Como conseguir la mayor rentabilidad en el gimnasio

  1. #1
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    Como conseguir la mayor rentabilidad en el gimnasio

    Olas muy buenas tardes, he pensado en entrar a un gimnasio, quisiera saber dietas, cuidados y como sacar el mayor beneficio al gimnasio, agradezco con anticipación todos los concejos.

  2. #2
    Avatar de Casadiella de anís Mega Usuari@
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    Bien fácil, lo mejor es mantener una dieta equilibrada y ser muy constante y si nunca has ido a un gimnasio lo mejor es que te busques un entrenador personal para que te ayude en los ejercicios y demás.


  3. #3
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    Hace ya algún tiempo fui aun gimnasio, pero como si no, tenia entrenador personal pero no hacia lo que el me decía y no me acuerdo ni de la dieta ni los ejercicios que tenia que hacer. Gracias por contestar

  4. #4
    Avatar de Taty Moderadora psico-belleza
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    Tienes que beber mucha agua, y llevar una dieta equilibrada. Haz todo lo que te entrenador te diga, porque él es el que sabe de esto...
    Parecía un días más ...

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  5. #5
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    Muchas gracias por contestar, eso es lo principal, ya se que esto sonara a locura pero también tenia pensado en tocar quema grasas, proteínas y si la cosa va mal, pincharme pero se q pincharme ala larga será lo peor.

  6. #publi
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  7. #6
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    EL_BABY escribió:
    Muchas gracias por contestar, eso es lo principal, ya se que esto sonara a locura pero también tenia pensado en tocar quema grasas, proteínas y si la cosa va mal, pincharme pero se q pincharme ala larga será lo peor.

    Eso ni se te ocurra, mi hermano empezó a tomar mierda desde muy joven, ahora tiene 30 años y está como una puta cabra, pasa de proteínas, de polvos y mucho menos de inyectarte nada, con constancia llega todo.


  8. #7
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    No te metas mierdas porque acabarás muy mal.
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  9. #8
    Avatar de EL_BABY Colaborador/a
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    Lo se acabar mal ya lo se pero en eso no estoy seguro primero tratare de aserlo sin nada con ímpetu y pa delante

  10. #9
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    Sí lo haces así, por tí mismo, currándotelo, cuando veas lso resultados te sentirás muchísimo mejor, más realizado.
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  11. #10
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    En todos los gym debe haber un entrenador que te diga los ejercicios que debes hacer y la dieta a llevar. Si no lo tienen en tu gym es que no es muy bueno, sinceramente.
    Por cierto no tomes pastillas ni te metas nada raro, a la larga es peor.

  12. #11
    Avatar de anneta,,* Colaborador/a
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    no te metas nada, si kieres conseguir algo de rendimiento, ve al gimnasio dos o tres veces por semana, y como una dieta rica en hidratos de carbono, mucha agua y lo que as de hacer es no dejar de comer, si no lo que comes quemarlo, asi adelgazaras y tendras un cuerpo fibroso.
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