Como usar cinta de andar/correr...
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Como usar cinta de andar/correr...

  1. #1
    Avatar de pink_shadow Participativ@
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    Como usar cinta de andar/correr...

    Hola,el caso es que hace poco me apunte al gimnasio y veo a gente que corre en las cintas como si estuviera haciendo footing y a otra que anda apurada y eso,yo lo he probado de las dos y me gustaba mas andando rapido pero segun mi novio eso no te sirve de nada,vosotros como haceis?a que velocidad poneis la cinta?
    yo la puse a 7.5 km/h que fue lo que me dijo mi novio que pusiera.
    Gracias por ayudarme,aun soy un poco inexperta en esto.

  2. #2
    Avatar de kkwsk Me estoy tocando.
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    No te puedo ayudar mucho por que el paseo maritimo de mi ciudad no tiene esas funciones pero creo que entre 7 y 10km h esta bien.



  3. #3
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    kkwsk escribió: Ver mensaje
    No te puedo ayudar mucho por que el paseo maritimo de mi ciudad no tiene esas funciones pero creo que entre 7 y 10km h esta bien.
    No puedo contigo, Kakawis.
    No tengo mucha idea, soy más vaga que todo, y apuntarme a un gimnasio no entra en mis planes, lo siento :__
    Hay personas que tienen vicios que te ponen de los nervios, como… Bernie. A Bernie le gustaba mascar chicles. No, mascar no. Hacer pop. Un día llego a casa bastante enfadada y esperando un poco de consuelo y veo a Bernie tirado en el sofá bebiendo cerveza y mascando. No, mascando no, haciendo pop. Entonces voy y le digo: “¡Vuelve a hacer pop una vez más…!” Y lo hizo. Así que cogí la escopeta de la pared y disparé dos tiros de aviso, justo en su… cabeza.





  4. #4
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    ¿No tenéis monitor en el gimnasio? A mi es el monitor el que me dice las velocidades y eso. No se, es que yo no entiendo de maquinas.

  5. #5
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    Yo siempre que estoy en cinta, empiezo con 5 para andar y calentar durante 5 min, y me lo voy subiendo hasta 8.5 que es cuando ya corro... nose preguntale al monitor que esta en máquinas. Depende mucho de lo que quieras hacer.
    Si me necesitas silba, sabes como hacerlo, ¿no?. Sólo tienes que juntar los labios y soplar

  6. #publi
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  7. #6
    Avatar de kkwsk Me estoy tocando.
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    ..Dαиιcα.. escribió: Ver mensaje
    ¿No tenéis monitor en el gimnasio? A mi es el monitor el que me dice las velocidades y eso. No se, es que yo no entiendo de maquinas.
    Yo lo tengo en mi casa y lo unico que me pregunta es si deseo ajustar los niveles de brillo/contraste.



  8. #7
    Avatar de Oasis You are my only one
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    Yo al principio andaba a 6 km/h y después corría a 7km/h.
    De todas maneras en mi gym hay una pantallita donde va saliendo información de cómo usar bien las máquinas y tal, y recuerdo que leí que dependiendo de la persona andar puede hacer el mismo efecto que correr.


    And I'll try to sleep to keep you in my dreams...


  9. #8
    Avatar de Casadiella de anís Mega Usuari@
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    Para empezar lo mejor es que camines ligero, si no quieres que te dé un infarto o algo xD

    Yo tengo una cinta en casa, pero no como las del gimnasio que son eléctricas, la mía es mecánica. Quiero decir que no tengo la suerte de darle a un botón y que se ponga en marcha, si no que funciona al ponerme a caminar yo. Y a lo que iba, viene una gráfica donde inidica los niveles/tiempo/velocidad que van desde "ejercicio de intensidad leve" hasta "ejercicio de riesgo cardíaco".


  10. #9
    Avatar de pink_shadow Participativ@
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    ..Dαиιcα.. escribió: Ver mensaje
    ¿No tenéis monitor en el gimnasio? A mi es el monitor el que me dice las velocidades y eso. No se, es que yo no entiendo de maquinas.
    Pues solo fui una vez y tenia alli la mesita para el monitor y eso pero alli no habia nadie,igual coincidio en mala hora

  11. #10
    Avatar de Raise Random Error Saysa de Vill
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    Depende de lo que te apetezca. Si quieres quemar grasas lo mejor es andar más que correr.

  12. #11
    a.k.a Jaspers
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    Yo empiezo a andar a 2-3, luego paso a 4, asi durante 5 minutos. Después corro a 8 (más no puedo xD no sé si con el tiempo podré...) Y después de correr "X" tiempo bajo a 6, estoy así algún minutillo y de ahí bajo a 4. Estoy andando 5 minutos y me bajo.

  13. #12
    Avatar de cerocoma En mi mundo happy :)
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    Yo me la pongo a 8
    Había incluso un porqué,pero no lo recuerdo. Nunca se recuerdan los porqués.

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