Comer cinco veces al día

  1. #1
    Avatar de Bugs Muy Entendid@
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    Comer cinco veces al día

    es verdad eso k si se kome 5 veces al dia [desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena] aunke sea 1 yogur o lo k sea.. se adelgaza mas k si te saltas komidas?
    contestar xfa antes d k m infle a komer XD

  2. #2
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    Si comes como Dios manda, puede que "adelgaces", ya que el metabolismo en vez de ralentizarse (que es lo que pasa cuando comes mal, es decir, mucha cantidad en pocas veces), se acelerará y así quemarás más calorías que si comes pocas veces.
    Creo que es así.
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  3. #3
    Avatar de \\AfRoDiTa//26 Colaborador/a
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    una burbuja de cristal
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    si, es mejor comer 5 veces al dia ke 2.eso si esto implika no pikar entre horas!jaj

  4. #4
    Avatar de Isolda The show must go on...
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    A mi me dijeron que si,que como el cuerpo esta "siempre" haciendo la digestion si comes 5 veces que quema más.
    Vamos,lo que a dicho Difusa.




  5. #5
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    Como ya han dicho, sí es mejor, además así evitas tener hambre cada X tiempo, a lo mejor comes lo mismo que si comes 3 veces, pero lo repartes y es mejor


  6. #publi
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  7. #6
    a.k.a Jaspers
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    Sí, es verdad.
    Yo hago eso. Desayuno, a media mañana me tomo una manzana, almuerzo, meriendo algo ligero y ceno. A lo largo del día bebo mucho agua y si tengo muuuuuuuucha hambre me tomo otra manzana o alguna fruta que es mil veces mejor que picar algo grasoso xD

  8. #7
    Avatar de Vilma FLipAdiLLa!!!
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    ya te lo han dicho, eso dicen siempre!mejor hacer 5 comidas "normalitas" a hacer dos y hartarte de comer y luego picar a las dos horas...
    1/7/04!!!

  9. #8
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    So comes 5 veces al día en vez de dos comerás menos cantidad, porque por ejemplo, si te saltas la merienda, luego a la cena tendrás más hambre. También es bueno comer 5 veces al día, porque así también haces la digestión 5 veces al día, y eso quema calorías.
    Parecía un días más ...

    ... Nunca invertí en amores de una noche mi locura ...
    ... Hasta Nunca

  10. #9
    Avatar de Señorita M Empty
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    No sabia q hacer la digestion quemase más calorías xD Yo tambien suelo comer cinco veces al dia.. Desayuno bastante bien, cereales, leche y galletas... almuerzo un bocadillo de pavo o jamon cocido, como ensalada + carne ó pescado, meriendo fruta, o algo de pavo con pan integral, y sólo ceno 1 ensalada.

  11. #10
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    Yo he perdido 2 kilos en poco tiempo, no se cuanto xq no lo he hecho queriendo, suelo desayunar fuerte, comer poco/normal, a veces meriendo, y ceno poco o no ceno.
    __






  12. #11
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    Sólo suelo comer 3 veces al día. La comida al mediodía. La merienda por la tarde. La cena por la noche.

  13. #12
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    ~ ShereZadE ~ escribió: Ver mensaje
    No sabia q hacer la digestion quemase más calorías xD Yo tambien suelo comer cinco veces al dia.. Desayuno bastante bien, cereales, leche y galletas... almuerzo un bocadillo de pavo o jamon cocido, como ensalada + carne ó pescado, meriendo fruta, o algo de pavo con pan integral, y sólo ceno 1 ensalada.

    Aproximadamente se quema un 10% de las calorías.


  14. #13
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    shanehike escribió: Ver mensaje
    Sólo suelo comer 3 veces al día. La comida al mediodía. La merienda por la tarde. La cena por la noche.

    Ummm....noto algo raro...no se...como si faltase algo...ah si!! EL DESAYUNO!!!!!!!!!
    Alex Sandro
    Tomacafés: Dícese del sujeto, casi siempre de sexo masculino, que queda con chicas a tomar café y a aguantarles todas sus historias y problemas, en un vano intento de que el acercamiento entre ambos termine en algún tipo de cópula que, por la naturaleza de la situación, nunca tendrá lugar.




  15. #14
    Avatar de Tabitha .
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    Juas, a ver,tu lo que tienes que hacer es tomar una dieta SANA, sabes que significa eso no?Creo que todos lo sabemos. Ni dietas raras ni mierdas.
    Un factor interesante es que el metabolismo esta en su maximo apogeo por la mañana -mediodia, y va bajando alo largo de la tarde-noche. Es decir que es mas probable que lo que comas por la noche se te almacene como grasilla y no lo quemes, al contrario de lo que comes por la mañana.Aun asi se prudente con la comida, come lo que te guste, pero de todo, ya sabes, no abuses de dulces,grasas etc...pero tampoco te quedes sin ellas, toma fruta,verdura,muy importante, proteinas....
    "Si nada nos salva de la muerte, al menos que el Amor nos salve de la vida"

  16. #15
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    Es mucho más sano hacer cinco comidas q pasarte todo el día picoteando. Si sustituyes los picoteos por un buen (i sano) desayuno y fruta/leche para la merienda, seguro q adelgazarás (o por lo menos estarás más sana)

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