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beber agua para la retención de líquidos

  1. #1
    Avatar de Bejoy Muy Entendid@
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    beber agua para la retención de líquidos

    Os voy a preguntar una dudilla que tengo, es muuuuy tonta xDDD. Siempre se ha dicho que hay que beber dos litros de agua al día, que es más sano, que ayuda a depurar el cuerpo, que de alguna forma adelgaza etc etc etc....

    Pero últimamente estoy escuchando en mucha gente que para las personas que retienen líquidos (por ejemplo, yo..) no es bueno, que si ya de por sí retienes líquidos, si aportas más líquidos en el cuerpo se acumulan y vamos, que favoreces la retención.

    A mí esto me parece una gran gilipollez, porque al beber más agua, se mea más, por lo tanto, se expulsa más.... pero no sé, me lo han dicho más de una persona, y me han hecho dudar.


    ¿Que pensáis? ¿Cómo funciona el tema este de la retención de líquidos?

    y ya que estamos, ¿Algún consejo/recomendación o comentario acerca de la retención de líquidos?





    Graciasssssssssssssssssssssssssss!!!!!!



  2. #2
    Avatar de Debbie Harry Picture This
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    Le he preguntado a mi tía porque ella también retiene líquidos y sabe más que yo.

    El agua ayuda a depurar líquidos. Por lo que es buena.

    Lo mejor para la retención son la cola de caballo y la cebolla.
    Evita comer lechuga.
    Bejoy ha agradecido este mensaje.



    No, lo vas a negar.
    Algunas bases no resisten.
    Y un pulgar puede asfixiar.
    Y a quien madruga… Dios no existe.
    Ya puedes preguntar,
    preguntar por ahí, o a los tuyos.
    Si una gota colma el vaso.
    Otras veces ya es el mar.
    Y es el mar esta vez, ¿lo entiendes?
    ¿No ves que ya no, no me convences?
    Me quiero evaporar, entre la gente.


  3. #3
    Avatar de Bejoy Muy Entendid@
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    lo de la lechuga ya lo sabía, pero lo de la cebolla no, me lo apuntaré



  4. #4
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    Yo también retengo líquidos y toma unas gotas de cola de caballo y lo de la cebolla me acobo de enterar esta mañana de casualidad. Y supongo que lo sabrás, pero los sistemas anticonceptivos hormonales hacen que retengas más líquidos, aunque yo me las tomo.
    Bejoy ha agradecido este mensaje.



    UN ORGASMO ES LA MEJOR FORMA
    DE DECIRLE A TU CUERPO...
    TE QUIERO

  5. #5
    Avatar de Uritza Mega Usuari@
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    Yo me hincho como una ballena varada a cebolla porque me pirra, pero retengo líquidos igual. Supongo que ayudará a que no retenga todos los líquidos del país o algo.

    Las mujeres en general solemos retener MUCHO líquido, unas más, otras menos, pero vamos que es más frecuente la retención de líquidos en mujeres que en hombres.

    Lo de beber líquido no es una causa de retención. Yo no bebía una mierda y los retenía igualmente xd. De hecho, el agua te ayuda a depurar, a trabajar y a restablecer el organismo, por eso es tan importante beber agua. Hacer ejercicio, beber mucha agua, mantener una dieta saludable (no abusar de la sal y comer alimentos como la cebolla, el pepino, el perejil, la cola de caballo en infusiones, el té verde, etc. ayudan mucho a depurar el organismo), ejercitar las articulaciones cuando sufren una posición rígida durante mucho tiempo (estar de pie por ejemplo), hacer descansos y poner las piernas en alto, etc. Esos son los típicos remedios.

    Pero vamos que lo de beber mucha agua y retener líquidos no tiene nada que ver. De hecho, cuanto más agua bebas, más favoreces la expulsión de líquidos.
    Bejoy ha agradecido este mensaje.

  6. #publi
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  7. #6
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    Hombre...beber demasiada agua tampoco es bueno...2 litros supongo que estara bien, pero tampoco hay que inflarse a agua.


  8. #7
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Que retengas o no líquidos no depende más que del equilibrio entre minerales. Si hay acumulación, por ejemplo de sal (que es muy osmótica), se retendrá agua para equilibrar la concentración dentro y fuera de la célula.

    Por ello, hay que beber agua PERO de baja mineralización (como Bezoya), si bebes agua muy cargada no favorecerás la eliminación y si bebes agua salada, ni te cuento

    Aparte de eso, hay que reducir sales y azúcares en la dieta, sino, sirve de poco beber agua, la vas a retener igual ya que el cuerpo se la quedará para compensar.
    Meredi y Bejoy han agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  9. #8
    Avatar de Shirka When it all falls apart.
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    ¿Y como sabes si retienes liquido o no?. ¿Que "efectos" tienes?. Siento la ignorancia xd.
    El típico recuerdo que viene y bah.



  10. #9
    Avatar de Bejoy Muy Entendid@
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    yo lo noto sobre todo por la hinchazón de piernas, me siento muy pesada, hinchada en general.... además tengo oído, y a mi también me pasa, pero no sé si se debe a eso, o es casualidad, que en la zona de los pies, sobre el tobillo, se te forman como bultitos, como si fueran las venas muy hinchadas...

    También los puedes notar en que no vas al baño con frecuencia... más síntomas yo no tengo. Más que síntomas es por el peso, que peso más, y después de un estudio en el médico y eso me han dicho que yo adelgazo o engordo ( porque yo con nada engordo, tengo muchísima facilidad tanto para adelgazar como para engordar) más por los líquidos que por la grasa.



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