Duda sobre cantidad de ejercicio

  1. #1
    Participativ@
    Registrad@ el
    24/03/2009
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    390
    Agradecido
    2 veces
    Temas
    44

    Duda sobre cantidad de ejercicio

    Buenas... a ver, es que yo tengo ciertos dilemas con este tema

    Yo soy una persona con muy poco tiempo y demasiado obsesionada con adelgazar.

    Cuando tengo el tiempo me monto la paranoya y me mato a hacer ejercicio, pero cuando vuelvo a tener las obligaciones, este ritmo que adquiero baja notablemente. ¿Son malos estos cambios verdad?
    ¿Es más recomendable hacer un ejercicio más moderado cuando tengo el tiempo y así mantener un equilibrio siempre?

  2. #2
    Avatar de Narya86 Colaborador/a
    Registrad@ el
    10/11/2009
    Localidad
    Murcia
    Sexo
    Chica
    Edad
    31
    Mensajes
    52
    Agradecido
    0 veces
    Temas
    2
    Yo no soy experta, pero creo que la base es la CONSTANCIA. Si haces 1 hora de ejercicio diario durante una semana y luego te tiras otra sin hacer nada... pues dudo mucho que sirva de algo. Supongo que para eso, es mejor que cada dia hagas un poco y no te lo dejes.



    ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●



    ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●


  3. #3
    Avatar de Tripolaridad Participativ@
    Registrad@ el
    09/12/2008
    Localidad
    BCN
    Sexo
    Chica
    Edad
    26
    Mensajes
    202
    Agradecido
    5 veces
    Temas
    14
    Opino igual que Narya86, mejor que lo hagas regularmente como una rutina que no una semana a fondo, luego tres más sin hacer nada.

  4. #4
    Avatar de Nymphmoon Colaborador/a
    Registrad@ el
    07/02/2010
    Localidad
    Barcelona
    Sexo
    Chica
    Edad
    23
    Mensajes
    94
    Agradecido
    8 veces
    Temas
    6
    Razón que tienen Narya86 y Tripolaridad. Yo no hace mucho estaba en la misma situación que tú, me mataba a hacer ejercicio pero sólo cuando tenía tiempo. Supongo que ya verás que al forzarte tanto luego acabas derrotada, haha Mi consejo es que, cómo has dicho, lleves un ejercicio moderado y que le sumes lo que ya te han dicho: constancia. Si haces mucho ejercicio durante un tiempo y luego lo dejas (aunque lo vuelvas a retomar) te servirá de poco y puede ser perjudicial.

    Ya nos contarás que has decidido hacer

Permisos de tu Usuario

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes publicar respuestas
  • No puedes adjuntar archivos
  • No puedes editar tus mensajes
  •  
  • El código BB está activado
  • Los emoticonos están activados
  • La etiqueta [IMG] está activado
  • La etiqueta [VIDEO] está activado
  • El código HTML está desactivado
  • Los Trackbacks están desactivados
  • Los Pingbacks están desactivados
  • Los Refbacks están activados
  • Temas similares

    1. CANTIDAD DE BOLSOS
      Por besoslargos. en elKonsultorio de Belleza, Estética y Moda
      Respuestas: 31
      Último mensaje: 29/11/2009, 22:12
    2. Copular: ¿Calidad o Cantidad?
      Por Dio Brando en elKonsultorio de Sexualidad
      Respuestas: 54
      Último mensaje: 10/09/2009, 21:19
    3. Cantidad de ropa.
      Por Cinderella en elKonsultorio de Belleza, Estética y Moda
      Respuestas: 29
      Último mensaje: 24/07/2009, 10:45
    4. Disminuir la cantidad de pelos, con que se puede hacer?
      Por Matrixmaniatico en elKonsultorio de Belleza, Estética y Moda
      Respuestas: 22
      Último mensaje: 30/09/2008, 8:30
    5. Cantidad mezcla
      Por Nunca en elKonsultorio de Belleza, Estética y Moda
      Respuestas: 5
      Último mensaje: 07/04/2008, 18:59