Aerobic

  1. #1
    Avatar de Kalifornia Entendid@
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    Aerobic

    Hola , hace 3 semanas que empeze las clases de aerobic, la cosa es que yo no quiero adelgazar , sino endurecer el cuerpo , ya sabeis culo en su sitio , y todo eso , lo que quiero saber es si adelgaza xq si o si solo adelgazas haciendo dieta.Gracias
    - Supe entonces que dedicaría cada minuto que nos quedaba juntos a hacerla feliz , a reparar el daño que le había hecho y a devolverle lo que nunca supe darle. Estas páginas serán nuestra memoria hasta que su último aliento se apague en mis brazos y la acompañe mar adentro, donde rompe la corriente, para sumergirme con ella para siempre y poder al fin huir a un lugar donde ni el cielo ni el infierno nos puedan encontrar jamás. -


  2. #2
    Avatar de Taty Moderadora psico-belleza
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    El aerobic te endurece. Si haces deporte, pero luego te ahrtas a comer, está claro que no vas a adelgazar, sin embargo, si haces una dieta equilibrada y haces deporte, pues sí. Vamos, que si lo único que quieres es endurecer come bien (o como siempre).
    Parecía un días más ...

    ... Nunca invertí en amores de una noche mi locura ...
    ... Hasta Nunca

  3. #3
    Avatar de amnesia* living in sin...
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    Lo que te ha dicho Taty, endurece. Yo notaba mogollón cuando iba al gimnasio, con aerobic, step, salsa y alguna que otra máquina conseguí tener todo en su sitio comiendo lo de siempre.
    03.02.07 []

  4. #4
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    Yo cuando me apunté a aerobic comiendo lo mismo adelgacé, vamos me lo notaba todo el mundo, aparte de endurecer, moldear y todo eso. Es de pura lógica, si comes lo mismo y quemas más adelgazas.
    _{ Una persona no vale por sus éxitos,
    sino por las veces que se ha levantado

    de sus fracasos
    }_



  5. #5
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    El aerobic es malisimo para las articulaciones de la cadera, rodillas y tobillo.

  6. #publi
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  7. #6
    Avatar de Dagemi Mega Usuari@
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    Adelgaza aunque comas lo de siempre.

  8. #7
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    pues si te sobran quilos, lo primero que harás será adelgazar y despues endurecer, si no te sobra pues endureceras
    me encanta esta cara

    ¿De dónde sacará el dinero la luna para salir todas las noches?

  9. #8
    Avatar de Mandrágora Muy Entendid@
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    Yo cuando estaba en aerobic adelgacé y comía lo mismo.

  10. #9
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    Ah también es malisimo para el suelo pélvico. Es más un alto tanto por ciento de mujeres que hacen aeróbic asiduamente tienen muchas papeletas para el día de mañana tener disfunción del suelo pélvico, o lo que es lo mismo, escapes de orina.

  11. #10
    Avatar de Mandrágora Muy Entendid@
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    Joe Chafla, ¿tan malo es? Si así es, me alegro de que me haya quitado hace dos años xD

  12. #11
    Avatar de 10.002 TODOS.SOMOS.10000
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    Tan malo no es. Simplemente que como todo en esta vida tiene sus ventajas e inconvenientes. Pero yo, PERSONALMENTE, no se la recomiendo a los que me piden consejo porque es un ejercicio que crea muchos problemas traumaticos por repetición. En cambio yo prefiero spinning, aquagim o mil ejercicios más que no tienen tanto impacto en sus ejercicios.

  13. #12
    Avatar de Bαby~ Superusuari@
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    Yo hago aerobic y estoy encantada. Es un deporte que me gusta, me divierte y me mantiene en forma.

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