ver mensaje
    ¿? =S Sólo hago intentar rebatir lo mejor que sé vuestros comentarios que son los primeros que icitan al trolleo.
    Me habré confundido y esto no es un foro donde debatir, sino tu casa de putas.
    Quoted for the great justice!
    Casadiella de anís ha agradecido este mensaje.

    Los "me gusta" en el álbum son "te follaba".

    Testimonio de Tovarisha:
    Yo una vez sin que mis padres se dieran cuenta (4 años o así) vi una escena de una violación en una peli, y me dedicaba a pintar a un tío chuscándose y apuñalando a una pava. Una vez lo pinté en un documento que tenía que presentar mi madre en nosedónde y en fin... Quedó como la madre de una psicópata en potencia, supongo.

  6. #publi
    Publicidad

     

  7. #291
    Avatar de Impiousy Awesome
    Registrad@ el
    16/06/2009
    Localidad
    Málaga
    Sexo
    Chico
    Edad
    28
    Mensajes
    323
    Agradecido
    10 veces
    Temas
    2
    Toboe escribió: Ver mensaje
    Bueno, se supone que la dieta la terminas en una semana, no? Y luego ya podrías comer normal y mantenerte. Venga

    Y qué tal, no tienes nada que comentar a mi post? Gilipolleces varias, no? xD

    Y por cierto, no me creo que ningún MEDICO recomiende una dieta de menos de 800 calorías, que se considera el umbral del mínimo, es que hay que ser realmente cafre para recomendar una alimentación basada en 400 calorías.
    No, no termino en una semana y no, tampoco tengo nada que decir a tu post porque solo estoy en desacuerdo con un par de cosas que no creo que merezca la pena mencionar y sí, lo siento, pero la dieta existe desde hace mas de 20 años, la llevan a cabo clínicas en EEUU y lamento ofenderte macho, porque todo te lo tomas como si me estuviera cagando en tu puerta, parece que no eres capaz de mantener ni un puto mínimo de respeto.

  8. #292
    Avatar de Toboe Anima naturalis
    Registrad@ el
    20/06/2008
    Sexo
    Chico
    Mensajes
    19.945
    Agradecido
    9110 veces
    Temas
    76
    Que lleve siglos existiendo y la hagan en clínicas no significa ni que sea saludable ni que el seguimiento sea médico y sea correcto. El peso de tus argumentos no necesita dieta.

  9. #293
    Mega Usuari@
    Registrad@ el
    13/06/2008
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    9.936
    Agradecido
    205 veces
    Temas
    109
    Toboe escribió: Ver mensaje
    Que lleve siglos existiendo y la hagan en clínicas no significa ni que sea saludable ni que el seguimiento sea médico y sea correcto. El peso de tus argumentos no necesita dieta.
    +1
    Niños que estéis pensando en hacer la dieta esta NO LA HAGÁIS POR FAVOR xD


  10. #294
    Avatar de Casadiella de anís Mega Usuari@
    Registrad@ el
    19/07/2005
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    27.646
    Agradecido
    331 veces
    Temas
    415
    Chicas, buscando videos de clases de GAP para coger ideas he dado con este canal. Es un entrenador argentino y tiene un montón de videos que a lo mejor os sirven Habla mucho y el sonido deja mucho que desear pero en fin, para ponerlo en práctica es suficiente.


    http://www.youtube.com/user/EdgarPer.../7/Yvu3oGJvKsk
    http://www.youtube.com/user/EdgarPer...10/-c7QEJ_aeHk
    Última edición hecha por Casadiella de anís, 15/04/2011 a las 23:03.


  11. #295
    Avatar de MaRiEttA Mi vida perra *
    Registrad@ el
    02/09/2004
    Localidad
    VaLeNcIa
    Sexo
    Chica
    Edad
    31
    Mensajes
    7.916
    Agradecido
    8 veces
    Temas
    49
    Rikkie. escribió: Ver mensaje
    Tienes que preguntarle a algun monitor de allí para que te haga una tabla.
    Yo justo es lo que quería fortalecer y te recomiendo que combines cardio+musculación,no hagas solo cardio.Tú vas,te haces tu bici/cinta y después haces máquinas.Para piernas y culo van bien la prensa de glúteos,la de aductores,la de abductores,la de gemelos...También las sentadillas van cojonudas.
    Si tienes mucho que perder te recomiendo cinta a tope,si son un par de kg y no tienes prisa por adelgazar hazte bici.

    En realidad estoy delgada y no quiero adelgazar (igual un poco de piernas si), simplemente me hace falta tonificar piernas y culo porque estoy super fofa ><. Estaba muy decidida a apuntarme al gimnasio pero ahora me he echado un poco atrás, me esperaré a que pase Semana Santa y a ver si recupero la motivación.

