Árbol de agradecimientos44Gracias

Correr: hitos, marcas y otras cosas

  1. #76
    Avatar de mermelade33 Participativ@
    Registrad@ el
    15/08/2013
    Localidad
    Hodeia
    Sexo
    Chica
    Edad
    26
    Mensajes
    189
    Agradecido
    92 veces
    Temas
    3
    A 5.30 min el km esta muy bien Yo empece corriendo a 7 o asi, y ahora estoy intentando bajar de 4.30.
    Biziraun zu barik.

  2. #77
    Avatar de Kullervo Mega Usuari@
    Registrad@ el
    22/01/2005
    Sexo
    Chico
    Mensajes
    18.914
    Agradecido
    1286 veces
    Temas
    764
    mermelade33 escribió: Ver mensaje
    Yo vivo en Valencia y hay grupos de quedadas. Si no fuera asi no podria ir, porque aqui la montaña mas cerca esta a un buen rato en coche.Yo estoy en un equipo deportivo entonces las quedadas son a un horario fijo que mas o menos podemos ir siempre todos a entrenar, los fines de semana a las 8 de la mañana y entre semana por la tarde.
    Yo soy un poco rarita, pero madrugar el fin de semana me gusta, me hace mas productivo el dia .

    En junio me voy a vivir a Bilbao y lo estoy deseando, para tener mas libertad de ir al monte siempre que quiera! Ademas que si vas solo no tienes que esperar a nadie, ni que nadie te espere, que tambien esta bien.
    ¿Rarita por madrugar y aprovechar mejor el fin de semana?, ¡Dame más raritas como tú!

    Yo creo que te lo montas bastante bien y se te ve bastante activa y el cambio de residencia en el aspecto paisaje lo notaras mucho, si bien me gusta el clima de Valencia es todo demasiado árido, otro rollo, cuando estes por Bilbao imagino que tendrás mucho más a mano la montaña y entornos más adecuados para disfrutar deporte/paisaje.

    Ir solo tiene sus ventajas, pero compartir esfuerzo con otra gente y esa camaradería que siempre sale es la caña.

  3. #78
    Avatar de mermelade33 Participativ@
    Registrad@ el
    15/08/2013
    Localidad
    Hodeia
    Sexo
    Chica
    Edad
    26
    Mensajes
    189
    Agradecido
    92 veces
    Temas
    3
    Túrin escribió: Ver mensaje
    ¿Rarita por madrugar y aprovechar mejor el fin de semana?, ¡Dame más raritas como tú!

    Yo creo que te lo montas bastante bien y se te ve bastante activa y el cambio de residencia en el aspecto paisaje lo notaras mucho, si bien me gusta el clima de Valencia es todo demasiado árido, otro rollo, cuando estes por Bilbao imagino que tendrás mucho más a mano la montaña y entornos más adecuados para disfrutar deporte/paisaje.

    Ir solo tiene sus ventajas, pero compartir esfuerzo con otra gente y esa camaradería que siempre sale es la caña.
    Hiper rarita para mis amigas. Para ellas madrugar un finde es despertarse a las 12. Yo me suelo despertar a la 6 y media, para ir al monte . Y aunque voy con los ojos medio cerraos, y me cuesta despertarme, cuando llego alli, no cambio la resaca de mis amigas por nada jajaja Me he hecho adicta a estar todo el tiempo que pueda ocupada, para mantener la cabeza ocupada en cosas que me hagan feliz, o lo más cercano posible.
    Aqui todo es seco, arido y asqueroso. No llueve ni a tiros, por lo que el monte es seco, pedregoso y feito. Pero bueno, creo que dentro de poco me voy a hartar de la lluvia en Bilbao.
    Y si, lo de la camaraderia es genial, que si te ven flojear, te animan y tal.
    Pero soy una adicta a volver de correr y meterme en la ducha y sentir ese relax.

    El deporte es genial. Cuando encuentras uno que te gusta, que vas mejorando...es genial lo que puede hacer en el estado de animo de alguien.
    Kullervo ha agradecido este mensaje.
    Biziraun zu barik.

  4. #79
    Avatar de Murnau Esperando
    Registrad@ el
    29/04/2008
    Localidad
    Düsseldorf
    Sexo
    Chico
    Mensajes
    8.839
    Agradecido
    3363 veces
    Temas
    96
    Vengo de correr y me he sentido muy pesado. Ya no puedo salir a correr más hasta el domingo, que es la media. En fin, veremos si la termino.


