Estilo de vida

  1. #1
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    Estilo de vida

    Bueno, los últimos años no paramos de oir que para tener un buen cuerpo se trata de mantener una dieta equilibrada y practicar ejercicio de por vida.
    Os quería preguntar:

    ¿Qué estilo de vida llevais vosotros?
    Es decir, si soleis comer equilibradamente, si os tirais X días a dieta y X días comiendo mierda, si pasais de contar las calorías, si haceis ejercicio...

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  2. #2
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    Pues yo sigo una dieta, aunque a veces pico....últimamente no me he cuidado mucho asíque mañana empiezo dieta nueva, a ver qué tal xD









  3. #3
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    Como demasiado xD y fuera, y asi estoy, que ultimamente me estoy poniendo ceporrón.



  4. #4
    Avatar de Saphora Muy Entendid@
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    Yo no hago ninguna dieta ni nada, como lo que quiero, aunque tengo un poquito de tripa asi que estoy pensando en hacer ejercicio, pero vamos que como lo que quiero y no engordo asi que
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  5. #5
    Avatar de Taty Moderadora psico-belleza
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    Yo como equilibradamente. Reconozco que los San Jacobos con patatas fritas me chiflan, pero intenot comerlos muy a menudo, ya que engordan un montón. Como verduras todos los días, si no es ensalada, son espinacas, sino, berzas, o judías... Siemrpe siempre como verdura. Lo que lleov peor es lo de la carne. No me gusta, y me cuesta mucho comerla, pero bueno, lo hago porque sé que es bueno para mí. Me gustan mucho las chuminadas, y la pizza y las hamburguesas.... pero claro, debido a que engorndan un montón, evito tomarlas a menudo.
    Y sobr elo del deporte... Yo siempre fui una chica muy deportista... Claro, antes tenía tiempo, pero desde que empecé en la uni no hago ningún tipo de deporte, bueno sí, andar mucho, subir escaleras, cargar con la compra... Pero ya no salgo a correr, ni voy a nadar día si día no... Sé que tneog que hacer más deporte, es más, me siento fatal por no hacerlo, peor no tengo tiempo la verdad. Y me jode mucho mucho.
    Parecía un días más ...

    ... Nunca invertí en amores de una noche mi locura ...
    ... Hasta Nunca

  6. #publi
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  7. #6
    Avatar de Sephira Deeeeliverance...
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    En algún lugar cerca de nada...
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    Pues yo ahora estoy haciendo una dieta, y si que cuento las calorias... intento no pasarme de las 1000 diarias, y si me paso al dia siguiente lo compenso. Me va bastante bien y de momento he bajado 3 kg, y siguiendo...

    Y ejercicio pues no mucho la verdad... de vez en cuando salgo a patinar por el paseo maritimo, y juego bastante al ddr (aunque esto no es que sea ejercicio... pero mola y te mueves bastante ^^)
    Visiones de todos los pasados forman nuestro presente. Nuestro rostro es un espejo que conduce a la esquizofrenia de infinitas voces resonando en los corredores de la memoria.
    Y esa memoria se llama tradición, y sabiduría.



  8. #7
    Avatar de SeViLLaNa SeVi-SeViLLaNiTa-SeVi
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    Tengo la suerte que puedo comer lo que quiera, yo ni dieta ni leche xD
    "Lo malo no es que los sevillanos piensen que tienen la ciudad mas bonita del mundo...
    ...lo peor es que puede que tengan hasta razón" Antonio Gala




  9. #8
    Avatar de Fiyina Superusuari@
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    Taty escribió: Ver mensaje
    Yo como equilibradamente. Reconozco que los San Jacobos con patatas fritas me chiflan, pero intenot comerlos muy a menudo, ya que engordan un montón. Como verduras todos los días, si no es ensalada, son espinacas, sino, berzas, o judías... Siemrpe siempre como verdura. Lo que lleov peor es lo de la carne. No me gusta, y me cuesta mucho comerla, pero bueno, lo hago porque sé que es bueno para mí. Me gustan mucho las chuminadas, y la pizza y las hamburguesas.... pero claro, debido a que engorndan un montón, evito tomarlas a menudo.
    Y sobr elo del deporte... Yo siempre fui una chica muy deportista... Claro, antes tenía tiempo, pero desde que empecé en la uni no hago ningún tipo de deporte, bueno sí, andar mucho, subir escaleras, cargar con la compra... Pero ya no salgo a correr, ni voy a nadar día si día no... Sé que tneog que hacer más deporte, es más, me siento fatal por no hacerlo, peor no tengo tiempo la verdad. Y me jode mucho mucho.

