Barriga y celulitis

  1. #1
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    Barriga y celulitis

    ¿Algún consejillo para rebajar y endurecer la barriguilla? ¿Y para la celulitis? Aunque ésta última sea casi imposible de quitar por lo visto xD...

    Me vendrían muy bien ejercicios, porque estoy harta de hacer abdominales...Y para los gluteos y eso no sé ningún ejercicio. Gracias.

  2. #2
    Avatar de Taty Moderadora psico-belleza
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    Para los glúteos: te pones a 4 patas, y haces como los perros cuanod mean, levantas la pierna lateralmente 20 veces sin apoyarla en el suelo, luego con la otra pierna. También se puede hacer hacia atrás, como dando patadas traseras.
    Parecía un días más ...

    ... Nunca invertí en amores de una noche mi locura ...
    ... Hasta Nunca

  3. #3
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    Subir escaleras.

  4. #4
    Avatar de Ananás Post-it
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    Comprate una crema anticelulítica y echatela todos los dias mñ y noche durante meses.

    Haz sentadillas y lo que dicen las de arriba
    _{ Una persona no vale por sus éxitos,
    sino por las veces que se ha levantado

    de sus fracasos
    }_



  5. #5
    Avatar de ^ CioCCoLaTo ^ Mega Usuari@
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    No sólo tienes que hacer abdominales y ejercicios para gluteos. También deberias hacer algo de cardio. Salir a correr una media hora e ir subiendo... o si tienes alguna bici estatica, pues en tu casa mismo y ya después hacer los ejercicios para el abdomen y gluteos. Si pones en google ejercicios para gluteos o abdominales te salen un monton. Miralos y hazte una tabla. Ah, y abdominales, ¿haces los clásicos o también oblicuos?

    La barriga con los abdominales sólo no consigues nada. Estará más fuerte pero la grasa está ahí...

  6. #publi
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