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  • 1 Mensaje de Taty

Cómo perder kilos

  1. #1
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    Interrogante Cómo perder kilos

    No sé si este es el canal adecuado para consultarlo o iría mejor en otros de los que hay en este foro, de todas maneras lo pregunto, porque estoy muy perdido. Me gusta la ropa ancha y ayer fui de discotecas y tuve que vestir con pantalones largos estrechitos. El caso es que me prové muchos de los del año pasado y no me entraban la mayoría. Sabía que había engordado algo pero no hasta ese punto. He de decir que jamás he hecho dieta, que siempre he sido delgadito, pero que la universidad es muy mala xD Mi dieta en el piso de estudiantes se basa en mucha carne, dos ensaladas a la semana y fritos variados. Hago algo de deporte no mucho. Por físico, he decidido adelgazar y ponerme a hacer deporte. Quizás la pregunta pueda ser tonta pero... ¿Qué es lo que más engorda? ¿Hidratos de carbono, azúcar? ¿Y cuál es la manera más fácil de adelgazar? Aparte de hacer deporte, mi problema es que se me acumula toda la grasa en la barriga de tal forma que es una putada, con lo cual... ¿lo mejor para quemar esa grasa es cenar poco por ejemplo? Estoy muy perdido, no tengo ni idea, gracias

  2. #2
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    Lo que más engorda es lo más lógico: las grasas. No es contar nada bueno en esto de las dietas, lo ideal es comer mucha verdura, carne a la plancha y pesacado, frutas, lácteos desnatados...

    Lo mejor para quemar grasa es hacer ejercicio.

  3. #3
    Avatar de Taty Moderadora psico-belleza
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    Léete este hilo, creo que te puede ayudar.
    http://www.elkonsultorio.es/elkonsul...ano-82643.html

    Simplemente hay que cambiar hábitos, y ya verás como notas cambio.
    Weiver ha agradecido este mensaje.
    Parecía un días más ...

    ... Nunca invertí en amores de una noche mi locura ...
    ... Hasta Nunca

  4. #4
    Avatar de Weiver Participativ@
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    Muchísimas gracias Tati. Creo que con eso ya tengo suficiente para ponerme a perder peso

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