Árbol de agradecimientos24Gracias

Gimnasio

  1. #211
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    Athenea escribió: Ver mensaje
    la eliptica va mejor que la estatica? y para la celulitis cual va mejor?
    Haz elíptica. Cuando yo iba notaba mucho más con esa que con la estática. Vamos, de hecho con la estática no notaba gran cosa.

    Rikkie. escribió: Ver mensaje
    No,ya tardo no xd No voy a subir una foto de mi culo a internet a lo Extrema
    Me meo xDDDDD

  2. #212
    Avatar de Athenea Superusuari@
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    klöe escribió: Ver mensaje
    Haz elíptica. Cuando yo iba notaba mucho más con esa que con la estática. Vamos, de hecho con la estática no notaba gran cosa.



    Me meo xDDDDD

    muchas gracias kloe!!^^ eso haré!!!!!! es que de peso ya bajar es lo de menso un poco no me importaria bajar un poco mas pero vamos que ya me quite lo que sobraba más ahora es tonificar la celu y dar forma al culete xDD
    Última edición hecha por Athenea, 13/04/2011 a las 15:06.

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  3. #213
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    Después de leer todo esto creo que voy a empezar a salir a correr por lo menos dos o tres días en semana una hora.
    Notaré algo o no me va a servir para una mierda? porque necesito bajar 10 kilos mínimo xD
    I can't do the talk like the talk on the tv, and I can't do a love song like the way its meant to be. I can't do everything but I'd do anything for you. I can't do anything except be in love with you.




  4. #214
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    hombre algo notarás seguro pero claro 10 kilos es bastante, tendras que cuidarte muchiisimo! en cuanto tiempo quieres bajarlo? yo en tres meses he bajado 5 kilos y bueno entre semana cuidaba mi alimentacion (aunque hay dias que mi madre hace macarrones etc) pero el finde me pasaba :S bueno alomejor si te oo propones (sin hacer tonterias eh) puedes conseguirlo..

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  5. #215
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    Athenea escribió: Ver mensaje
    hombre algo notarás seguro pero claro 10 kilos es bastante, tendras que cuidarte muchiisimo! en cuanto tiempo quieres bajarlo? yo en tres meses he bajado 5 kilos y bueno entre semana cuidaba mi alimentacion (aunque hay dias que mi madre hace macarrones etc) pero el finde me pasaba :S bueno alomejor si te oo propones (sin hacer tonterias eh) puedes conseguirlo..
    Comer macarrones no es malo,lo que es malo son a veces los condimentos que lleva.

    Alita notar notarás,pero yo veo que va a ser algo muuuy lento eh xd Te vas a tener que armar de paciencia y cuidar la alimentación a tope,sino no te servirá de nada.


  6. #publi
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  7. #216
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    ya ya pero me refiero que tampoco me alimento solo de lechuga! xDD^^

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  8. #217
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    Alita de pollo escribió: Ver mensaje
    Después de leer todo esto creo que voy a empezar a salir a correr por lo menos dos o tres días en semana una hora.
    Notaré algo o no me va a servir para una mierda? porque necesito bajar 10 kilos mínimo xD
    A mi me dijo un amigo (licenciado en inef xD) que empezara corriendo día si, día no, unos 20 minutos o lo que pudiera aguantar (porque es bastante duro), y ya luego ir sumando tiempo, y en vez de día si día no, 3 días por semana.

