Dietas

  1. #1
    Avatar de Fiyina Superusuari@
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    Dietas

    Haber...estas navidades coji unos kilitos, no es que se me note mucho pero bueno, me gustaria perderlos pero paso de joderme la salud entonces preguntaros si alguno sabeis una dieta que sea buena y no sea perjudicial.bss

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  2. #2
    Avatar de FiuSa Bad Girl EK
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    yo creo que es mejor que hagas gimnasia, apuntate al gimnasio o anda un poco cada dia...no se...en vez de coger el ascensor sube escaleras xDD cualquier cosa xD y si quieres dieta ve al medico porque es el que mejor te puede aconsejar sobre eso

  3. #3
    Avatar de Raise Random Error Saysa de Vill
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    Come comida sana (más verduras y menos carne), elimina los dulces y haz ejercicio. Haz 5 comidas al día y toma mucha fruta.

    No comer al contrario de lo que se piensa hace que engordes.

  4. #4
    Avatar de Casadiella de anís Mega Usuari@
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    La mejor dieta es la equilibrada. Te podría dar algunos pasos básicos pero si lo que has cogido son un par de kilos lo mejor es que durante un mes (no creo que te haga falta más) te olvides de fritos, bollería, dulces y te pases al pescado, pollo y pavo, fruta y verdura y hagas algo de ejercicio diariamente, con media hora o una hora te sobra. No te excedas en las cantidades y bebe mucha agua.


  5. #5
    Avatar de Keira Label Whore
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    Todo lo que te han dicho, y si además de eso bebes mucha agua, y haces algo de ejercicio, mejor (=
    Hay personas que tienen vicios que te ponen de los nervios, como… Bernie. A Bernie le gustaba mascar chicles. No, mascar no. Hacer pop. Un día llego a casa bastante enfadada y esperando un poco de consuelo y veo a Bernie tirado en el sofá bebiendo cerveza y mascando. No, mascando no, haciendo pop. Entonces voy y le digo: “¡Vuelve a hacer pop una vez más…!” Y lo hizo. Así que cogí la escopeta de la pared y disparé dos tiros de aviso, justo en su… cabeza.





  6. #publi
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  7. #6
    Avatar de Fiyina Superusuari@
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    Gracias chicas

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  8. #7
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    Todo lo que han dicho.
    O si aguantas, haz la de Special K. T digo si aguantas, porque yo lo intenté una vez y no duré ni 1 semana y encima mal hecha, se trata de desayunar tu vaso de leche con special k, entre horas de mañana tomarte una barrita si tienes ambre, comes normal lo que ponga tu madre (eso si no te cebes) meriendas la barrita y cenas lo mismo que el desayuno, todo esto 15 dias. Ya te digo que no te puedo decir si funciona o no, pero amos creo que si.
    Yo ahora en vez de hacerla, me he comprado ls crispis, asi en vez de desayunar porkeria, m los desayuno esos, entre mañana nunca como nada, como normal, meriendo mis crispis y ceno normal. Asi algo haré al menos no me como el bocata tipico de por la tarde y tampoco desayuno bolleria..
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  9. #8
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    yo he adelgazado 5 kilos reduciendo mis comidas, antes xa comer comía primer y segurndo plato, pues ahora solo como uno,o uno combinado así como menos cantidad.es lo único que he hecho, y deporte, no he hecho en si, si no que como estaba haciendo las practicas del módulo, no paraba en toda la tarde.

  10. #9
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    Pues correr,no estés muchas horas sentada,come menos y que la comida sea pobre en grasa (xD) que no tenga mucha grasa vamos,come más verduras...menos aceite en todo...vamos eso.Me explico bien ¿eh? xD

    Yo lo que hago es no comer para una semana y beber sólo agua.Y no te lo recomiendo,porque si no tienes ``fuerza´´ de voluntad,caes otra vez y comes más que antes.Pero yo sé aguantar,además que día a día me pasa algo que me asquea entonces menos hambre tengo xD

  11. #10
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    Roxi escribió: Ver mensaje
    Pues correr,no estés muchas horas sentada,come menos y que la comida sea pobre en grasa (xD) que no tenga mucha grasa vamos,come más verduras...menos aceite en todo...vamos eso.Me explico bien ¿eh? xD

    Yo lo que hago es no comer para una semana y beber sólo agua.Y no te lo recomiendo,porque si no tienes ``fuerza´´ de voluntad,caes otra vez y comes más que antes.Pero yo sé aguantar,además que día a día me pasa algo que me asquea entonces menos hambre tengo xD

    Q? q te pasas una semana solo con agua?
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  12. #11
    Avatar de Fiyina Superusuari@
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    Hombre lo de una semana a base de agua....como que paso, quiero perder unos kilos no morirme del hambre

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  13. #12
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    eso d no come nunkaaa eee tonterias fuera

  14. #13
    Avatar de meiga_1985 {{{{C.H.U.N.G.A.}}}}
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    GIGI escribió: Ver mensaje
    yo he adelgazado 5 kilos reduciendo mis comidas, antes xa comer comía primer y segurndo plato, pues ahora solo como uno,o uno combinado así como menos cantidad.es lo único que he hecho, y deporte, no he hecho en si, si no que como estaba haciendo las practicas del módulo, no paraba en toda la tarde.
    puedes decir mas o menos km komias mas o mns n un dia kualikera

  15. #14
    Avatar de ReGiNa Mega Usuari@
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    La dieta del cucurucho no ome es broma xD


    Antes de comer bebe 2 vasos de agua pues te saciará mucho o por ejemplo comer una pieza de fruta a media mañana antes de la comida, comer en un plato más pequeño porque de esa manera ves que hay mucha comida en el plato y entonces no comerás tanto....no se hay muchos trucos

    Naranja, pera, manzana, fresa, la piña y la chirimoya...
    ¡qué manera de hacer el gilipolla, qué manera de hacer el gilipolla!


    http://www.youtube.com/watch?v=rNUTPj8Z9Cg

  16. #15
    Avatar de GIGI // Princess Sparkle //
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    meiga_1985 escribió: Ver mensaje
    puedes decir mas o menos km komias mas o mns n un dia kualikera
    comía(bueno como) lo mormal pero lo dicho, menos cantidad.un dia lentejas, otro macarrones.....y cuando hacía mas calor, pues todos los dias ensaladas, unos dias de arroz, de pasta, de garbanzos, y xa las cenas, pues filetes o tortilla lo que sea pero siempre menos cantidad

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