gimnasio

  1. #16
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    Claro, exactamente, yo al principio empecé con 5 kilitos en todo xDDDD es que si, lo flipas, no puedes al principio
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  2. #17
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    Yo es q de pensarlo ya me estoy .."tonificando" como ustedes dicen xDDDDDDD

  3. #18
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    El primer dia será lo peor y más si no estás acostumbrada pero nada un dia o dos de agujetas y poco a poco te vas haciendo a eso y no te cuesta tanto. Ayer nos metió una paliza la de aerobic, hizimos pesas y todo, y tengo unas agujetas en los brazos...

  4. #19
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    bff no se si awantaré..pero wno..x intntarlo.... y pa las agujetas no hay na? xD


  5. #20
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    ..--AeRyn--.. escribió:
    bff no se si awantaré..pero wno..x intntarlo.... y pa las agujetas no hay na? xD
    Cuando tengas lo mejor para quitarlas es volver a hacer ejercicio. También dicen que si tomas algo con azúcar se te van antes, a mi, mi profesora de gimnasia ritmica nos decia que nos tomasemos un vaso de agua con azúcar cuando lleguasemos a casa. Y poner frio en la zona también va bien.

  6. #publi
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  7. #21
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    ah vale,graciasss


  8. #22
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    Yo hago todo lo que ha dicho PyRa, porque voy con ella xD. Y un día hizimos espining, que es eso que se hace con bicicleta, es durísimo!! sudas de la ostia..si lo hiciese todos los días me pondría como un fideo xDD, pero cansa tanto.. lo haré una vez a la semana o dos.

  9. #23
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    jue...io ncima hoy tngo torticulis..no se como me irá,no sabeis na pa calmarlo no? xk tngo l cuello tieso..pa drmir pa veo negraa. x cierto...se puede ir cn chandal nrmal no? no hay q llevar pantalon corto ni na d eso no?


  10. #24
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    ..--AeRyn--.. escribió:
    jue...io ncima hoy tngo torticulis..no se como me irá,no sabeis na pa calmarlo no? xk tngo l cuello tieso..pa drmir pa veo negraa. x cierto...se puede ir cn chandal nrmal no? no hay q llevar pantalon corto ni na d eso no?
    Puedes ir como tú quieras, como más agusto vayas. Llevate una toalla y una botella de agua

  11. #25
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    olaaaaaaaaa,aier no escribí xke no stube n csa n toa la noche y aun no nos diera la tabla.Pues bien..aier nos explikó cmo funcionaba cada makina y tal...2 horas..io creo q aprendí + d anatomia humana n el gim q n toa mi vida n l insti xD peo wen..ibams probando las makinas.Hoy fuimos a 1º hora,a las 5 y ia nos tnia la tabla hecha,la misma pa las 2,solo q al ver q era pokito peso pues fuimos poniendo mas.Es 1 circuito q pasamos x toas las makinas,mpezamos cn 10 min d calentamiento 5+5 en bici,cinta o scalator,en 2 d esas,las ke keramos,y ia mpezams cn las makinas...hacemos el circuito 2 veces,abdominales y al final corremos 5 min n la cinta y 2 o 3 n l scalator.Iremos 2 o 3 dias a la semana.La verdad es k es mui completito xk hacemos d to aunke un poco ligerita,pero weno..cmo estamos mpezando...La tabla se la kedó mi amiga xk sino io fijo q la prdia jeje. Ya la copiaré y la pongo si kereis Lo pasé genial,estubimos de 5 a 7 mns cuarto y la vrdad esk liberas 1 mnton d tnsiones,mientras stas alli no piensas n nada,admas nos reimos mucho.


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      Por DuEnDeCiLLa en Foro General
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