  9. #218
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    Athenea escribió: Ver mensaje
    ya ya pero me refiero que tampoco me alimento solo de lechuga! xDD^^
    Yo me alimento solo de lechuga y tomate pero por la noche,todas las noches ceno una ensalada.Muy triste sí


  10. #219
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    Pequeña persona escribió: Ver mensaje
    A mi me dijo un amigo (licenciado en inef xD) que empezara corriendo día si, día no, unos 20 minutos o lo que pudiera aguantar (porque es bastante duro), y ya luego ir sumando tiempo, y en vez de día si día no, 3 días por semana.
    Yo he pensado eso también,una hora es demasiado.No vas a aguantar tanto ni de coña,imaginate una hora en la cinta por ejemplo acabando de empezar.Mortal xD


  11. #220
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    Alita de pollo escribió: Ver mensaje
    Después de leer todo esto creo que voy a empezar a salir a correr por lo menos dos o tres días en semana una hora.
    Notaré algo o no me va a servir para una mierda? porque necesito bajar 10 kilos mínimo xD
    ¿10 kilos mínimo? :O Pues yo en las fotos que he visto tuyas te he visto bien :____

  12. #221
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    Rikkie. escribió: Ver mensaje
    Yo me alimento solo de lechuga y tomate pero por la noche,todas las noches ceno una ensalada.Muy triste sí
    bueno es que por las noches en realidad es de lo mejor, porque las cenas han de ser ligeras, yo vario pero tambien la como bastante hay veces que si no la comes hasta la hechas de menos xDD aunque tambien puedes variar pescadito hervido etc aunque en verano lo que mas apetece es ensalada esa suerte tenemos xD

    pero rikkie tu quieres bajar peso o solo te estas manteniendo/cuidando? es que no te visto entera pero tienes pinta de ser muy delgadita o eso me parecio a mi

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  13. #222
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    Yo ahora ya no voy al gimnasio porque tengo un horario de clases bastante caótico y sería tirar el dinero, pero hago ejercicio en casa. Normalmente le dedico 90 minutos (o dos horitas si me pongo remolona xD), siempre que puedo (aunque rara vez tengo todos los días libres). Hago bici, stepper, mancuernas, abdominales y ejercicios de piernas y glúteos.

  14. #223
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    Athenea escribió: Ver mensaje
    bueno es que por las noches en realidad es de lo mejor, porque las cenas han de ser ligeras, yo vario pero tambien la como bastante hay veces que si no la comes hasta la hechas de menos xDD aunque tambien puedes variar pescadito hervido etc aunque en verano lo que mas apetece es ensalada esa suerte tenemos xD

    pero rikkie tu quieres bajar peso o solo te estas manteniendo/cuidando? es que no te visto entera pero tienes pinta de ser muy delgadita o eso me parecio a mi
    Ya,es lo mejor pero joder..a veces me gustaría variar o algo y muy pocas lo hago.Y la variación son espárragos :_____Es duro,pero al final de acostumbras.

    Yo quiero las dos cosas xD Soy delgadita,alta y tal pero tiendo a acumular grasas facilmente,soy caderona y culona y eso LO ODIO.Tengo verdadera obsesión por ser igual de fina que un fideo así que aquí estoy xD Pero vamos no me sobran kilos,estoy adelgazando por gusto.


  15. #224
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    Rikkie. escribió: Ver mensaje
    Ya,es lo mejor pero joder..a veces me gustaría variar o algo y muy pocas lo hago.Y la variación son espárragos :_____Es duro,pero al final de acostumbras.

    Yo quiero las dos cosas xD Soy delgadita,alta y tal pero tiendo a acumular grasas facilmente,soy caderona y culona y eso LO ODIO.Tengo verdadera obsesión por ser igual de fina que un fideo así que aquí estoy xD Pero vamos no me sobran kilos,estoy adelgazando por gusto.

    pues varia mujer que hay comidas ligeritas que tampoco engordan!

    jeje que quieres ser como effy? el culito y las caderas quedan bien! luego cuando los pierndas los hecharas de menos jaja pero bueno es normal todas tenemos nuestras obsesiones, mientras no hagas tonterias y siempre te mantengas sana adelante jeje!

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  16. #225
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    Pues yo por gusto no podría cenar todas las puñeteras noches una ensalada (si se le puede llamar así si solo lleva tomate y lechuga...) xD

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