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Consejos para quitarme un par de kilos

  1. #1
    :)
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    Consejos para quitarme un par de kilos

    Empecé con el anillo vaginal y he cogido algo de peso, nada exagerado pero me gustaría poder quitarme los dos o tres kilos extra que he cogido. Me he quitado el anillo porque además me daba otros problemas, la cosa es que me gustaría perder algo de peso pero no sé muy bien qué hacer porque no es una gran cantidad y no sé si sería necesario hacer dieta o bastaría con algo de ejercicio. ¿Qué me recomendais?
    .


  2. #2
    Every rose has its thorn
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    El anillo te hizo coger mas peso? O_o y eso que decian que esas cosas no pasaban con el...
    Al lio. Si solo son 2-3 kilitos, puedes optar por hacer ejercicio, beber 3-4 vasos de te rojo al dia (que ayuda a eliminar grasas) y evitar comer cosas malas del tipo comida basura, fritanga, grasas animales... Pero vamos, que no es una dieta, realmente es lo que deberiamos hacer todo el mundo por normal general (excepto lo del té)



  3. #3
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    Rusty escribió: Ver mensaje
    El anillo te hizo coger mas peso? O_o y eso que decian que esas cosas no pasaban con el...
    Yo conozco una chica que engordo 10k por el anillo

  4. #4
    Every rose has its thorn
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    Coraline escribió: Ver mensaje
    Yo conozco una chica que engordo 10k por el anillo
    Afu...a mi es que no me ha dado ni un solo problema. Ni peso, ni colesterol, ni mas vello...



  5. #5
    Avatar de Miss Animal Nocturno
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    Yo no hago dieta dieta, como más sano ahora proque cuando yo engordo, me engordan las piernas y ya estaban bastantes gorditas.

    Ahí van:

    - Por la mañana desayuno 2 tostadas en pan integral con mermelada light y zumo de naranja natural.
    - A media mañana pieza de fruta ( platano, manzana o naranja...)
    - Al medio dia cada dia como un plato distinto ( legumbres, pescados, verdura, carne a poder ser a la plancha, etc) y lo acampaño de una ensalada de lechuga , tomate y maiz.
    - meriendo un vaso de leche o una fruta.
    - cenar ceno un sandwich de pan con jamon cocido, pechuga de pavo o similares y fruta.

    Y por supuesto nada de refrescos, SOLO AGUA.

    Y me estoy poniendo mis vaqueros favoritos del instituto
    =)

    Suerte!!
    Muss ha agradecido este mensaje.
    Vivir de los recuerdos es vivir dos veces”

  6. #publi
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  7. #6
    Avatar de Effy. Colaborador/a
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    Cuidado que el té en exceso tampoco es bueno, impide la correcta absorción del hierro de los alimentos (o eso tengo entendido). Recomiendan esperar a tomarlo una media hora o así después de las comidas, aunque yo por si acaso espero una hora. Ah, y tomo té verde.
    Disminuir los hidratos de carbono en la cena y sustituirlos por proteínas en la cena a mí me sirve bastante también. Y "quitarte" la bollería industrial, fritanga, bolsas de patatas...
    El ejercicio también ayuda bastante.
    your head will collapse, but there's nothing in it-

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