Dietas

  1. #1
    Avatar de Kinder Inexistente
    Registrad@ el
    10/04/2008
    Localidad
    Málaga
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    198
    Agradecido
    0 veces
    Temas
    27

    Dietas

    Hola...!



    Estoy pensando en apuntarme al gimnasio y hacer una dieta..

    Os agradecería si alguna de vosotras me pusierais dietas que os hallan ido bien.

    y que me recomendariais para hacer en el gimnasio



    muchos besos

  2. #2
    Avatar de Bruit Colores
    Registrad@ el
    07/07/2004
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    5.263
    Agradecido
    17 veces
    Temas
    81
    Para hacer una dieta tienes que consultar con un especialista, nosotr@s no te podemos ayudar en eso.
    Las copas falsas, el veneno y la calavera de los teatros

  3. #3
    *
    Registrad@ el
    08/04/2008
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    3.248
    Agradecido
    1 veces
    Temas
    144
    Como te dicen, para empezar una dieta es aconsaje que visites un dietista.
    Y en el gym pues depende de la parte del cuerpo que quieras trabajar. No sé, especifica un poco más

    De todos modos, ¿cuál es tu caso?
    Quiero decir, ¿es sólo para bajar unos kilillos, la típica "Operación verano"?
    Si es así, respecto a la comida no se necesita tanto como una dieta. Simplemente sigue los típicos consejos: no comas bollería industrial, gominolas y demás mierdas de kiosko; añade más frutas y verduras a tus comidas; olvídate de refrescos; etc...
    Y en el gym, combina ejercicio aeróbico [cinta de correr, elíptica, bicicleta] con tablas de ejercicios [pregunta allí, te harán ellos una rutina].

    Mmm...
    No sé me ocurre más.
    Así que repito, concreta un poco xd

  4. #4
    Avatar de Raise Random Error Saysa de Vill
    Registrad@ el
    16/02/2004
    Localidad
    Madrid
    Sexo
    Chica
    Edad
    33
    Mensajes
    29.031
    Agradecido
    1495 veces
    Temas
    279
    Acude al médico para que te dé una dieta equilibrada.

  5. #5
    te oigo pensar
    Registrad@ el
    03/09/2005
    Sexo
    Chica
    Edad
    28
    Mensajes
    5.826
    Agradecido
    64 veces
    Temas
    51
    Si quieres una dieta ves al medico.
    Si quieres bajar unos kilos, haz ejercicio cada dia y deja de comer dulces y guarrerias,reparte bien las comidas. parece que no, pero se pierde peso

  6. #publi
    Publicidad

     

  7. #6
    Avatar de Sonrisas Entendid@
    Registrad@ el
    02/04/2008
    Sexo
    Chica
    Edad
    27
    Mensajes
    861
    Agradecido
    0 veces
    Temas
    97
    yo sobre el gimnasio aconsejo maquinas ^^

  8. #7
    Avatar de Dunkeliebe Reina de los condenados
    Registrad@ el
    02/03/2004
    Sexo
    Chica
    Edad
    27
    Mensajes
    2.588
    Agradecido
    0 veces
    Temas
    55
    pasa de las dietas: el gimnasio, fruta y verdura hacen que adelgaces en cero coma

    las dietas no sirven de nada, te quedas con hambre y sufres: come lo ke quieras, pero evita grasas, sobre todo saturadas, y toma mucha fruta y verduras

    En dos semanas, lo notarás
    There's always something different going wrong
    The path I walk's in the wrong direction
    There's always someone fucking hanging on
    Can anybody help me make things better?


  9. #8
    Muy Entendid@
    Registrad@ el
    20/09/2007
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    1.671
    Agradecido
    23 veces
    Temas
    90
    Sonrisas escribió: Ver mensaje
    yo sobre el gimnasio aconsejo maquinas ^^
    Que maquinas me aconsejas, a mi para "endurecer" y bajar un par de kilos¿?

  10. #9
    Avatar de Raise Random Error Saysa de Vill
    Registrad@ el
    16/02/2004
    Localidad
    Madrid
    Sexo
    Chica
    Edad
    33
    Mensajes
    29.031
    Agradecido
    1495 veces
    Temas
    279
    kaitlynn escribió: Ver mensaje
    Que maquinas me aconsejas, a mi para "endurecer" y bajar un par de kilos¿?
    Para bajar peso máquinas de cardio, para endurecer máquinas específicas de la zona que quieras endurecer.

  11. #10
    Muy Entendid@
    Registrad@ el
    20/09/2007
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    1.671
    Agradecido
    23 veces
    Temas
    90
    Gracias!! Una cosa, el steep (la maquina de subir y bajar escaleras) sirve para endurecer gluteos no?? y sirver para bajar de peso¿?

  12. #11
    Avatar de Raise Random Error Saysa de Vill
    Registrad@ el
    16/02/2004
    Localidad
    Madrid
    Sexo
    Chica
    Edad
    33
    Mensajes
    29.031
    Agradecido
    1495 veces
    Temas
    279
    Hace cardio, disminuye la celulitis y con mucho mucho tiempo endurece.

Permisos de tu Usuario

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes publicar respuestas
  • No puedes adjuntar archivos
  • No puedes editar tus mensajes
  •  
  • El código BB está activado
  • Los emoticonos están activados
  • La etiqueta [IMG] está activado
  • La etiqueta [VIDEO] está activado
  • El código HTML está desactivado
  • Los Trackbacks están desactivados
  • Los Pingbacks están desactivados
  • Los Refbacks están activados
  • Temas similares

    1. dietas
      Por Juliette.innamorata en elKonsultorio de Belleza, Estética y Moda
      Respuestas: 19
      Último mensaje: 02/04/2008, 20:33
    2. duda tonta sobre las dietas
      Por Vilma en elKonsultorio de Belleza, Estética y Moda
      Respuestas: 19
      Último mensaje: 27/05/2007, 16:17
    3. Dietas
      Por Fiyina en elKonsultorio de Belleza, Estética y Moda
      Respuestas: 34
      Último mensaje: 22/01/2007, 23:05
    4. Sobre las dietas
      Por Cinderella en elKonsultorio de Belleza, Estética y Moda
      Respuestas: 61
      Último mensaje: 13/05/2006, 10:30
    5. ¿Dietas milagrosas?
      Por SouL_oF_SaDNeSS en Foro General
      Respuestas: 23
      Último mensaje: 09/03/2004, 20:12