Dieta

  1. #16
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    A mi m pasaba algo asi, yo estoy delgada pero tenia el culo un pokito grande, asi q buske un ejercicio en internet para esa zona (las sentadillas) y lo hice. Hacia 50 una vez cada 2 dias, el problema es q hay q tener muxa paciencia, no hay nada q adelgace en 1 mes o 2 (a no ser q no comas) asi q a mi llegar hasta donde keria m llevo 6 o 7 meses. Pero vale la pena! Yo creo q con q no t pases comiendo dulces y hagas los ejercicios siempre lo conseguiras.

  2. #17
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    dime cual es ese ejercicio q tu hacias?
    besos
    Say it's true, there's nothing like me and you

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    And I would run away

    I would run away with you

    Cause I am falling in love with you

    [...]

    Close the door, lay down upon the snow

    And by candlelight, make love to me through the night





  3. #18
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    A ver si m explico je je
    De pie, con las piernas + o - tan abiertas como el ancho d l cadera, t subes y bajas doblando las rodillas como si t stuvieras sentando. Si buscas en google "fotos sentadillas" o algo asi seguro q te viene alguna fotillo. Yo hacia de estas 50 cada 2 noches antes d dormir, no cansa demasiado. Puedes hacer menos o mas, y cuando t apetezca (pero siempre a la misma hora o s t acabara olvidando hacerlo).

  4. #19
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    ok!
    gracias!
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  5. #20
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    Yo eso lo hacía en el gym... empecé haciendo 3 series de 15, una con las piernas un poco separadas y los pies mirando al frente, y otras 3 series de 15 cada una con los pies hacia los lados.
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  6. #publi
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