  5. #80
    Avatar de Murnau Esperando
    Registrad@ el
    29/04/2008
    Localidad
    Düsseldorf
    Sexo
    Chico
    Mensajes
    8.839
    Agradecido
    3363 veces
    Temas
    96
    Contento. Hora cuarenta y uno en la media. Y sin sufrir demasiado, disfrutándola un montón.


  6. #publi
    Publicidad

     

  7. #81
    Avatar de Litel Mega Usuari@
    Registrad@ el
    29/03/2009
    Localidad
    Barcelona
    Sexo
    Chica
    Edad
    27
    Mensajes
    6.405
    Agradecido
    1473 veces
    Temas
    86
    Dudilla, ¿es bueno beber al correr? ¿Dónde soléis llevar la botellita de agua?



  8. #82
    Avatar de mermelade33 Participativ@
    Registrad@ el
    15/08/2013
    Localidad
    Hodeia
    Sexo
    Chica
    Edad
    26
    Mensajes
    189
    Agradecido
    92 veces
    Temas
    3
    Litel escribió: Ver mensaje
    Dudilla, ¿es bueno beber al correr? ¿Dónde soléis llevar la botellita de agua?
    Es bueno estar hidratado. Beber si vas a hacer carreras o rodaje de apartir de 5 km, de a soritos poco a poco. Si son carreras largas beber cada poco rato, de a poco tambien.
    Yo cuando hago carreras de menos de 10 km no me llevo botellita, porque hay avituallamientos que te la dan, si son de montaña me llevo la kamelbak con isotonica. Los cinturones con bidon son buena opcion porque cabe medio litro mas o menos, pero rebota un pelin y hay personas que les molesta, como a mi jajaja.
    Biziraun zu barik.

  9. #83
    Avatar de Ironforge Entendid@
    Registrad@ el
    07/09/2012
    Localidad
    La nada
    Sexo
    Chico
    Mensajes
    679
    Agradecido
    186 veces
    Temas
    7
    Yo que suelo ir a correr todos los días a correr entre 12 y 15 km no suelo llevarme ninguna botella de agua,aunque sí suelo ir bien hidratado antes de correr. También cuando acabo de correr es básico para mi rehidratarme,ya que puedo llegar a perder tranquilamente hasta 3'5 kg de peso(líquido) cuando salgo a correr. Suelo tomarme bebidas isotonicas, y re hidratantes, que venden en el decatlón. También tomó mezclado con agua BCAAS+l-glutamina(aminoácidos ramificados) en polvo,para una mayor y más rápida regeneración muscular,aparte de mis batidos de proteinas(también para regeneración muscular). He salido alguna que otra vez con el estómago lleno,y no es muy agradable,la verdad.
    I am the Iron man.Y no soy un héroe,solo una persona con agallas para cambiarse y mejorarse a si misma, día tras día,y así desde dentro mejorar todo a mi alrededor,y el mundo entero para mejor.Eres tu un Iron man?Se el héroe que quieras ser, sin miedos,sin odios,sin venganzas,sin ira,sin egoísmo, y sigue luchando en esta vida(o en las muchas vidas)contra ti mismo y no te detengas jamas.Un día llegaras a tu destino,sea cual sea,y allí te maravillaras,como guerrero implacable de luz.

  10. #84
    Avatar de Toboe Anima naturalis
    Registrad@ el
    20/06/2008
    Sexo
    Chico
    Mensajes
    19.945
    Agradecido
    9110 veces
    Temas
    76
    Sabías que los aminoácidos y las proteínas son lo mismo, no? Por eso sirven para lo mismo.

