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Consejos vientre plano!

  1. #31
    Avatar de Eskizo Emo-Roide
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    Eso es lo que de toda la vida se ha llamado flotador, a mi sólo me falta el pato ahi delante para ser un flotador completo

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    La vida es entendre que he d'aprendre, aprendre a viure...

    LA VIDA SENSE TU.

  2. #32
    Avatar de Aislinn Antifrágil
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    Pero es que más plana te vas a quedar sin barriga xDDDDDDD. Yo creo que algunas os quejáis de vicio. Eso no es un donut ni es nah.

  3. #33
    Avatar de Lenus Superusuari@
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    Yo tengo barriga, siempre he tenido hasta estando demasiado delgada aunque ahora que me sobran kilos tengo más. Lo que más me jode de mi barriga es que es barriga tercermundista que digo yo, sólo hacia delante, no tengo muchas lorzas por los lados, todo va hacia delante y la ropa me sienta como una patada en el cuelo.

  4. #34
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Lenus escribió: Ver mensaje
    Yo tengo barriga, siempre he tenido hasta estando demasiado delgada aunque ahora que me sobran kilos tengo más. Lo que más me jode de mi barriga es que es barriga tercermundista que digo yo, sólo hacia delante, no tengo muchas lorzas por los lados, todo va hacia delante y la ropa me sienta como una patada en el cuelo.

    Eso es porque te falta hacer ejercicio, tienes poco tono en el abdomen.

  5. #35
    Avatar de Lenus Superusuari@
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    Pues voy 2-3 días al gimnasio, madre mía :_(

  6. #publi
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  7. #36
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Y qué haces?

  8. #37
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    gap, step y spinning.

  9. #38
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Pues con GAP deberías tener el abdomen fuerte. Hace mucho que lo practicas? Haces GAP todas las veces que vas? Haces bien los ejercicios?

  10. #39
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    /Toboe escribió: Ver mensaje
    Abdominales bajos?
    Sí.


  11. #40
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    A mí una tripa plana me parece antifemenino.

  12. #41
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    A mi una tripa plana me parece sexy xDDD

  13. #42
    Avatar de Lenus Superusuari@
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    /Toboe escribió: Ver mensaje
    Pues con GAP deberías tener el abdomen fuerte. Hace mucho que lo practicas? Haces GAP todas las veces que vas? Haces bien los ejercicios?
    GAP sólo lo hago los lunes :_

  14. #43
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Lenus escribió: Ver mensaje
    GAP sólo lo hago los lunes :_

    Pues eso es poco, haz abdominales por lo menos un par de veces más a la semana.

  15. #44
    Avatar de caprichossa Entendid@
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    /Toboe escribió: Ver mensaje
    Pues eso es poco, haz abdominales por lo menos un par de veces más a la semana.
    exacto, es que hacer abdominales una vez en semana no se va a conseguir mucho... lo dice una que desde pequeña hace deporte y ahora voy al gym siempre desde hace bastante y yo hago abdominales 4 dias a la semana y porque no voy mas....
    eso si! hay que tomarselos en serio!, hay que hacerlos bien y bastantes, no vale de nada con 30 veces subir y bajar y ale.

    De todas formas mi entrenamiento es mas duro, porque yo le tengo que meter caña porque como estoy acostumbrada a hacer deporte pues unos abdominales normales y corrientes no me hacen nada.

    Los abdominales tienen que costar hacerlos, hacerlos seguidos sin descansar tanto y aprentando cada vez que lo trabajas.

    Y con respecto a la tripa plana.... pues de nada sirve incharte de hacer abdominales si a la vez no bajas la barriga... porque entonces lo que consiges es el efecto contrario, endurecerla tal como esta y se te notará mas xd

    Yo corro casi a diario también.

    Hablo desde el punto de vista de mi experiencia, lo que a mi me funciona y lo que mi entrenador me aconseja.

    Tengo 27 años y aun no se que es la barriga y esperemos que siga asi (menos cuando me kede preñada claro.... jajajajaja)

    Ah!! y comer bien!

  16. #45
    Avatar de Danica Nire mundua eraikitzen...
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    athe_fleky escribió: Ver mensaje
    Eso es lo que de toda la vida se ha llamado flotador, a mi sólo me falta el pato ahi delante para ser un flotador completo

    Ilustro:

    No, con el donuts nos referimos a una formilla como redondeada alrededor del ombligo, por lo menos yo lo llamo a eso, no al flotador de todo la vida alrededor de todo el cuerpo.

    A mi es que las tripas totalmente planas no me gustan nada, el donuts creo que queda muy bonito, en su justa medida claro. Pero si no me parece que la tripa deja de tener esa forma bonita.

    Zaindu maite duzun hori



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