Afinar los brazos

  1. #1
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    Afinar los brazos

    Buenas! Ultimamente ando medio obsesionada con mis brazos (bueno, en realidad con todo el cuerpo) pero para las piernas y para la barriga se que ejercicios tengo que hacer, pero... y para los brazos?
    Pesas no, porque no quiero musculos, solo quiero tenerlos finitos y monos xD
    Asi que si me decis algun ejercicio que pueda hacer en casa.... thanks!
    Visiones de todos los pasados forman nuestro presente. Nuestro rostro es un espejo que conduce a la esquizofrenia de infinitas voces resonando en los corredores de la memoria.
    Y esa memoria se llama tradición, y sabiduría.



  2. #2
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    Mueve los brazos haciendo circulos, hacia delante y hacia atrás. También puedes imitar los movimientos de la natación. Haz varias series de cada a diario o por lo menos 3-4 veces a la semana y notarás resultados.

  3. #3
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    Oh, que idea! Voy a ponerlo en práctica, que ultimamente me veo los brazos demasiado fofillos xD

  4. #4
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    yo kiero perder musculo... esk tenia unos brazs super bonitos (para mi xD) y me hice un esguince ya l estar con las muletas se me engordaron -_-

  5. #5
    Avatar de OriGinaL* Colaborador/a
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    puede que funcione...habra que probarlo!! ^^

  6. #publi
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  7. #6
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    Que se hagan pesas no significa que te vaya a salir musculo en esa zona, el truco está en hacer muchas series de pocas repeticiones, por ejemplo 5 series de 15 repeticiones con muy poco peso, empezando por un kilo y luego 2.... ya mas no, que entonces con el tiempo si que sacaras musculo, con esto conseguiras que tus brazos se afinen un poco y a la misma vez tener mas fuerza en ellos sin sacar musculo, de la otra manera sin peso, tardarass mucho en ver resultados...

  8. #7
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    Buenas estoy estudiand estetika asiQ espero poder ayudarte.
    Para afinar los brazos azte un piling (1º te exas crema desmakilladora,despues tonico y depues un piling corporal y frota bn,para acabar echate un crema hidratante) kon un solo piling notaras muxo cambio,pero puedes acerte uno cada semana,mas seguido no! & depues te pudes dar ujno pekeñps masajes reafirmantes.
    despues tambien es bueno que realizes unos ejercicios diarios,circulos,esteramientos,ect....

    espero averte ayudado!

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