  12. #296
    Mega Usuari@
    Registrad@ el
    13/06/2008
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    9.936
    Agradecido
    205 veces
    Temas
    109
    MaRiEttA escribió: Ver mensaje
    En realidad estoy delgada y no quiero adelgazar (igual un poco de piernas si), simplemente me hace falta tonificar piernas y culo porque estoy super fofa ><. Estaba muy decidida a apuntarme al gimnasio pero ahora me he echado un poco atrás, me esperaré a que pase Semana Santa y a ver si recupero la motivación.
    Por si te apuntas,si no quieres perder peso haz solo máquinas.Ponerte a hacer aeróbico sería machacarte para nada,porque no quieres adelgazar.


  13. #297
    Avatar de teke Participativ@
    Registrad@ el
    09/04/2009
    Localidad
    Málaga
    Sexo
    Chica
    Edad
    30
    Mensajes
    163
    Agradecido
    0 veces
    Temas
    18
    Ahora estoy echa un lío me han dicho que si yo juego adelgazar tengo q hacer elistica, step, y corre en la cinta q spinnig no q me va a poner fuerte eso es mentira a que si? Pero ya me da duda yo lo que hago es de todo spinnig, step, aerobox y body tone esta bien no? Para adelgazar y reafrirmar?

  14. #298
    Mega Usuari@
    Registrad@ el
    13/06/2008
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    9.936
    Agradecido
    205 veces
    Temas
    109
    Depende a la intensidad que vayas con el spinning,si te metas mucha caña con el tiempo seguramente acabes ganando volumen en vez de perdiendo.Pero claro es que el spinning suele ser metiendo caña! xD
    Yo de esas clases que dices no tengo ni idea de la mitad,a mi me han dicho que el step va bien pero sinceramente para adelgazar es más elíptica,cinta y tal que meterte a alguna clase.Porque vale,al final haciendo clases también acabas adelgazando y tal pero no es lo mismo que hacer aeróbico.
    Para mi sin duda lo mejor es una combinación de todo.


  15. #299
    [S.]
    Registrad@ el
    25/01/2004
    Localidad
    Madrid
    Sexo
    Chica
    Edad
    29
    Mensajes
    17.887
    Agradecido
    597 veces
    Temas
    155
    Expert@s en deporte, one thing! A ver, tengo una bici estática muerta de risa en casa... y quiero utilizarla al menos para moverme algo esta semana santa que me paso el día con el culo pegado a la silla estudiando.
    No quiero adelgazar ni nada de eso, sólo hacer ejercicio y oye, si a la vez ejercito musculatura de las piernas, pues mejor. Para que sea un ejercicio válido (es decir, que sirva de algo), cuánto tiempo he de estar y a cuantas pulsaciones por minuto (ppm) he de ir aproximadamente??
    Thanks a lot!!!
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  16. #300
    Mega Usuari@
    Registrad@ el
    13/06/2008
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    9.936
    Agradecido
    205 veces
    Temas
    109
    De pulsaciones no tengo ni zorra xd Pero si quieres endurecer es poco tiempo y a mucha intensidad,para adelgazar lo contrario mucho tiempo poca intensidad.
    Así que si quieres ponerte las piernas duritas con que hagas 20 min a una intensidad subidita va bien.


Página 20 de 23 PrimeraPrimera ... 10 18 19 20 21 22 ... ÚltimaÚltima

Permisos de tu Usuario

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes publicar respuestas
  • No puedes adjuntar archivos
  • No puedes editar tus mensajes
  •  
  • El código BB está activado
  • Los emoticonos están activados
  • La etiqueta [IMG] está activado
  • La etiqueta [VIDEO] está activado
  • El código HTML está desactivado
  • Los Trackbacks están desactivados
  • Los Pingbacks están desactivados
  • Los Refbacks están activados
  • Temas similares

    1. Gimnasio
      Por Unbesoetern0 en elKonsultorio de Belleza, Estética y Moda
      Respuestas: 23
      Último mensaje: 07/09/2010, 20:24
    2. Gimnasio
      Por Unbesoetern0 en elKonsultorio de Belleza, Estética y Moda
      Respuestas: 12
      Último mensaje: 11/10/2008, 17:07
    3. Gimnasio
      Por Luisito en elKonsultorio de Belleza, Estética y Moda
      Respuestas: 6
      Último mensaje: 25/06/2008, 14:48
    4. gimnasio
      Por mery_marietta en elKonsultorio de Belleza, Estética y Moda
      Respuestas: 17
      Último mensaje: 05/06/2008, 17:43
    5. Gimnasio
      Por ^ CioCCoLaTo ^ en Deportes
      Respuestas: 14
      Último mensaje: 30/03/2004, 12:05