Árbol de agradecimientos44Gracias

Correr: hitos, marcas y otras cosas

  1. #31
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    chafla escribió: Ver mensaje
    No lo sé. ¿Qué tipo de dolor es? ¿Continuo? ¿Solo cuando inspiras? ¿Al tragar? ¿Te pasa solo cuando corres o también cuando haces otro deporte?
    La verdad es que hace tanto que no corro que no me acuerdo ya xD

    Con otros no me ha pasado, he hecho poco pero algunas clases colectivas (la última muy cañera) y recuerdo que estaba agotada pero no tenía dolor ni hipersalivación. Creo que es por el frío del ambiente al correr al aire libre.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  2. #32
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    November rain escribió: Ver mensaje
    Oye yo estoy preguntando por recomendaciones a la gente que ya lleva tiempo corriendo, y te he preguntado a ti directamente porque tengo entendido que eres fisioterapeuta. Puedes aportar algo desde tu punto de vista profesional o puedes pirarte, pero conmigo no lo pagues.
    ¿Qué estoy pagando contigo? Curioso que tu me has dicho que mantengamos el buen rollo del hilo y yo solo puedo aportar mi opinión profesional en él. Vaya.

  3. #33
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    Toboe escribió: Ver mensaje
    La verdad es que hace tanto que no corro que no me acuerdo ya xD

    Con otros no me ha pasado, he hecho poco pero algunas clases colectivas (la última muy cañera) y recuerdo que estaba agotada pero no tenía dolor ni hipersalivación. Creo que es por el frío del ambiente al correr al aire libre.
    Es posible. Prueba a correr sobre la cinta en el gimnasio, en un ambiente más cálido. Si fuera un problema de respiración, del diafragma, te dolería más abajo. Justo debajo de las últimas costillas es donde suele molestar. Es un dolor punzante que desaparece cuando disminuye la frecuencia respiratoria.

  4. #34
    Avatar de November Καλυψώ
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    Es que no sé por qué te pones así. Te pido una recomendación y me contestas que "estudiar antes que aconsejar". Pues ok.

  5. #35
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    Pensé que te referías que cual era mi opinión sobre las recomendaciones.

  6. #publi
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  7. #36
    Avatar de Murnau Esperando
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    chafla escribió: Ver mensaje
    Estudiar antes de aconsejar.
    Gente que entiende te recomienda eso. Ellos tienen explicaciones, pero a mí me dan igual porque me va bien lo que me dicen. ¿Estudiar? Sin comentarios. Evita convertir el hilo en mierda. Si tienes que aportar, bienvenido, pero dedicarte a tocar las narices, mejor no porque aquí ya hemos empezado diciendo que somos amateurs. Si quieres admitimos tu superioridad y maravillosidad y listo. Yo aplaudiré tus instrucciones y consejos sin malos rollos, si te parece. Si no, basta con que no entres en el hilo.
    Daijaz chili y Butterfly Effect han agradecido este mensaje.


  8. #37
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    Otro que me dice lo que tengo que opinar en un hilo o si no, tengo que irme. Genial.

    ¿Gente que entiende de qué? Lo que no puede ser es venir aquí y soltar algo porque me lo dijo alguien que supuestamente entiende. ¿Qué entiende por qué? ¿Porque corre maratones? ¿O porque "se han dedicado toda la vida a esto"? Pues oye, si tu le das validez a lo que ellos dicen me parece perfecto. Pero si vienes y lo sueltas en un foro en el que participo y no estoy de acuerdo con ello, lo digo. Ni soy superior ni maravilloso (que raro Murnau llevando algo hacia lo personal), simplemente he hablado con colegas de profesión y licenciados de ciencias de la actividad física largo y tendido sobre fisiología del ejercicio y la afirmación de que hay que estirar siempre al terminar una carrera es una afirmación errónea. Que a ti te vaya bien en términos científicos es una chorrada, porque a mi me puede ir bien pegarme un tirito cada tres días y no quiere decir que sea lo correcto.

  9. #38
    Avatar de November Καλυψώ
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    Chafla, ¿y no es más fácil decir desde el principio "pues yo no estoy de acuerdo en que hay que estirar después de correr porque blablabla"? Lo explicas, lo leemos todos, y ya está. No sé por qué entras desde el primer mensaje con malos rollos :/
    Daijaz chili, Taty, lula91 y 1 personas más han agradecido este mensaje.

  10. #39
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    ¿Qué malos rollos?

