Bajar 3 kilitos. ¿Alguna se apunta?

  1. #76
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    Mir escribió: Ver mensaje
    mido 167 y peso 47/48 kilos. si, habia oido lo de los frutos secos pero esque no entiendo porque engordan pero lo hare
    Seguramente esto te sacará de dudas:
    http://es.wikipedia.org/wiki/Frutos_secos

  2. #77
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    yo he adelgazado 4 kg y medio desde diciembre. con la cosa del aparato y primero las prácticas del módulo y ahora trabajando. aún quiero bajar otro 3 kilitos.
    yo he seguido comiendo igual. pero claro ahora hago 3 comidas al día, xq trabajando no paro para almorzar ni merendar.

  3. #78
    Avatar de Ronnie Destroyed...
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    Yo empecé el miércoles pasado. Hago las cinco comidas, en el desayuno es donde más como, y las cenas ligeras, un yogur y té. Y todos los días una hora de bicicleta.

    Aquellos que esperan que la información llegue a ellos pasan mucho tiempo al lado del teléfono, los que averiguan por sí mismos tienen algo que decir cuando suena





  4. #79
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    Que tal va el día mujeres???

    El mío SUPER SUPER BIEN : he desayunado un trozisimo de tarta Sacher, he comido dos sandwichs de philadelphia con salmón, y de postre me he comido el resto de la tarta sacher que quedaba. Soy encantadora!!

  5. #80
    Avatar de Paranoid Hard to explain.
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    Como te lo montas Troiselle .

    Yo estoy aqui pasando hambre con un café con leche desnatada, 4 galletas integrales y una nectarina diminuta en plan almuerzo ._.
    Control is an illusion.


  6. #publi
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  7. #81
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    Paranoid escribió: Ver mensaje
    Yo estoy aqui pasando hambre con un café con leche desnatada, 4 galletas integrales y una nectarina diminuta en plan almuerzo ._.
    Yo no podría aguantar ._.

  8. #82
    Avatar de Little Person pqdp
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    Yo por ahora no he comido chuches... ¡NECESITO AZUCAR!

  9. #83
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    Pequeña persona escribió: Ver mensaje
    Yo por ahora no he comido chuches... ¡NECESITO AZUCAR!

    Come fruta xD Pero con moderación.
    " - Baby, esto es Rock and Roll "


  10. #84
    Avatar de Little Person pqdp
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    Santa escribió: Ver mensaje
    Come fruta xD Pero con moderación.
    Pero no es ese azucar el que yo quiero xD Quiero pica-pica, nubes, moras, fresas, caramelos, cocacola.. AZUCAR del bueno jajaja

  11. #85
    Avatar de Santa Marisco alicantino
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    Pequeña persona escribió: Ver mensaje
    Pero no es ese azucar el que yo quiero xD Quiero pica-pica, nubes, moras, fresas, caramelos, cocacola.. AZUCAR del bueno jajaja

    Aaaamiga xD

    Yo suelo saciar esa necesidad con cítricos.
    " - Baby, esto es Rock and Roll "


  12. #86
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    Yo llevo a dieta un mes y he bajado 4,200 Kg

  13. #87
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    Pequeña persona escribió: Ver mensaje
    Pero no es ese azucar el que yo quiero xD Quiero pica-pica, nubes, moras, fresas, caramelos, cocacola.. AZUCAR del bueno jajaja

    jajajjajaajajajaja tú sí que sabes bambina!!

  14. #88
    Usuario con cuenta inactiva
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    Os aseguro que mañana, mi día será hiper light!! o al menos lo intentaré, que ya me conozco...
    Tengo un mes para bajar 3 kilillos, que me voy a ibiza y no quiero ir con exceso de carnes

  15. #89
    Avatar de diecinueve Transatlanticism
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    Yo lo que quiero es tonificarme que no sé qué he hecho que me estoy quedando fofa :_
    Y bueno, la dieta la tengo que hacer pero por que tengo colesterol y trigliceridos altos y hierro bajo, vamos, una mezcla explosiva :_
    Asi que me buscaré videos en youtube, ya he visto algunos por ahi y cada tarde haré un poco de ejercicio, que desde que dejé de tener gimnasia en 1º de bachiller no he hecho nada más, y al subir las escaleras ya me asfixio.
    *there is a light that never goes out.

  16. #90
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    Yo colaborare comiendo como un cerdo, para compensar vuestra dieta.

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