¿Como conseguir un vientre plano?

  1. #16
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    Sephira escribió: Ver mensaje
    Entonces yo también soy rara xD ni idea de como hacer que desaparezca...
    Será solo que me estoy imaginando algo que no es, y respondiendo al post supongo que si ha desaparecido un poco con los ejercicios que haces en el gimnasio será que tendrás que seguir un poco más y ser constante. Mi novio también ha bajado muchos kilos y se le ha quedado blandita la barriga y es muy constante con el ejercicio y aún así le está costando un montón mejorar eso.



    UN ORGASMO ES LA MEJOR FORMA
    DE DECIRLE A TU CUERPO...
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  2. #17
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    Sephira escribió: Ver mensaje
    Entonces yo también soy rara xD ni idea de como hacer que desaparezca...
    Sabes a lo que me refiero?

    Meredi escribió: Ver mensaje
    Qué es como el donuts ese que hablaban hace tiempo en un hilo?
    No sé cual hilo me dices :S

  3. #18
    Avatar de Ponequita Entendid@
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    Yo se a lo que te refieres, porque yo tambien lo tengo. xD He tenido epocas en las que estaba muy delgada e iba al gimnasio todos los dias mas de una hora (ahora mismo en verano no voy, pero dentro en septiembre/octubre volvere) y yo me seguia notando eso que dices... asi que yo ya he optado por resignarme xD

  4. #19
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    Ponequita escribió: Ver mensaje
    Yo se a lo que te refieres, porque yo tambien lo tengo. xD He tenido epocas en las que estaba muy delgada e iba al gimnasio todos los dias mas de una hora (ahora mismo en verano no voy, pero dentro en septiembre/octubre volvere) y yo me seguia notando eso que dices... asi que yo ya he optado por resignarme xD
    No te resignes! Hay que conseguir quitarlo como sea, que no queda para nada bonito

    Por cierto ya tengo la foto a ver si asi me entendeis


    Antes tenía muuucha más marca pero aún la sigo teniendo por poco que sea y no me gusta :S


  5. #20
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    Hay cosas que no se pueden cambiar, y la tripa me temo que es una de ella... en mi familia todas las mujeres, estén más gordas o más delgadas, tienen tripa. Mi madre, sin ir más lejos, pesaba 40kgs en 1m58 y TENÍA TRIPA!! XDDDD
    Yo he perdido 20kgs, estoy en mi peso, hago unas 10h/semana de ejercicio intenso y tengo tripa. ¿Me suicido? XD No me gusta, pero he empezado a asumir que es algo que no puedo cambiar, al igual que no puedo cambiar mi 1m60 o el color de mis ojos...
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  6. #publi
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  7. #21
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    DiFuSa escribió: Ver mensaje
    Hay cosas que no se pueden cambiar, y la tripa me temo que es una de ella... en mi familia todas las mujeres, estén más gordas o más delgadas, tienen tripa. Mi madre, sin ir más lejos, pesaba 40kgs en 1m58 y TENÍA TRIPA!! XDDDD
    Yo he perdido 20kgs, estoy en mi peso, hago unas 10h/semana de ejercicio intenso y tengo tripa. ¿Me suicido? XD No me gusta, pero he empezado a asumir que es algo que no puedo cambiar, al igual que no puedo cambiar mi 1m60 o el color de mis ojos...
    Hombre pero creo yo que se puede tener el vientre plano :S además a mi se me ha ido quitando poco a poco... no sé.

  8. #22
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    Mi experiencia es que cada uno tenemos nuestra constitución, y realmente gente con el vientre PLANO hay muy poca... yo también tengo menos, claro, me he quitado grasa de encima para alimentar a África durante 50 años, pero aún así es mi tripa, la tengo dura y es su forma... y viendo a mi madre cuando estaba hecha un palo y tenía mini barriga pues creo que poco he de hacer! xDD
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  9. #23
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    Ya, hay muy poca gente, pero a mi me gustaría al menos poder llevar un bikini de esos bajos o de cuerdas, que para encontrar uno un poco más alto, pff...

  10. #24
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    Yo me pongo esos bikinis y tampoco me considero un bicharraco por ello... vale que no sea Adriana Lima, pero joder :S

    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  11. #25
    Avatar de mystic Participativ@
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    Pero es que yo ni eso, se me nota la marca, y no me gusta :S

  12. #26
    Avatar de Sephira Deeeeliverance...
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    En algún lugar cerca de nada...
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    DiFuSa escribió: Ver mensaje
    Yo me pongo esos bikinis y tampoco me considero un bicharraco por ello... vale que no sea Adriana Lima, pero joder :S

    Yo no te veo esto que comenta mystic, vale que no tienes la barriga completamente plana, pero no tienes esa marca que es lo que he entendido que decía...
    Visiones de todos los pasados forman nuestro presente. Nuestro rostro es un espejo que conduce a la esquizofrenia de infinitas voces resonando en los corredores de la memoria.
    Y esa memoria se llama tradición, y sabiduría.



  13. #27
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    Si me pongo de frente sí que tengo marca, algo, tampoco exagerado... pero lo cierto es que con el ejercicio intenso me ha mejorado MUCHO!
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  14. #28
    Avatar de Little Person pqdp
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    DiFuSa escribió: Ver mensaje
    Si me pongo de frente sí que tengo marca, algo, tampoco exagerado... pero lo cierto es que con el ejercicio intenso me ha mejorado MUCHO!
    ¿Qué ejercicios sueles hacer en el gimnasio?

  15. #29
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    De ejercicio aeróbico, suelo estar 25 min en la cinta (andando a 6'5km/h la mitad del tiempo, y la otra mitad corriendo a 9km/h) y a veces finalizo haciéndome 2km en la elíptica, pero no por norma general. xDDDD
    Para la tripa hago torsiones de tronco con algo de peso y una maquina con la que trabajas muchísimo los oblicuos (consiste en algo así como hacer torsionar el cuerpo de pecho para abajo haciendo peso únicamente con la zona abdominal), además hago abdominales superiores en máquinas (unas 60-70 diarias) y abdominales cortas con las piernas en alto para trabajar la zona abdominal inferior, unas 100.
    Si encuentro foto de las máquinas que uso, te las pongo!
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  16. #30
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    Abdominales normales las hago en estas máquinas:



    Y los oblicuos en esta:
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