Árbol de agradecimientos24Gracias

Gimnasio

  1. #241
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    Impiousy escribió: Ver mensaje
    Bueno Rikkie, realmente mi comentario era medio en broma medio en serio, es la fauna de gimnasio.. hay un monólogo de eso por youtube xD , y también estoy interesado en ver el antes y el después de tu culo.

    Y para todas aquellas que se obsesionan con la comida... TODOS los alimentos tienen calorías, lo importante es comer a unas horas concretas todos los días, alimentos bajos en grasa, 0 azúcar y follar mucho para no tener que ir al gimnasio.
    De acuerdo en todo,menos en lo del azúcar.Hay que tener cuidado con eso,en muchas épocas que he tenido de comer más bien nada he tenido más de un bajón de azúcar,hay que tomarlo pero con moderación.


  2. #242
    Avatar de Veintegenaria El sístole sin diástole
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    No solo hay que contar calorias, hay que saber que son los hidratos de carbono, que indice glucemico tienen y ya, para bordarlo, calcular los gramos que debeis tomar de hidratos, proteinas, etc para lo que querais hacer (adelgazar, definir, mantener...).

    Yo antes de comprar miro la informacion nutricional, si me convence miro el precio y si me convence nuevamente, lo compro. Gracias a esto como sanisimo y ahorro* un monton xDDDDDDDDDDDDD. Os lo digo ya: a una se le quitan las ganas de vivir con este metodo xD


    *: Las verduras y frutas estan carisimas ¬¬
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  3. #243
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    ¿Veinte tú sabes dónde comprar una báscula de alimentos? ¿En los chinos tendrán? xD


  4. #244
    Avatar de Lenus Superusuari@
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    Cuando acabo de hacer deporte y me ducho en el gimnasio tengo cero hambre y pienso en lo sano que puedo cenar pero llego a casa y me entra un hambre feroz

  5. #245
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    Veintegenaria escribió: Ver mensaje
    *: Las verduras y frutas estan carisimas ¬¬
    Por eso yo no aguanto a dieta más de un mes

    Rikkie, yo tengo una báscula para alimentos que compró mi madre cuando el médico me puso la dieta de las 1800 y creo que la compró en una ferretería (?). Supongo que en los chinos también habrá pero a saber cómo andan de calibración xD
    Rikkie. ha agradecido este mensaje.


  6. #publi
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  7. #246
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    Casadiella de anís escribió: Ver mensaje
    Por eso yo no aguanto a dieta más de un mes

    Rikkie, yo tengo una báscula para alimentos que compró mi madre cuando el médico me puso la dieta de las 1800 y creo que la compró en una ferretería (?). Supongo que en los chinos también habrá pero a saber cómo andan de calibración xD
    No me quedan agradecimientos,jo :_____ Bueno mañana te lo pongo!
    Me pasaré por la ferretería y por los chinos


  8. #247
    Avatar de Veintegenaria El sístole sin diástole
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    Te han contestado pero bueh:

    La gramera la pille en los chinos y hombre, falla en menos de 1gr pero para lo que quiero me sobra (para pesar otras cosas si la compraria en otro sitio).

    Y es una locura andar pesando todo al principio pero luego mola xd ademas aprendes a calcular por encima el peso de las cosas (de eso hago una diversion mas todos los dias xD).



    Añado: Si en los chinos puedes probarla pilla algo que pese poco y que sepas a ciencia cierta su peso y haz la prueba en la tienda (si no te da verguenza y te dejan).

    En la ferreteria supongo que sera mas fiable pero no se que te podra costar =/
    Última edición hecha por Veintegenaria, 13/04/2011 a las 22:26.
    Rikkie. ha agradecido este mensaje.
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  9. #248
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Yo compré una báscula que viene con una libreta y unos códigos, en la balanza pones el alimento y el código que le corresponde y te dice las calorías que tiene, los gramos de grasas, proteínas, hidratos, y cantidad de fibra, sal y colesterol.

    Me costó 30 euros, es de la marca Jata.





