Árbol de agradecimientos24Gracias

Gimnasio

  1. #1
    Muy Entendid@
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    Gimnasio

    Bueno cada vez mas veo a mas chicas que ponen en el facebook "en el GYM" y me hace mucha gracia y bueno nunca me lo habia planteado pero ahora me ha entrado la tonteria de ir. Vosotras vais? Y si vais cuantos dias a la semana, cuantas horas y que haceis?
    E scusa se non parlo piano
    Ma se non urlo muoio
    Non so se sai che ti amo..
    Sarà il vento, sarà il tempo, sarà…fuoco!

  2. #2
    Avatar de Danica Nire mundua eraikitzen...
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    Yo voy, empecé a los 12 llendo a clases de aerobic. Luego a los 19 lo deje un par de años, y el año pasado volví. Pues suelo ir a clases guiadas, vamos, hacemos aerobic, step, spinning, pilates... cada día de la semana una cosa distinta. Suelo ir cuando puedo, que mi horario es bastante malo, normalmente lunes, martes y jueves y algún viernes, y cuando no me da el horario para ir a las clases guiadas voy a las máquinas y el monitor me dice lo que hago.

    Zaindu maite duzun hori



  3. #3
    Avatar de Wisteria Muy Entendid@
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    A la semana hago 3horas de spinning, 3horas de bodypump(pesas, tonificacion), 1h de aerobic/step, y 2h de Superjump y Bodycombat
    Y si en el fin de semana libro o me veo con fuerza, salgo a correr entre 45/60min.

    Soy la tipica que lo pone en el estado del Facebook

    -One plain bagel with cream cheese, please-
    Fani.

  4. #4
    Avatar de cerocerodos Roy Batty
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    Voy al gimnasio a actividades programadas (pilates, GAP, etc) y lo complemento con pesas, elíptica, bici... Bueno, sólo llevo 3 semanas xD, pero de momento me gusta.
    And the worms ate into his brain.


  5. #5
    Avatar de Lenus Superusuari@
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    Voy lunes y miércoles aunque quizá vaya el martes ahora también. Los lunes hago la clase de GAP (glúteos, abdominales y piernas), 1 hora. Los miércoles step o algunas veces aerobic, dura 50 minutos la clase y los 10 minutos que quedan nos hace hacer abdominales y cintura. Normalmente después de las dos clases hago un rato de bici. Si voy los martes haré tonificación.

  6. #publi
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  7. #6
    Avatar de Casadiella de anís Mega Usuari@
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    ¿Qué tipo de actividad hacéis en GAP?


  8. #7
    Avatar de Lenus Superusuari@
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    Donde voy yo el profesor preparar un circuito de ejercicios y vamos rotando dos minutos en cada ejercicio teniendo 30 segundos para descansar entre minuto y minuto. Hacemos sentadillas, diversos ejercicios de culo con pesas en el tobillo, tres o cuatro tipo de abdominales, estiramientos, ejercicios de cadera, ejercicios para mejorar la elasticidad....
    Casadiella de anís ha agradecido este mensaje.

  9. #8
    dva
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    Yo voy todos los dias entre semana, los findes me los tomo de relax o voy al spa.

    Hago unas 5h de Spinning a la semana, una hora minimo cada dia, y luego tambien lo combino con BodyCombat y BodyPump.

    Tambien hago alguna que otra clase de 15-20 min de estiramientos/abdominales/etc, o un poco de sala, según el horario.

  10. #9
    dva
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    Casadiella de anís escribió: Ver mensaje
    ¿Qué tipo de actividad hacéis en GAP?
    GAP son Gluteos, Abdominales y Piernas. Por lo que se trabaja con barra y pesas y algun que otro ejercicio en el suelo.

  11. #10
    Avatar de caprichossa Entendid@
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    yo siempre he ido tambien. Me encanta el deporte en general.
    Ahora estoy en el gym con un monitor super apañado que me está entrenando y ago de todo.

    Los fines a correr y senderismo.

  12. #11
    Avatar de Senda Es prioritario ser feliz.
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    Hace unos años me apunté al gimnacio 15 días para probar y no fui más. Me aburría muchísimo y encima estaba en época de exámenes, así que pasé de ir más (y eso que iba con una amiga...).

    Y hace un año que me apunté a GAP y me gustó bastante las clases, eran muy duras pero me gustaba porque sudabas mucho y ejercitabas todo el cuerpo. Y lo mismo, apenas iba porque tenía exámenes, trabajos, exposiciones y no fui más, aunque me gustaría retomarlo...
    En lo que piensas, te conviertes.
    Lo que sientes, lo atraes.
    Lo que imaginas, lo creas...

  13. #12
    Avatar de Álex. Flashes before your eyes
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    Un par de amigos (pareja) suelen ir juntos casi todas las tardes de lunes a viernes, lo que más hacen es piscina pero porque el gimnasio en si es chiquitín, tiene muuuucha piscina y pocas máquinas y claro, a esas horas para colocarse en una máquina han de hacer cola y perderían el tiempo sin hacer nada xD
    « Sólo cuando el último árbol esté muerto, el último río envenenado, y el último pez atrapado, te darás cuenta que no puedes comer dinero. »


  14. #13
    Avatar de Senda Es prioritario ser feliz.
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    Álex. escribió: Ver mensaje
    Un par de amigos (pareja) suelen ir juntos casi todas las tardes de lunes a viernes, lo que más hacen es piscina pero porque el gimnasio en si es chiquitín, tiene muuuucha piscina y pocas máquinas y claro, a esas horas para colocarse en una máquina han de hacer cola y perderían el tiempo sin hacer nada xD
    Yo me aburrí del gimnasio en parte por eso, porque era pequeño, había pocas máquinas y mucha gente (y a la mayoría los conocía del insti y como que no me molaba xDD).
    En lo que piensas, te conviertes.
    Lo que sientes, lo atraes.
    Lo que imaginas, lo creas...

  15. #14
    Avatar de Shirka When it all falls apart.
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    Yo iba pero ya no...iba todos los días 1 hora y media aprox. Quiero volver la verdad.
    El típico recuerdo que viene y bah.



  16. #15
    Avatar de Bels Moderador/a
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    A mi me gustaria muuucho probar GAP, tiene que estar muy bien justo para lo que yo quiero.


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