celulitis

  1. #1
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    celulitis

    Hola!

    pues vereis yo siempre e tenido algo d celulitis pero vamos, k tmpc se notaba a noser k t fijaras muxo o apretaras la pierna xD
    pero aora creo k tengo algo mas, no se si es cosa mia o k pero weno,= tmb s x la pildora.

    antes d k valla a peor ..keria sabersi existe algo para kitarla n plan kremas o algo o solo sirve acer ejercicio..¿
    aunk ablando kon mi novio dijimos de apuntarnos al gimnasio los dos k asi s entretenido ir y aber si se m kita.. pero si ai algo mas facil y komodo.. xD
    y es ereditario¿
    Tu ...

    Mii Preciosa Adicción ... **

  2. #2
    Avatar de Fiyina Superusuari@
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    Para no tener celulitis...las mujeres lo tenemos crudo la verdad.

    Hacer ejercicio, beber mucha agua, no comer grasas, osea menos bollos y más fruta y verduras, también hay cremas anticelulíticas, tratamientos anticeluíticos que dan en las cabinas de estética, en la farmacia también venden unas hierbas en tipo de infusión que son específicas para eso, no usar ropa demasiado ajustada a menudo...

    P.D: Por favor escribe bien y más gente te contestará, es que cuesta mucho leerte.

    Nights Original Noise
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  3. #3
    Avatar de charleston Mega Usuari@
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    lo qe ha dicho fyina, es lo unico que hay
    me encanta esta cara

    ¿De dónde sacará el dinero la luna para salir todas las noches?

  4. #4
    Avatar de annue de verdá de deporte
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    Si tomas la píldora, es impepinable xD Con ella retienes más líquidos y empeora la circulación, así que no queda otra. Y de todas formas, es algo normal en las mujeres... se puede reducir un poco (haciendo deporte, bebiendo mucha agua...) pero algo siempre vas a tener, a no ser que te sometas a otro tipo de tratamientos (mesoterapia, y cosas así... y aún así, con el tiempo vuelve a aparecer).
    ..


  5. #5
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    Deporte-->natación. No spinning (no tengo ni idea como se escribe), steps, aerobic.. y estos.

  6. #publi
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  7. #6
    Avatar de Casadiella de anís Mega Usuari@
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    Deporte y cuanto menos grasas saturadas mejor. No la vas a poder eliminar del todo NUNCA, confórmate con que sólo se te note al apretar la pierna. Ejercicio cardiovascular, la natación es buena como dice Edelweiss, pero el aerobic es de lo mejor para estas cosas. También leí una vez que es muy bueno meterse en el agua (del mar a poder ser) hasta que te llegue por los muslos e ir caminando, pero bueno, que si no tienes la playa cerca como que... malo xD


  8. #7
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    ¿El aerobic? Porque va bien?

  9. #8
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    Porque haces cardio. Todo lo que sea ejercicio aeróbico es lo mejor para quemar grasas y la celulitis es eso, células adiposas. Aerobic, Batuka (sí, soy fan de la Batuka xD), correr, bici, etc. Yo por lo menos lo tengo comprobado, que por celulitis no será y la única vez que logré ponerme en serio a hacer ejercicio, en 3 meses a penas se me notaba y lo único que hacía por aquel entonces era cinta y bici estática.


  10. #9
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    La celulitis es congestión, estasis, enlentecimiento de la circulación. No grasa (hay gordas sin celulitis y delgadas con celulitis).
    Y el problema es que ese tejido está mal nutrido no porque haya grasa, si no porque no hay drenaje ninguno. Si te pones ha congestionar más el tejido igual sí disminuirás el tamaño del tejido adiposo, pero no mejorarás el drenaje de esas toxinas que están impidiendo la nutrición del tejido.
    La frase "mira toda la celulitis que me ha salido, y eso que he empezado a ir al gimnasio" la he oido muchas veces y siempre es lo mismo, steps y aerobic.

    Pero bueno, si a ti te fue bien.. me callo xD

  11. #10
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    A parte de grasa, la celulitis está compuesta de agua y toxinas. Al hacer ejercicio eliminas toxinas y se activa el riego sanguíneo (el corazón bombea más). En lo que sí te doy la razón es en lo de hacer spinning, porque probablemente el spinning sea más resistencia que otra cosa y no ayudaría mucho, sólo endurecería.

    A mí me sirvió sí pero boh, qué poco me duró la alegría oyes xDD


  12. #11
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    Edelweiss escribió: Ver mensaje
    La celulitis es congestión, estasis, enlentecimiento de la circulación. No grasa (hay gordas sin celulitis y delgadas con celulitis).
    Yo no le llevaría la contraría a Edelweiss y menos ahora que esta de examenes y encima tiene los libros delante para explicarte lo que realmente es la celulitis.

    Por cierto Spinning principalmente es resistencia, como cualquier ejercicio aerobico (las bicis sean estaticas o no principalmente son un ejercicio aerobico).

  13. #12
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    Mal de güeyu escribió: Ver mensaje
    A parte de grasa, la celulitis está compuesta de agua y toxinas. Al hacer ejercicio eliminas toxinas y se activa el riego sanguíneo (el corazón bombea más). En lo que sí te doy la razón es en lo de hacer spinning, porque probablemente el spinning sea más resistencia que otra cosa y no ayudaría mucho, sólo endurecería.

    A mí me sirvió sí pero boh, qué poco me duró la alegría oyes xDD
    Pero es lo que yo no entiendo creo. ¿Porque el spinnig sí endurece y el aerobic no?

  14. #13
    Avatar de Casadiella de anís Mega Usuari@
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    Edelweiss escribió: Ver mensaje
    Pero es lo que yo no entiendo creo. ¿Porque el spinnig sí endurece y el aerobic no?
    El aeróbic es ejercicio aeróbico (xD). ¿Qué es el ejercicio aeróbico? Pues se trata de mantener el ritmo cardíaco a más o menos el 65% de tu capacidad. Y a ver sino meto la pata y soy a recordar cómo se calculaba.

    Creo que tenías que restarle a 220, tu edad. En mi caso sería 220 - 20 = 200 y de ahí, averiguar el 65% que me daría 130. Esas son las pulsaciones que quiero conseguir para que el ejercicio sea aeróbico.

    El spinning digamos que se sale de ese porcentaje.

    Lo sé, me explico tremendamente mal pero hace muchos años que aparqué el entrar a clase de Educación Física.


  15. #14
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    Y que más da el ritmo cardíaco que hagas en cada ejercicio con fastidiar la celulitis? xd La celulitis se jode porque no hay un buen drenaje (me repito más que el ajo) todo lo demás (grasa y toxinas..) son consecuencias. Dejo el tema porque creo que yo valoro unas cosas y tú otras xD

  16. #15
    Avatar de Casadiella de anís Mega Usuari@
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    Pero es que por eso mismo, el ejercicio aeróbico facilita el drenaje porque aumenta el riego sanguíneo. Luego está la gente que tiene celulitis porque tiene mala circulación en sí, que puede ser por genes y contra esa no sé yo qué se puede hacer a parte de llevar unos hábitos lo más saludables posibles.


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