Engordar

  1. #1
    Avatar de NeNa_KiSs pasando el rato
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    Engordar

    olas, vereis sk estoy intentando engordar y no lo consigo sk ya no se k hacer, tengo 16 años y peso 48 kilos, k no esk este extremadamente delgada ni nada d eso pero si m gustaria pesar un par d kilos mas xk tengo muy poka masa muskular y hago deporte, entonces m mareo muxo tengo la tension baja..el mediko m mando unas pastillas d hierro pero no hacen mucho..asik si sabeis k puedo hacer, aparte d comer claro, k komo mucho(muchisimo¡) y nada..gracias besos
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  2. #2
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    Intenta comer sano pero con grandes cantidades. Si te pones a comer chucherías o cosas así solo conseguirás ganar grasa y es peor para la salud. Si haces deporte lo que debes comer sobre todo es pasta y filetes.

  3. #3
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    Un amigo mío tenía ese problema, y fue a un endocrino a que le diera una dieta. Tienes que tener una dieta alta en proteínas, grasas y (había una más que no me acuerdo). También puedes ir a una herboristería a que te recomienden algunas hierbas o algo.
    Parecía un días más ...

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  4. #4
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    Lo que te han dicho estas dos señoritas...

  5. #5
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    Bueno es lo que ya te han dicho...!¿Por cierto cuanto mides (es pregunta idota pero es curiosidad)?
    Si me necesitas silba, sabes como hacerlo, ¿no?. Sólo tienes que juntar los labios y soplar

  6. #publi
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  7. #6
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    si kiers engordar, tienes k acer una dieta hipercalórica, pero para eso dbs ir al médico, consiste en alimentos sanos cmo pueden ser los frutos secos y k tienen muxas calorías.
    y si tienes falta d hierro pos cme aliments k tngan eso...
    Espero abrt ayudado!
    xxx
    Existimos porque alguien piensa en nosotros y no al revés.

  8. #7
    Avatar de NeNa_KiSs pasando el rato
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    .o.O. αγάπη .O.o. escribió:
    Bueno es lo que ya te han dicho...!¿Por cierto cuanto mides (es pregunta idota pero es curiosidad)?

    jeje pos mido uno sesenta y piko, jeje hac mux k no m mido¡¡ jeje, an dixo tb d fruos sekos xo sk m dan alergia..jaja, bueno muchas gracias a todas seguire lo k m habeis dixo y ver tal, un bsito¡¡
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  9. #8
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    Pues yo creo que xa lo que mides tu peso está bien. Pero si quieres engordar más lo mejors será que vayas al médico y que te haga una dieta especial.

  10. #9
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    Yo peso menos que tú, y bueno estoy algo jodida por eso :_ Yo he ido al endocrino y me ha dado una dieta especial.

    Aparte que me dan unos batidos especiales.
    Soy los tres segundos antes de correrte...*

  11. #10
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    Tampoco parece que estes tan delgada, no sé...

  12. #11
    Avatar de NeNa_KiSs pasando el rato
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    no si no es k este muy delgada, estoy delgada xo tampoco es exagerao el problema sk tengo la tension baja y m mareo cn facilidad xk casi no tengo defensas masa muscular..por eso
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  13. #12
    Avatar de Aklash Mega Usuaria
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    Lo mejor es ir al gimnasio a ahcer musculatura como le mandaron a mi hermana ya que esta muy delgada.


    - ¿Te caistes?
    - No, el suelo estaba muy triste y fui a darte un abrazo

  14. #13
    Avatar de amnesia* living in sin...
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    Joe pues 48 kilos si que veo que es estar delgadas para medir uno sesenta y pico...¬¬
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  15. #14
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    Toca awantarte, yo también tengo una amiga así, ke ahora ha engordado y ha sido por las pastillas anticonceptivas para regularle la regla, hombre, no ha engordado muxo muxo pero si, se le nota, sobre todo en el pecho y en el culo... Es vuestra costitución, xq ella se hincha a come rpizzas y comida mierdera, golosinas y demás... y nada xD, asiq todo a su tiempo no te preocupes q engorgar engordarás aunq sea un poco
    Darkessence.... la de casa, la de siempre!
    xD

  16. #15
    Avatar de darkessence_ soy una cabra shhhhh
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    Aklash escribió:
    Lo mejor es ir al gimnasio a ahcer musculatura como le mandaron a mi hermana ya que esta muy delgada.
    Creo q eso es una tonteria, xq mi amiga esta hacia fitnes y estaba ahi to fibrosa, to musculosa pero vamos, seguía siendo una caña de pescar xD hace tiempo q se lo dejó, peor vamos como he dicho antes, ha engordado x las pastillas anticonceptivas 1 o dos no mas...
    Darkessence.... la de casa, la de siempre!
    xD

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