Ejercicios para el gemelo

  1. #1
    Avatar de Casadiella de anís Mega Usuari@
    Registrad@ el
    19/07/2005
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    27.646
    Agradecido
    331 veces
    Temas
    415

    Ejercicios para el gemelo

    ¿Alguien sabe de algún ejercicio específico para "adelgazar" el gemelo? No endurecerlo que duro ya lo tengo bastante, si no que baje de perímetro.


  2. #2
    Avatar de Lil. veins & bones
    Registrad@ el
    11/02/2009
    Localidad
    Madrid
    Sexo
    Chica
    Edad
    27
    Mensajes
    742
    Agradecido
    60 veces
    Temas
    11
    pf... dificl lo veo

  3. #3
    Avatar de Casadiella de anís Mega Usuari@
    Registrad@ el
    19/07/2005
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    27.646
    Agradecido
    331 veces
    Temas
    415
    Buena aportación, muchas gracias.


  4. #4
    Avatar de Kalípata alias kalistein
    Registrad@ el
    19/04/2009
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    1.664
    Agradecido
    5 veces
    Temas
    29
    Pues yo buscando para mi encontre la pagina esta, pero es sobre todo para endurecer, porque yo los tengo blandiblú
    http://www.bellefem.ws/adelgazar-rapido.php?itemid=204

  5. #5
    Avatar de Hija de la luna Poker para un perdedor
    Registrad@ el
    22/11/2007
    Localidad
    Madrid
    Sexo
    Chica
    Edad
    27
    Mensajes
    8.397
    Agradecido
    124 veces
    Temas
    220
    Con ejercicio más dieta. Aunque para grasa localizada hay tratamientos específicos como por ejemplo la mesoterapia, en esteticiens lo tienen o en clínicas. También vienen bien lso masajes para ablandar la grasa y que sea más fácil eliminarla.
    Te contaré un secreto...
    Los Dioses nos envidian.
    Nos envidian porque somos mortales, porque cada instante nuestro podría ser el último. Todo es más hermoso porque hay un final. Nunca serás más hermosa de lo que eres ahora, nunca volveremos a estar aquí...

  6. #publi
    Publicidad

     

  7. #6
    Avatar de cerocoma En mi mundo happy :)
    Registrad@ el
    19/03/2008
    Sexo
    Chica
    Edad
    24
    Mensajes
    216
    Agradecido
    0 veces
    Temas
    20
    yo tambien quiero, pero me dijeron que adelgazar gemelos...chungo
    Había incluso un porqué,pero no lo recuerdo. Nunca se recuerdan los porqués.

  8. #7
    Avatar de Casadiella de anís Mega Usuari@
    Registrad@ el
    19/07/2005
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    27.646
    Agradecido
    331 veces
    Temas
    415
    Ví algunos ejercicios (muy pocos), para hacer en casa sólo recomendaban uno :S el resto es para hacer en el gimnasio con máquinas.
    Es sentarse con la espalda recta en una silla y levantar los talones varias veces, apoyando todo el peso en los dedos.

    Dicen que es muy efectivo y que además, el gemelo es un músculo que se moldea muy fácilmente.


  9. #8
    Avatar de Lil. veins & bones
    Registrad@ el
    11/02/2009
    Localidad
    Madrid
    Sexo
    Chica
    Edad
    27
    Mensajes
    742
    Agradecido
    60 veces
    Temas
    11
    muchas de nadas

  10. #9
    Avatar de Konel ジ Mega Usuari@
    Registrad@ el
    02/01/2008
    Localidad
    Barcelona
    Sexo
    Chico
    Edad
    29
    Mensajes
    12.214
    Agradecido
    2165 veces
    Temas
    32
    Dices que lo tienes muy duro, osease que no tienes apenas grasa... Pues tengo que darte una mala noticia. Crudo lo tienes...

    Yo también quiero perder gemelo (42 centimetros de contorno, es demasiao v.v) y no solo no lo he hecho más pequeño si no que lo he hecho más grande...

    El gemelo va por genetica, hacerlo más pequeño es misión imposible xD

  11. #10
    Avatar de Hija de la luna Poker para un perdedor
    Registrad@ el
    22/11/2007
    Localidad
    Madrid
    Sexo
    Chica
    Edad
    27
    Mensajes
    8.397
    Agradecido
    124 veces
    Temas
    220
    No sé si será el caso de ella, pero hay chicas que creen que tienen desarrollado el gemelo y es grasa dura, muy comprimida, por eso la he dicho lo de los masajes. Con los muslos pasa igual. Hay gente que cree que es todo músculo y muchas veces es grasa dura, que es difícil de quitar.
    Te contaré un secreto...
    Los Dioses nos envidian.
    Nos envidian porque somos mortales, porque cada instante nuestro podría ser el último. Todo es más hermoso porque hay un final. Nunca serás más hermosa de lo que eres ahora, nunca volveremos a estar aquí...