    Eso es lo que pasa, mucha gente no hace ejercicio por falta de tiempo, pero es que el ejercicio es importantísimo para la salud, por eso siempre viene bien tener una bici estática en casa o algo así, y podemos sacar 10 minutos de donde sea para montar...es más pereza que otra cosa.
    Tambié está la gimnasia pasiva, pero claro, para eso también tienes que tener tiempo para ir a la cabina de estética.

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  10. #9
    Avatar de Vilma FLipAdiLLa!!!
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    Yo como de todo, soy muy nerviosa y afortunadamente quemo casi todo lo que como la verdad. A veces e verano cuando empizo la operacion bikini pues reduzco considerablemente las chucherias y demas guarrerias y hago un poco de deporte, pero le resto del año sedentarismo total y a comer de todo.
    1/7/04!!!

  11. #10
    Avatar de Fiyina Superusuari@
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    ¿Os dais cuenta de que todos dejamos de comer chucherias, bollos, etc pensando en adelgazar? cambiamos de alimentación solo cuando nos queremos ver bien fisicamente, no pensando que comiendo tanta mierda nos estamos perjudicando, que con los años ya nos irán saliendo cosas (colesterol, problemas del corazón, problemas sanguíneos...), aunque no se que es peor si comer demasiada grasa o quedarte corta a la hora de comer.

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  12. #11
    Avatar de ^ CioCCoLaTo ^ Mega Usuari@
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    Fiyiиa escribió: Ver mensaje
    ¿Os dais cuenta de que todos dejamos de comer chucherias, bollos, etc pensando en adelgazar? cambiamos de alimentación solo cuando nos queremos ver bien fisicamente, no pensando que comiendo tanta mierda nos estamos perjudicando, que con los años ya nos irán saliendo cosas (colesterol, problemas del corazón, problemas sanguíneos...), aunque no se que es peor si comer demasiada grasa o quedarte corta a la hora de comer.
    Que razón tienes...


    Yo como bien, a veces alguna guarreria pero intento evitarlas. Me hago ensaladas y cosas así. Lo malo es que no me gusta nada de pescado, y las verduras...pocas, pero las pocas que me gustan intento comerlas a menudo. Y la fruta...me encanta la de verano, que es cuando tomo mucha, si no tomo poca. Ahora bebo más agua que antes. Eso si, me pierde el chocolate y la coca cola...

    Voy tres días a la semana a aerobic, pero en septiembre me apuntaré al gimnasio para trabajar más.

  13. #12
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    Suelo comer bien, aunque de vez en cuando me doy algun capricho, un par de veces a la semana. Tampoco sigo una dieta a rajatabla, peroe no sé... Suelo comer ensaladas, pescados, fruta.. y voy al gimnasio casi todos los días, durante una hora, o una hora y media, asi que bueno, no está mal.

  14. #13
    Avatar de Lucyah Sayuri-san
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    Yo como bien, cuando me apetece. No sigo ninguna dieta, porque para mí comer es un placer y paso de no poderme comer un heladito o algo cuando me apetece.
    De todas formas tengo un control sobre lo que como.
    L+R
    ...tQ...

  15. #14
    Avatar de Uop
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    Pueees,las comidas normales.. no me privo a la hora de la comida..
    Las cenas,en cambio,ligeras..unos kellogg's o verduras..
    Y luego,gominolas,paquetes y esas cosas NADA.Vamos,como máximo una vez cada dos semanas.
    Y ejercicio?Pues cuando me da ando en bici,me viene muy bien..
    C r i t i c a r á n



  16. #15
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    Como pescado y verduras varías veces a la semana,antes comía siempre fruta de postre ahora ya menos.

    Sobre dietas nunca he hecho ninguna y si tuviera que hacerla sería para engordar u_u.

    Ejercicio nunca xD,soy demasiado vaga y nunca encuentro el momento para hacerlo.

    Me encanta picar entre horas y como lo que me gusta y me apetece en cada momento,aún así considero que como de todo.

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