Ducharse con agua fría

  1. #1
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    Ducharse con agua fría

    Bueno, llevo un tiempo duchándome con agua fría y querría recomendarselo al personal. Voy a contar mi experiencia. Ya sé que esto a lo mejor iría más enfocado en la salud, pero bueno, como no hay ninguna sección sobre salud, y esto no es un problema como para ponerlo en el sentimental, lo he puesto aquí, está claro por lo que he leído que afecta también a cosas relacionadas con la estética.

    Bueno, al tema, al principio jodía bastante. Abres el grifo y notas en los pies y en las piernas un frío bastante desagradable, crees que te vas a morir si te duchas con eso. Pero al rato, empiezas a acostumbrarte y decides ir subiendo el teléfono de la ducha. Te mojas un poco la tripa y la nuca poco a poco y luego le echas huevos/ovarios y te mojas la cabeza. Una vez te has acostumbrado a la temperatura, ya te echas agua en la espalda. Al cabo de los segundos entras en una especie de limbro, y cuando sales de la ducha tienes una sensación de bienestar impresionante.

    Ahora estoy embiciado. Y pensando que a lo mejor estaba haciendo una burrada que podría perjudicarme la salud, busqué en internet y por lo visto hacer esto es la ostia (ducharse con agua fría, buscar por internet supongo que también).

    http://extremisimo.com/por-que-una-ducha-de-agua-fria/

    Ésta costumbre es muy buena en verano, así como también en invierno, (pero en invierno te cag… de frío). Tiene muchisimos beneficios para todo el organismo, entre ellos encontramos.

    Las venas se contraen, se reactiva la circulación de la sangre, la piel se tersa, llevando sangre y oxígeno a cada poro. Revitaliza y tonifica todos nuestros músculos y mente. Lo contra el tan común dolor de piernas y muchos estados de fatiga mentalEstimulación total de las defensas. El organismo empezaría a generar glóbulos blancos fortificándose contra resfriados, gripes y muchos tipos de asma


    Previene la calvicie: al estimular el cuero cabelludo, su corriente sanguínea se excita revigorizando todos sus vasos sanguíneos y fortaleciendo la capa superior del tejido. El agua muy caliente es sedante para nuestro pelo.


    Alerta: una persona que se ducha con agua fría está mejor predispuesta a realizar un trabajo físico o mental, además está mas alerta y despejada, que una que lo haya hecho con agua caliente, pues despierta los sentidos.


    Es muy bueno ducharse con agua fría antes de meditar. Nuestro estado mental es mas sereno y controlable.


    Mejora la disposición de nuestros órganos internos, aumenta el metabolismo, por lo tanto existiría una mayor eliminación de lo que nos sobra en nuestro cuerpo, estimula la diuresis, disminuye el pulso y la respiración…


    Ni hablemos de la reacción en los testículos de un hombre, mejora notablemente la calidad y la producción de los espermatozoides.


    También ayuda a combatir la depresión, según un estudio (Discovery News), ya que puede activar el locus ceruleus, zona del cerebro que es la principal suministradora de noradrenalina, sustancia que puede ayudar a aliviar la depresión. Se cree que es debido a que el número de receptores cutáneos del frio es de 3 a 10 veces superior al de receptores de calor, con lo que la ducha fría sería una especie de “electroshock suave” para el cerebro, activando esa zona y, por tanto, la producción de esa sustancia..


    En las horas posteriores tenemos una sensación de placer y bienestar

    No soy médico, así que no puedo confirmar nada, pero muchas de las cosas del texto las he experimentado ya. Yo lo recomiendo muchísimo. Y me refiero a ducharte con agua fría de principio a fin.

  2. #2
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    La verdad es que una ducha fría en ciertos días es un gustazo.

    Yo hace años sí me daba duchas frías pero de un tiempo a esta parte me volví muy friolera y ni siquiera en verano puedo hacerlo. Tibia sí, pero fría del todo no puedo, y la verdad es que me gustaría porque te quedas luego super relajado, pero recargado.

  3. #3
    Avatar de • filσfσßia • |[ personajilla ]|
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    yo siempre me ducho con agua fria o como mucho agua templada tirando a fria... no soporto el agua caliente... me da la sensacion de que voy a salir de la ducha sudando
    [[...i promise,i won't let you down,if you take my hand tonight...]]


  4. #4
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    Me has abierto un nuevo mundo XD

  5. #5
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    Yo lo he intentado un par de veces, pero es que soy muy friolera y es superior a mi.
    Con decirte que hasta en verano duermo con el nórdico...

