Consejos vientre plano!

  1. #1
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    Consejos vientre plano!

    Pues eso, quería que me dierais consejos o me contarais los ejercicios que hacéis para tener el vientre plano, alimentos que ayuden, infusiones o algo...hago 60 abdominales antes de dormir pero sigo igual
    No sé que hacer ya con el doonut que me sale en la barriga...

    Gracias!

  2. #2
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    Creo que el te verde es de ayuda para eliminar grasas (?) pero no se si te sera util para eliminar el "doonut"

  3. #3
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    Bueno, me lo apunto Todo lo que sea quemar grasas es bueno, graacias

  4. #4
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    Yo no hago nada, soy una vaga y privegiada porque coma lo que coma nunca engordo(toco madera jiji)


  5. #5
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    el te verde no se .. el té rojo s quema grasas, tomate durante 5 días uno tras cada comida (inmediatamente) pero solo 5 días, despues si quieres seguir tomandolo espera por lo menos una hora depsues de las comidas, dicen q más de 5 dias no es bueno tomarlo seguido.
    me encanta esta cara

    ¿De dónde sacará el dinero la luna para salir todas las noches?

  6. #publi
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  7. #6
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    Cinthia26 escribió: Ver mensaje
    Yo no hago nada, soy una vaga y privegiada porque coma lo que coma nunca engordo(toco madera jiji)
    Rikkie., Lovejoy y Naryaa han agradecido este mensaje.


  8. #7
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    Si lo que tienes es grasa primero quémala corriendo y después ponla dura con abdominales.
    Si lo que tienes es la barriga hinchada como te han dicho infusiones y sobre todo eliminar las comidas pesadas.
    Si lo que tienes es la barriga plana pero el puñetero donut tienes que hacer unos abdominales específicos.Yo he conseguido quitarme el donut gracias a esos abdominales.


  9. #8
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    Gracias por los consejos Rikkie a que abdominales te refieres? Odio el donut...

  10. #9
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    A ver si encuentro algún video en el que los hagan como yo y te lo digo,porque no se explicarlos u.u


  11. #10
    Avatar de Guapi Muy Entendid@
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    q es el donuts? xD
    rikkie tu cuantas haces? las haces en algun momento concreto o cuando? cuando empiezas a notar q funcionan las abdominales pq yo hago 7 y ya me empieza a doler la barriga, al dia siguiente con agujetas y ya no lo intento mas xDDD
    He venido aquí esta noche porque me he dado cuenta de que quiero pasar el resto de mi vida con alguien. Y quiero que el resto de mi vida empiece ya.



    (espero que no se me votara por ned flanders y el bigote ¬¬ )

  12. #11
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    El donut es un circulo de grasa en el estomago que asemeja un donut xD no tiene mucho misterio...

  13. #12
    Avatar de Guapi Muy Entendid@
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    nunca habia oido esto de donut xD
    y yo a dieta hablando de donuts
    He venido aquí esta noche porque me he dado cuenta de que quiero pasar el resto de mi vida con alguien. Y quiero que el resto de mi vida empiece ya.



    (espero que no se me votara por ned flanders y el bigote ¬¬ )

  14. #13
    Avatar de Neko Who cares?
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    Guapi escribió: Ver mensaje
    nunca habia oido esto de donut xD
    y yo a dieta hablando de donuts
    Voy a comerme uno




  15. #14
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    Guapi escribió: Ver mensaje
    nunca habia oido esto de donut xD
    y yo a dieta hablando de donuts
    Yo tampoco lo habia oido hasta que esta chica abrio el hilo xD

  16. #15
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    Guapi escribió: Ver mensaje
    q es el donuts? xD
    rikkie tu cuantas haces? las haces en algun momento concreto o cuando? cuando empiezas a notar q funcionan las abdominales pq yo hago 7 y ya me empieza a doler la barriga, al dia siguiente con agujetas y ya no lo intento mas xDDD
    El donut se ve solo de perfil (al menos en mi caso) no es tampoco "grasa" pero estéticamente lo veía feo.
    Hago 3 series de 10 repeticiones cada una,día si día no.Respecto al horario los hago por la mañana temprano en el gimnasio.
    Noté que funcionaron a los... ¿3 meses? Hay que ser constantes y pacientes.


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