  12. #11
    Avatar de Konel ジ Mega Usuari@
    Registrad@ el
    02/01/2008
    Localidad
    Barcelona
    Sexo
    Chico
    Edad
    29
    Mensajes
    12.214
    Agradecido
    2165 veces
    Temas
    32
    No sé si ella lo confundirá, pero vamos, grasa dura de músculo, la diferencia es inmensa xD Por dureza y por forma xD

  13. #12
    Avatar de Hija de la luna Poker para un perdedor
    Registrad@ el
    22/11/2007
    Localidad
    Madrid
    Sexo
    Chica
    Edad
    27
    Mensajes
    8.397
    Agradecido
    124 veces
    Temas
    220
    Jaja no sé yo lo decía porque en mi clase muchas pensaban que tenían músculo y la profesora nos dijo que no, y se vio con los masajes que se fue ablandando xD


    A mi me pasó, yo pensaba que en el muslo tenía más músculo y resultó ser grasa xD
    Te contaré un secreto...
    Los Dioses nos envidian.
    Nos envidian porque somos mortales, porque cada instante nuestro podría ser el último. Todo es más hermoso porque hay un final. Nunca serás más hermosa de lo que eres ahora, nunca volveremos a estar aquí...

  14. #13
    Avatar de Idiiiii aprender mientras hago
    Registrad@ el
    14/01/2008
    Localidad
    Las Palmas de Gran Canaria
    Sexo
    Chica
    Edad
    28
    Mensajes
    2.623
    Agradecido
    194 veces
    Temas
    18
    Yo tengo los gemelos duritos tb y me gustaría k fueran mas finitos.. pero la verdad xD no creo que eso se pueda hacer tan fácil xk si es puro musculo lo que tienes... nose la verdad. Probare eso que dices de levantar el talón dejando el peso en los dedos.. pero vamos mas vale tenerlo duritos y grandes k FLOJOS y caidos.. xDDD digo yo

    IF YOU

    CHANGE
    NOTHING,
    NOTHING
    WILL
    CHANGE



  15. #14
    Avatar de Casadiella de anís Mega Usuari@
    Registrad@ el
    19/07/2005
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    27.646
    Agradecido
    331 veces
    Temas
    415
    No, yo tengo el gemelo grande desde pequeña, quizá sí sea la genética porque mi madre los tiene igual que yo, no es grasa, como dice Konel, se diferencia fácilmente. Digamos que tengo los gemelos duros como una piedra pero porque tengo el músculo bastante desarrollado, lo que pasa es que he engordado algo y quería que volviesen a su tamaño de antes xD eran grandes pero no tanto joder


  16. #15
    Avatar de Hija de la luna Poker para un perdedor
    Registrad@ el
    22/11/2007
    Localidad
    Madrid
    Sexo
    Chica
    Edad
    27
    Mensajes
    8.397
    Agradecido
    124 veces
    Temas
    220
    Pues entonces ahora si que tienes parte de grasa. Y puedes bajarlo a como lo tenías antes. De todas formas, si hacías mucho ejercicio antes sería la mayoría músculo, pero si no hacías deporte, mucha parte sería grasa. Puede ser genética, pero dudo que todo sea músculo, quizás tu genética sea más propensa a acumular grasa en esa zona.
    Te contaré un secreto...
    Los Dioses nos envidian.
    Nos envidian porque somos mortales, porque cada instante nuestro podría ser el último. Todo es más hermoso porque hay un final. Nunca serás más hermosa de lo que eres ahora, nunca volveremos a estar aquí...

Página 1 de 3 1 2 3 ÚltimaÚltima

Permisos de tu Usuario

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes publicar respuestas
  • No puedes adjuntar archivos
  • No puedes editar tus mensajes
  •  
  • El código BB está activado
  • Los emoticonos están activados
  • La etiqueta [IMG] está activado
  • La etiqueta [VIDEO] está activado
  • El código HTML está desactivado
  • Los Trackbacks están desactivados
  • Los Pingbacks están desactivados
  • Los Refbacks están activados
  • Temas similares

    1. Tabla de ejercicios fáciles para hacer en casa
      Por Queso en elKonsultorio de Belleza, Estética y Moda
      Respuestas: 15
      Último mensaje: 21/07/2008, 21:49
    2. eJerCiCios paRa la paRte inTerna dE loS muSloS
      Por xeli..88 en elKonsultorio de Belleza, Estética y Moda
      Respuestas: 0
      Último mensaje: 28/04/2008, 14:25
    3. tattoo en el gemelo
      Por morenita_69 en Tattoo & Piercing
      Respuestas: 1
      Último mensaje: 15/10/2007, 22:20
    4. Tatuaje gemelo
      Por Marmalade en Tattoo & Piercing
      Respuestas: 19
      Último mensaje: 31/05/2007, 12:25
    5. Ejercicios para hacer en casa
      Por Armonía en elKonsultorio de Belleza, Estética y Moda
      Respuestas: 13
      Último mensaje: 02/05/2007, 23:52