  6. #publi
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  7. #6
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    pues yo en invierno me ducho con agua casi hirviendo xD, al tope de caliente ..

    y ahora en verano fresquita pero no congelada..pero vaya que intentaré ducharme asi, vistos los veneficios.. almenos estaré mas despierta xD



  8. #7
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    A mí me explicaron en clase algo parecido, que ducharse con agua fría va bien, aunque sea sólo el último chorro de agua antes de salir de la ducha.

    Yo en verano siempre me ducho con agua fría, con lo que me agobia el calor durante el día sólo me faltaría ducharme con agua caliente. En invierno con agua templada, con la fría sería incapaz pero caliente tampoco me gusta.

  9. #8
    Avatar de amnesia* living in sin...
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    [joy] escribió: Ver mensaje
    Yo lo he intentado un par de veces, pero es que soy muy friolera y es superior a mi.
    Con decirte que hasta en verano duermo con el nórdico...
    Aquí en Valencia creeme que no lo harías ><

    Respecto al tema...no puedo ducharme con agua fría ni en verano xd vamos, que sólo la soporto en duchas de piscina y cosas así, pero en casa tiene que estar como mínimo tibia.
    03.02.07 []

  10. #9
    Avatar de Nodame Muy Entendid@
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    [joy] escribió: Ver mensaje
    Yo lo he intentado un par de veces, pero es que soy muy friolera y es superior a mi.
    Con decirte que hasta en verano duermo con el nórdico...
    Mi hermana mayor igual duerme con el nordico todo el verano, yo solo verla sudaba el doble xD

    Al tema;
    Yo suelo ducharme con agua templada tirando a fría siempre y la verdad es que es un gustazo, sales como nuevo, y antes de salir suelo echarme agua muy fría en las piernas por el tema de la circulacion y tal.
    Tendría que empezar a probar ducharme en agua fría total. Cuando me ducho con agua caliente en invierno salgo a veces hasta chafada de la ducha xD

    ‎.When you believe in things that you don't understand, then you suffer.

  11. #10
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    Prefiero el agua tibia, a que esté fría total, antes me duchaba con agua fría totalmente, hasta que probé el agua caliente y me enamoré.
    Vivo en un sitio frío, y el agua fría, es como si me cayeran cubitos de hielo al cuerpo, así que paso.

    Calientica el agua no más.



    ***
    What you can't have, you can't resist.

    ~~~








    Y mientras voy deshojando las margaritas
    ...hasta que las moscas, se las coman.




    À bientôt,




  12. #11
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    Yo en verano suele ducharme con agua fria,es un gustazo
    Pero en invierno caliente caliente y lo sigo pasando mal cada vez que me ducho porque despues salgo y estoy helada.


  13. #12
    Avatar de Casadiella de anís Mega Usuari@
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    Me he duchado con agua fría en alguna ocasión y sí, lo recomiendo sobremanera por esa sensación de bienestar impresionante a la que te refieres.

    Aunque reconozco que en invierno me resulta imposible, yo soy de agua muy caliente.


  14. #13
    Avatar de Mandarina Vestida de Colores
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    Yo lo que hago es acabar la ducha con un par de minutos de agua fria, pero cuesta mucho!
    Vivo en un vertedero
    Me acuesto con la luna
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  15. #14
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    Erinia escribió: Ver mensaje
    Yo lo que hago es acabar la ducha con un par de minutos de agua fria, pero cuesta mucho!
    Eso es agradable, pero ducharse de buenas a primeras con agua fria a mi me crea un estres que no compensa ni aunque fuese a vivir 10 años mas.

  16. #15
    Avatar de Bocatadechicle Oops! I've done it again
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    amnesia* escribió: Ver mensaje
    Aquí en Valencia creeme que no lo harías ><

    Respecto al tema...no puedo ducharme con agua fría ni en verano xd vamos, que sólo la soporto en duchas de piscina y cosas así, pero en casa tiene que estar como mínimo tibia.
    Yo por lo menos sí xD El año pasado en punta cana el de recepción flipó conmigo cuando le pedí mantas..tuve que terminar durmiendo con toallas encima y heladita. Y vamos, aqui todo el verano con mi nordico tan a gusto xdddddd

    Al tema, soy incapaz de ducharme así. Lo he intentado alguna mañana para despejarme si estaba muy muerta y pf, es que no puedo, es superior a mi :_




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