    Con esa balanza descubrieron con horror mis suegros que 100 gr de nueces tienen 700 calorías, luego se sorprenden por engordan poniéndole nueces y miel al yogurt griego por la noche xD

  10. #249
    Avatar de Keine Lust
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    Toboe escribió: Ver mensaje
    Yo compré una báscula que viene con una libreta y unos códigos, en la balanza pones el alimento y el código que le corresponde y te dice las calorías que tiene, los gramos de grasas, proteínas, hidratos, y cantidad de fibra, sal y colesterol.

    Me costó 30 euros, es de la marca Jata.





    Con esa balanza descubrieron con horror mis suegros que 100 gr de nueces tienen 700 calorías, luego se sorprenden por engordan poniéndole nueces y miel al yogurt griego por la noche xD
    ¿Lo compraste en una tienda física o está por internet? Está muy bien de precio! Ya sé lo que regalarle a mi hermano para su cumple ^^

  11. #250
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    La compré en una tienda física, en una tienda de electrodomésticos estilo Miró (no se si en el Mediamark también estará).

  12. #251
    Avatar de Deseada Participativ@
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    Impiousy escribió: Ver mensaje
    Bueno Rikkie, realmente mi comentario era medio en broma medio en serio, es la fauna de gimnasio.. hay un monólogo de eso por youtube xD , y también estoy interesado en ver el antes y el después de tu culo.

    Y para todas aquellas que se obsesionan con la comida... TODOS los alimentos tienen calorías, lo importante es comer a unas horas concretas todos los días, alimentos bajos en grasa, 0 azúcar y follar mucho para no tener que ir al gimnasio.
    entonces me ahorro unos 40 euros que vale la matricula

  13. #252
    Avatar de Deseada Participativ@
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    amm esa balanza esta chulisima aver si me la puedo pillar^^

  14. #253
    Mega Usuari@
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    Veintegenaria escribió: Ver mensaje
    Te han contestado pero bueh:

    La gramera la pille en los chinos y hombre, falla en menos de 1gr pero para lo que quiero me sobra (para pesar otras cosas si la compraria en otro sitio).

    Y es una locura andar pesando todo al principio pero luego mola xd ademas aprendes a calcular por encima el peso de las cosas (de eso hago una diversion mas todos los dias xD).



    Añado: Si en los chinos puedes probarla pilla algo que pese poco y que sepas a ciencia cierta su peso y haz la prueba en la tienda (si no te da verguenza y te dejan).

    En la ferreteria supongo que sera mas fiable pero no se que te podra costar =/
    Muchas gracias Veinte!


  15. #254
    Avatar de Erik Colaborador/a
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    Impiousy escribió: Ver mensaje
    Bueno Rikkie, realmente mi comentario era medio en broma medio en serio, es la fauna de gimnasio.. hay un monólogo de eso por youtube xD , y también estoy interesado en ver el antes y el después de tu culo.

    Y para todas aquellas que se obsesionan con la comida... TODOS los alimentos tienen calorías, lo importante es comer a unas horas concretas todos los días, alimentos bajos en grasa, 0 azúcar y follar mucho para no tener que ir al gimnasio.
    En lo de follar totalmente de acuerdo no existe mejor actividad física jaja

    En lo de las calorias bueno, lo importante es no superar las calorias que se gastan al dia, supongamos que yo gasto 2400calorias al dia( hay tablas para calcularlo mas o menos) , pues si quiero adelgazar solo tengo que consumir menos, como unas 2000 por ejemplo, y si quiero pillar masa muscular o engordar pues comer por encima de esas calorias nada mas.

    Y recalcar que la grasa no es el enemigo, es mas yo sigo la dieta anabolica que consiste en comer 65%grasa y 25% proteina entre semana y el finde hacer una carga de hidratos de carbono sin controlar mucho pero sin pasarse. Si a alguien se interesa por esto que busque cetosis en wikipedia y vereis que esta muy interesante .

  16. #255
    Mega Usuari@
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    Vaya burrada,menudo exceso de grasa así porque sí.


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