Cartucheras!!

  1. #1
    Avatar de lyla sin control
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    Cartucheras!!

    Hola! He estado yendo al gimnasio a hacer bicicleta y aerobic desde hace un año. No voy todos los días, pero mínimo dos o 3 veces por semana. El problema que tengo es que las cartucheras no se van
    ¿Alguien sabe algún ejercicio específico para cartucheras?

    Gracias!

  2. #2
    Avatar de Paranoid Hard to explain.
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    Tonificación, ejercicios específicos para la zona y sobre todo mucha agua.
    Costará pero bajarán, suerte!
    Control is an illusion.


  3. #3
    Avatar de lyla sin control
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    Gracias Paranoid!! pero cuáles son los ejercicios específicos para esa zona? porque me da que son cualquier cosa menos lo que estoy haciendo jaja!

  4. #4
    Avatar de Mandarina Vestida de Colores
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    En mi gimnasio hay unas clases que se llaman GAC (Gluteos, Abdomen y Caderas) que van muy bien para esa zona...los ejercicios que mas hacemos son de este tipo http://www.enbuenasmanos.com/articul...a.asp?art=1678 y muchas variantes, al principio son matadores

    Saludos

  5. #5
    Avatar de lyla sin control
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    muchas gracias!!!

  6. #publi
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