    Cuidate el riñón.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  11. #85
    Avatar de Ironforge Entendid@
    Registrad@ el
    07/09/2012
    Localidad
    La nada
    Sexo
    Chico
    Mensajes
    679
    Agradecido
    186 veces
    Temas
    7
    Lo se Toboe. Gracias. Tienes toda la razón con lo del riñón,además padezco cólicos nefríticos,herencia de mi padre, piedras de calcio. Me hidrato mogollón.
    I am the Iron man.Y no soy un héroe,solo una persona con agallas para cambiarse y mejorarse a si misma, día tras día,y así desde dentro mejorar todo a mi alrededor,y el mundo entero para mejor.Eres tu un Iron man?Se el héroe que quieras ser, sin miedos,sin odios,sin venganzas,sin ira,sin egoísmo, y sigue luchando en esta vida(o en las muchas vidas)contra ti mismo y no te detengas jamas.Un día llegaras a tu destino,sea cual sea,y allí te maravillaras,como guerrero implacable de luz.

  12. #86
    Avatar de 10.002 TODOS.SOMOS.10000
    Registrad@ el
    05/08/2006
    Localidad
    Gran Canaria
    Sexo
    Chico
    Edad
    30
    Mensajes
    16.943
    Agradecido
    3106 veces
    Temas
    230
    Como también es cierto que sin reponer hidratos de carbono, el músculo no es capaz de absorber esas proteínas. Pero bleh, yo no estoy to fuerte.
    Ironforge ha agradecido este mensaje.

  13. #87
    Avatar de Murnau Esperando
    Registrad@ el
    29/04/2008
    Localidad
    Düsseldorf
    Sexo
    Chico
    Mensajes
    8.839
    Agradecido
    3363 veces
    Temas
    96
    He salido a correr y estoy pocho. Llevo un tiempo con dolor de espalda pero como me permite hacer más o menos vida normal, no voy al fisio. A ver si esta semana me animo, porque a veces parezco un viejo. A veces. Esta mañana pensaba en cuando somos niños y que parece que no nos duele nada, y cómo se degeneran los cuerpos.

    Por cierto, menudo boom el correr. Ya lleva un tiempo así, pero antes veías alguna mujer, sobre todo de mediana edad o gorditas, y ahora hay muchas más jóvenes y que están muy bien. Yo creo que lo usan como complemento. A veces es un espectáculo correr por el Retiro. Incluso con modelos me he cruzado, aunque corren mejor las que no lo son.


  14. #88
    Avatar de Toboe Anima naturalis
    Registrad@ el
    20/06/2008
    Sexo
    Chico
    Mensajes
    19.945
    Agradecido
    9110 veces
    Temas
    76
    Claro, haz ejercicios para fortalecer. Luego te ríes de las pesas.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  15. #89
    Avatar de Murnau Esperando
    Registrad@ el
    29/04/2008
    Localidad
    Düsseldorf
    Sexo
    Chico
    Mensajes
    8.839
    Agradecido
    3363 veces
    Temas
    96
    Estaba bastante bien con el pilates, pero desde que ha nacido la chiquitina y he tenido que hacer ciertos gestos, me he fastidiado un poco. El tema de baños, sobre todo.


  16. #90
    Avatar de Toboe Anima naturalis
    Registrad@ el
    20/06/2008
    Sexo
    Chico
    Mensajes
    19.945
    Agradecido
    9110 veces
    Temas
    76
    Pues eso es porque no estas fuerte.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


Página 6 de 7 PrimeraPrimera ... 4 5 6 7 ÚltimaÚltima

Permisos de tu Usuario

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes publicar respuestas
  • No puedes adjuntar archivos
  • No puedes editar tus mensajes
  •  
  • El código BB está activado
  • Los emoticonos están activados
  • La etiqueta [IMG] está activado
  • La etiqueta [VIDEO] está activado
  • El código HTML está desactivado
  • Los Trackbacks están desactivados
  • Los Pingbacks están desactivados
  • Los Refbacks están activados
  • Temas similares

    1. ¿Qué otra cosa hubiéseis estudiado?
      Por Señorita M en Aula eK
      Respuestas: 61
      Último mensaje: 12/01/2008, 9:33
    2. Traducción, becas y otras cosas.
      Por Demonomania en Aula eK
      Respuestas: 7
      Último mensaje: 15/04/2007, 17:28
    3. Respuestas: 9
      Último mensaje: 16/10/2006, 16:27
    4. Soyyy.... y otra cosa.......
      Por ॐ_PyRa_ॐ en Foro General
      Respuestas: 16
      Último mensaje: 02/09/2004, 2:29
    5. Otra Cosa...
      Por Luke en El Cafelito
      Respuestas: 2
      Último mensaje: 14/03/2004, 10:34