Cuidando la silueta: gym

  1. #1
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    Cuidando la silueta: gym

    Bueno, llega el verano y con él la típica "Operación Bikini" xd
    Mucha gente empieza a apuntarse ahora a los gimnasios para quitar esos kilillos demás, acabar con la barriga, ponerse fuertes y blablabla. Otros/as van desde siempre, porque les gusta.
    ¿Vosotros/as váis a algún gym?
    ¿Desde cuándo?
    ¿Por qué empezasteis?
    ¿Que zonas del cuerpo trabajáis y cuánto? ¿Habéis notado resultado?

    Yo llevo bastante tiempo, empecé hace año y medio y la verdad es que me gusta bastante, aparte de que me ha ayudado a aumentar mucho la resistencia y demás [que a la mínima me cansaba siempre... xd].

    ¿Alguien va a Spinning?
    [ Spinning, toda la información sobre spinning. ]
    ¿Os costó coger el ritmo de las clases?
    Es que yo he ido un par de veces y puf...
    Me matan ._.
    Y ni soy capaz de estar de pie 5 minutos T___T


    Por otra parte...
    También mucha gente hace su propia rutina en casa, con una serie de ejercicios y demás.
    Aquellos/as que lo hagan, ¿qué ejercicios os habéis marcado?


    Alomejor parece un tema absurdo, pero tengo curiosidad ^^



    PD: En un principio iba a publicar el tema en deportes, pero creo que es algo que va mas con la estética y cuidados del cuerpo. Pero si hay que moverlo, pues nada xd

  2. #2
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    Yo desde principios de año que tengo en mente ir al gimnasio, peeeeeero.. xd la pereza me puede.
    Yo más que nada quiero quitarme la fofería que tengo y el par de kilillos que he cogido por no hacer nadadenada, :_
    Tengo fly, tengo party, tengo una sabrosura

  3. #3
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    Siempre puedes apuntarte con alguien, el no ir sola anima y quita algo de pereza xd

  4. #4
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    Yo mañana empiezo con Body Combat en el gimnasio, es ejercicio completo y reafirma...

    Por otra parte en casa siempre sigo una rutina de ejercicios diarios; bici, abdominales y pesas. Un poco de todo para trabajar el cuerpo en general.





  5. #5
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    Indefinida escribió:
    Siempre puedes apuntarte con alguien, el no ir sola anima y quita algo de pereza xd
    Ya he intentado convencer a muchos y nada, no quieren :_ siempre quedará ir a jugar a la wii en casa una amiga.. xd.
    Tengo fly, tengo party, tengo una sabrosura

  6. #publi
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  7. #6
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    Yo hago baile en una academia que esta dentro de un gimnasio.
    Empece en baile con apenas 5 añitos (para aprender las sevillanas con mi madre), y ahora tengo 23.
    El hecho de que este en un gimnasio hace que pueda meterme con las maquinas antes o despues de las clases (tambien me podria quedar a las clases de steep o salsa que son despues de la mia)y eso lo llevo haciendo 5 años (normalmente solo dos dias en semana: jueves y viernes) entro a las 5 y no salgo de alli hasta las 9

  8. #7
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    Me gustaría ir pero desde que quitaron el que había al lado de casa se me quitan las ganas, tendría que andar como media hora hasta llegar al más cercano y realmente no tengo tanto tiempo.

  9. #8
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    Yo voy al gimnasio y aerobic , kreo q es lo mejor hacer ejercicios aerobicos y luego musculacion , y si se nota , el culo mas para arriba , mas duro...yo me siento mas buenorra vamos , pero me encanta ir al gimnasio porque estoy a gusto
    - Supe entonces que dedicaría cada minuto que nos quedaba juntos a hacerla feliz , a reparar el daño que le había hecho y a devolverle lo que nunca supe darle. Estas páginas serán nuestra memoria hasta que su último aliento se apague en mis brazos y la acompañe mar adentro, donde rompe la corriente, para sumergirme con ella para siempre y poder al fin huir a un lugar donde ni el cielo ni el infierno nos puedan encontrar jamás. -


  10. #9
    Avatar de Bruit Colores
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    Yo iba al gym, pero por los examenes dejé de ir.. a mi es que el gym me relaja.

    Spinning, es lo mejor, me encanta!, la cosa es aguantar más de esos cinco minutos xD, el spinning es muy divertido

  11. #10
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    Paso. Fui durante un año hace tiempo. Ahora lo que hago es combinar una hora de canasteo por las tardes (y de paso escucho música o lecciones de inglés) y un buen ratejo de bici estática por las noches mientras veo algo en la tele/dvd.

  12. #11
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    yo me voi a apuntar ahora, el año pasado fui en verano y el spinning mata bastante pero s enota que quemas un montón!!

    Yo en verano si que note los resultados sobretodo en las piernas.

  13. #12
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    Ahora mismo no voy al gimnasio, hago una rutina en mi casa.
    Iba a spinning, el primer día no podía con mi alma... pero cuando llevas un par de días se nota un montón y puedes con la clase entera! Cuando los monitores decían "2 vueltas más" (a la rueda de la bici pa ponerla dura) yo le daba nada más que una y así, jeje.
    Yo ahora hago ejercicios de gluteos, piernas , abdominales y brazos todos los días, salgo a correr o hago bici segun el día.
    ______He cruzado todos los océanos de este mundo para saber que no puedo vivir sin tí______



  14. #13
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    ¿Vosotros/as váis a algún gym? Voy a clases de aerobic dos días a la semana y luego corro quince/veinte minutos con una amiga antes de volver a casa.
    ¿Desde cuándo? Hace dos meses.
    ¿Por qué empezasteis? Porque me gusta hacer deporte, lo encuentro muy gratificante. Además me gustan las clases de aerobic, es un deporte que me divierte y me mantiene en forma.
    ¿Que zonas del cuerpo trabajáis y cuánto? ¿Habéis notado resultado?
    Las clases se basan en hacer coreografias, con step, con pesas, etc, y supongo que trabajas un poco de todo, unos días una cosa y otros días otra.

    Donde más he notado los resultados es los brazos, las piernas y el culo, ahora están un poco más firmes y duros. Y la tripa algo, porque me pongo hasta las cejas de comer xd

  15. #14
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    El año pasado sí que iba, pero porque tenía más tiempo. Ahora es que me es imposible. Pero vamos, en verano me gustaría volver, porque me relaja muchísimo

  16. #15
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    ¿Vosotros/as váis a algún gym? Hace 4 meses hacía step 3 días a la semana pero la profe se piró y la que vino nueva no me gustaba asique ahora lo que hago es footing con una amiga... 2 días a la semana entre 20/30 min.

    ¿Desde cuándo? Desde hace 4 meses más o menos.

    ¿Por qué empezasteis? Puess para perder kilos que siempre sobran xDD.

    ¿Que zonas del cuerpo trabajáis y cuánto? ¿Habéis notado resultado? Zonas del cuerpo? xDD ninguna yo solo corro... nada de flexiones ni ná... y respecto a los resultados, sí y bastante...

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