cuanto tardasteis en acostumbraros a hacer deporte y ejercicio? (dieta)

  1. #1
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    cuanto tardasteis en acostumbraros a hacer deporte y ejercicio? (dieta)

    las que estais a dieta o con operacion bikini y haceis deporte, cuanto tarda tu cuerpo en ver que lo haces y que ademas "le guste" ? o puede que nunca se acostumbre?
    He venido aquí esta noche porque me he dado cuenta de que quiero pasar el resto de mi vida con alguien. Y quiero que el resto de mi vida empiece ya.



    (espero que no se me votara por ned flanders y el bigote ¬¬ )

  2. #2
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    1 semana o así,en mi caso.Con lo del deporte cada vez me iba costando menos y adaptándome a la rutina.Por ejemplo en la bici estática cuando empezé iba muy lenta y ahora voy mucho más rápido.
    No te preocupes,al principio cuesta pero al poco te acostumbras y hasta tu cuerpo te lo pide.Eso sí hay que tener mucha paciencia para ambas cosas y no esperar ver resultados de la noche a la mañana.
    Veintegenaria ha agradecido este mensaje.


  3. #3
    Avatar de Sephira Deeeeliverance...
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    Yo no me acostumbro.
    Pandemonium y Bels han agradecido este mensaje.
    Visiones de todos los pasados forman nuestro presente. Nuestro rostro es un espejo que conduce a la esquizofrenia de infinitas voces resonando en los corredores de la memoria.
    Y esa memoria se llama tradición, y sabiduría.



  4. #4
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    Sephira escribió: Ver mensaje
    Yo no me acostumbro.
    ¿En dieta o en deporte?


  5. #5
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    Sephira escribió: Ver mensaje
    Yo no me acostumbro.
    +1. Ni a la dieta ni al deporte xd

  6. #publi
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  7. #6
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    Cuando llevo dos semanas, a mí me cuesta muchísimo menos. Como lo dejes sí que te volverá a costar retomarlo, así que hay que echarle fuera de voluntad.

  8. #7
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    +1 a Sephira. Tortura total y permanente.


  9. #8
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    No seas tan impaciente .

  10. #9
    Avatar de Cooper Bang!
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    A dieta no sé, que nunca he hecho, pero al deporte es cosa de 3-4 semanas. En cuanto vayas viendo progresos, lo cogerás cada vez con más ganas.

    Eso sí, tienes que ser constante al principio, por mucho que cueste. Si empiezas a saltarte un día porque te pica un pie, otro porque te llamaron y otro porque tenías sueño, no vas a durar ni un telediario.
    Veintegenaria ha agradecido este mensaje.
    “The amazing thing is that every atom in your body came from a star that exploded. And, the atoms in your left hand probably came from a different star than your right hand. It really is the most poetic thing I know about physics: You are all stardust. You couldn’t be here if stars hadn’t exploded, because the elements - the carbon, nitrogen, oxygen, iron, all the things that matter for evolution - weren’t created at the beginning of time. They were created in the nuclear furnaces of stars, and the only way they could get into your body is if those stars were kind enough to explode. So, forget Jesus. The stars died so that you could be here today.”

    Lawrence Krauss, "A Universe from Nothing: Why There Is Something Rather Than Nothing".

  11. #10
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    Faraday escribió: Ver mensaje
    A dieta no sé, que nunca he hecho, pero al deporte es cosa de 3-4 semanas. En cuanto vayas viendo progresos, lo cogerás cada vez con más ganas.

    Eso sí, tienes que ser constante al principio, por mucho que cueste. Si empiezas a saltarte un día porque te pica un pie, otro porque te llamaron y otro porque tenías sueño, no vas a durar ni un telediario.
    avatar nuevo
    Veintegenaria ha agradecido este mensaje.
    Summertime and the living is easy,
    fish are jumping and the cotton is high,
    your daddy's rich and your mum is goodlooking,
    so hush little baby, don't you cry.


  12. #11
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    Yo a la dieta no me acostumbro, pero al deporte enseguida se coge el ritmo, en un mes o así (por lo menos en mi caso) se convierte en rutina y parece que si no lo haces te falta algo.

    Date tiempo y ya verás

  13. #12
    Avatar de Guapi Muy Entendid@
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    por no abrir otro hilo
    os queria preguntar, haciendo deporte, dieta, etc., se consigue bajar el muslo y la pierna? es que mi rodilla, mis piernas estan bastante gorditas, con deporte bajan ? pq son enormes y para faldas o tal no quedan nada bien. me gustara tenerlas delgadas y tonificadas.

    a ver si alguien sabe grcias
    He venido aquí esta noche porque me he dado cuenta de que quiero pasar el resto de mi vida con alguien. Y quiero que el resto de mi vida empiece ya.



    (espero que no se me votara por ned flanders y el bigote ¬¬ )

  14. #13
    Avatar de Cooper Bang!
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    Pues evidentemente. Al hacer ejercicio, quemas grasa y das forma a los músculos, así que sí. Lo que no esperes son milagros ni cosas rápidas, que es lo que me está pareciendo que quieres, y así te la vas a pegar.

    En esto hay que ser constante, tener mucha fuerza de voluntad, y tener presente que las mejoras son a largo plazo. No tienes que machacarte un mes, y desilusionarte. La actividad tiene que ser continua, simplemente. De hecho, comiendo bien y yendo a andar todos los días unos 4-5 km durante un año fijo que flipabas.
    Rikkie. ha agradecido este mensaje.
    “The amazing thing is that every atom in your body came from a star that exploded. And, the atoms in your left hand probably came from a different star than your right hand. It really is the most poetic thing I know about physics: You are all stardust. You couldn’t be here if stars hadn’t exploded, because the elements - the carbon, nitrogen, oxygen, iron, all the things that matter for evolution - weren’t created at the beginning of time. They were created in the nuclear furnaces of stars, and the only way they could get into your body is if those stars were kind enough to explode. So, forget Jesus. The stars died so that you could be here today.”

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  15. #14
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    Yo cuando hacia ejercicio empecé a notarme menos cansada a la semana, pero tampoco gran cosa, todo poco a poco. En un mes y pico entraba en pantalones perfectamente, cuando antes no podía y me salia la tipica chicha apretá. De cuerpo no me notaba más delgada, no sé, era una cosa extraña xD. Además, en esa epoca no cuidaba especialmente mi alimentación, simplemente no repetia platos y a la hora de merendar pues me tomaba un sandwich por ejemplo con leche, igual que en el desayuno, y algun dulce o trozo de chocolate lo dejaba para un dia a la semana.
    Simplemente hacia 5 días a la semana ejercicio una hora y media por mi cuenta, nunca he pisado un gimnasio y puedo decir que comía absolutamente de todo.

  16. #15
    Avatar de Sephira Deeeeliverance...
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    Rikkie. escribió: Ver mensaje
    ¿En dieta o en deporte?
    Ambas cosas. Soy lo peor.

    Ahora esta semana voy a prepararme para empezar el lunes que viene la cura del sirope de savia, a ver si soy capaz. Luego una vez empiece supongo que aguantaré, ya que no pienso tirar 50€ (que creo que es lo que cuesta el botecito) a la basura.
    Visiones de todos los pasados forman nuestro presente. Nuestro rostro es un espejo que conduce a la esquizofrenia de infinitas voces resonando en los corredores de la memoria.
    Y esa memoria se llama tradición, y sabiduría.



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