  11. #40
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    chafla escribió: Ver mensaje
    Es posible. Prueba a correr sobre la cinta en el gimnasio, en un ambiente más cálido. Si fuera un problema de respiración, del diafragma, te dolería más abajo. Justo debajo de las últimas costillas es donde suele molestar. Es un dolor punzante que desaparece cuando disminuye la frecuencia respiratoria.
    Qué va, es mucho más arriba. Lo del dolor ya tenía bastante claro que era por el frío pero no entiendo esa reacción de hipersalivar, aunque supongo que debe ser por lo mismo porque no recuerdo que me pasara con las clases en interior.

    Bueno, gracias, fisio borde preferido. Y desde el amor, también te digo que intentes explicar las cosas antes de ser tan gili, que llegarás más lejos
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  12. #41
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    De nada Toboe.

    Es que mi intención no era explicar si los estiramientos son buenos o malos al terminar de correr. Si no que la gente sea un poco crítica con los consejos que recibe de gente supuestamente entendida en el tema. Ahora con el boom del running sucede como con los flipados de gimnasio que todo lo sabían.

  13. #42
    Avatar de Taty Moderadora psico-belleza
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    Este tema está para hablar de correr, de mitos, de consejos, de recomendaciones... El resto de comentarios que no hagan referencia a eso, no merecen la pena, y sí, causan mal rollo.

    Nadie se va a estudiar una carrera para salir a correr 3 días a la semana, y si te piden tu opinón al respecto, Chafla, si quieres la das y si no, no la das, pero sobran comentarios mandando al mundo a estudiar. No todos somos entendidos en el deporte, y claro, nos basamos en experiencias y conversaciones que hayamos tenido, porque no nos vamos a sacar un máster para salir a correr.

    Y al tema, yo también estiro al terminar, y me va bien. También he hablado con compañeros que se dedican a esto (Fisio e INEF), y me lo han aconsejado, para relajar el cuerpo sobre todo.
    Daijaz chili ha agradecido este mensaje.
    Parecía un días más ...

    ... Nunca invertí en amores de una noche mi locura ...
    ... Hasta Nunca

  14. #43
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Joer Chafla, yo también leo y escucho cada día mitos y leyendas sobre muchos temas pero yo entiendo que a veces es desidia, pero otras veces es que buscas información y la mayoría te indica lo erróneo, por lo que si no tienes más base pensarás que esa información es cierta.

    Sin ir más lejos, intenta rebatir con un link que el vello al rasurarlo no se vuelve más fuerte ni más débil sino que crece igual. La gran mayoría de gente está convencida de lo contrario y así te lo dicen en las esteticienes, buscas por internet y lo mismo. Pues qué acabarías pensando si no supieras como funciona realmente la fisiología del vello y la función que hace la cuchilla? Vale, no hace falta tener estudios para darte cuenta que el efecto de más grueso es por el corte oblicuo pero si el 90% de la información te dice lo contrario, entiende que se extienda la creencia.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  15. #44
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    Hombre, si cuestionarse lo que te dice la gente es equiparable a estudiar una carrera. Pues yo me bajo.

    Toboe, es cierto que es complicado tumbar los mitos y leyendas que existen en el mundo. Pero rendirse no es la solución. Yo no tengo la sabiduría absoluta, por eso escojo con cuidado las recomendaciones que doy y las palabras que uso para ello. ¿Qué podría decir yo creo que blablabla? Perfectamente. Pero no lo considero interesante. Creo que es mucho más rico para la gente que está empezando a correr que muestro un poco de interés en el tema y se cuestione lo que le diga la gente que supuestamente entiende. Que tengan cierta mirada crítica y que piensen por sí mismos. Creo que es eso mucho más rico para los usuarios que yo les suelte la charla de turno y se la traguen porque sí.

  16. #45
    Avatar de Cooper Bang!
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    Lo de los entrenamientos también me lo comentó mi entrenador y me sorprendió mucho. Tenía la creencia de que era un "must" estirar tras actividad física, pero en verdad lo que hay que hacer en todo caso son unos estiramentos suaves y específicos.

    En cuanto a correr, yo lo hacía antes, pero ahora no me gusta. Si no hay alternativa, lo hago,pero prefiero hacer otro tipo de ejercicio. De hecho se le recomienda a la gente novata y me parece un tipo de deporte que es muy fácil de dejar de practicar.
    “The amazing thing is that every atom in your body came from a star that exploded. And, the atoms in your left hand probably came from a different star than your right hand. It really is the most poetic thing I know about physics: You are all stardust. You couldn’t be here if stars hadn’t exploded, because the elements - the carbon, nitrogen, oxygen, iron, all the things that matter for evolution - weren’t created at the beginning of time. They were created in the nuclear furnaces of stars, and the only way they could get into your body is if those stars were kind enough to explode. So, forget Jesus. The stars died so that you could be here today.”

    Lawrence Krauss, "A Universe from Nothing: Why There Is Something Rather Than Nothing".

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