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Adelgazar y cuidado del pecho

  1. #1
    Avatar de Animalia ¡Destrábate, carallo!
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    Adelgazar y cuidado del pecho

    Dudaba si abrir este tema aquí o en el hilo de "Perder peso y comer de forma saludable", si lo ven necesario muévanlo ahí .

    Les comento.

    Desde hace un tiempo me he propuesto llevar un estilo de vida más saludable cuyo resultado es que noto que tengo menos pecho (pero la barriga sigue igual, tócate los cojones Ambrosio). Incluso diría que he bajado algo de masa corporal también porque se me caen las tiras del sujetador xD.

    Total, dado que debo mentalizarme de que mis senos van a desinflarse cual pelota pinchada, ¿hay algún ejercicio que pueda hacer en casa/calle para evitar en la medida de lo posible que se caiga o se quede flácido? Ya que va a suceder el desastre vamos a hacer que sea lo menos doloroso posible :___

    Actualmente mi rutina consiste en darme crema hidratante y antiestrías por la zona antes de irme a la cama. También paso agua fría al final de la ducha, que me dijo la doctora de cabecera que venía bien. ¿Es suficiente en cuanto a ''cuidados''?

    Y si alguien ha tenido una bajada de peso, ¿qué tal se les ha quedado el pecho?

    ¡Muchas gracias! :___).
    "Es el síndrome del campamento de verano. Te vas de campamento, y te lo pasas de puta madre, el mejor verano de tu vida, piensas. Vuelves a casa y te tiras todo el año pensando en el próximo campamento, en volver a repetir todo, mejor. Y entonces llega, y todo ha cambiado, todo es extraño ya. Y entonces caes, tus mejores años fueron eso, los mejores.

    Y nunca se van a repetir"




  2. #2
    Avatar de miki87 Superusuari@
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    Yo siempre pierdo de todo menos del pecho que es de donde mas me gustaria perder xD que rabia, te lo cambiaba YA!
    siempre se ha dicho que es muy importante lo de la crema asi que sigue con ello que seguro que va bien
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  3. #3
    Avatar de Pandemonium M for Misha
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    Bajar despacio sobre todo.
    Animalia ha agradecido este mensaje.
    chafla escribió: Ver mensaje
    Yo cuando sea tan retarded como para preñar a una le pondré una gopro en la frente y yo estaré filmando también, así luego con una musiquita copyleft, con sus transiciones guapas, sus efectos, intercalando planos, subirlo a youtube y retirarme con los ingresos.

  4. #4
    Avatar de Murnau Esperando
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    miki87 escribió: Ver mensaje
    Yo siempre pierdo de todo menos del pecho que es de donde mas me gustaria perder xD que rabia, te lo cambiaba YA!
    siempre se ha dicho que es muy importante lo de la crema asi que sigue con ello que seguro que va bien
    Debes ser una de las pocas privilegiadas que hay en el planeta.

    Se supone que cuando se adelgaza lo primero que se pierde es el pecho y lo último el culo, cosa que gustaría que fuese al revés, y de la misma forma cuando se engorda lo primero es el culo o la tripa y lo último el pecho. xD

    Sé que ahora vendrán a desmentirme, pero me apetecía echarme una de leyenda urbana.


  5. #5
    Avatar de Tarkosias Ahora con 4K
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    Este hilo necesita fotos orientativas según mi humilde opinión.
    Animalia y Aini Smiles han agradecido este mensaje.
    Kai Kairos
    Spoiler:

  6. #publi
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  7. #6
    Avatar de Tova Mega Usuari@
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    Lo que ya te han dicho, yo creo que lo más importante es que bajes de peso poco a poco y que hidrates mucho la zona. Yo ahora me he comprado el bio oil ése, que dicen que hace maravillas y previene estrías, y no es excesivamente caro. Y de ejercicios, puedes hacer las típicas flexiones (con las rodillas apoyadas si te cuesta mucho), o con dos pesitas tumbada en el suelo sobre la espalda, las levantas (con los brazos en cruz estirados con las palmas de las manos mirando al techo, o con los brazos flexionados con los nudillos mirando al techo)
    Animalia ha agradecido este mensaje.

  8. #7
    Avatar de miki87 Superusuari@
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    Murnau escribió: Ver mensaje
    Debes ser una de las pocas privilegiadas que hay en el planeta.

    Se supone que cuando se adelgaza lo primero que se pierde es el pecho y lo último el culo, cosa que gustaría que fuese al revés, y de la misma forma cuando se engorda lo primero es el culo o la tripa y lo último el pecho. xD

    Sé que ahora vendrán a desmentirme, pero me apetecía echarme una de leyenda urbana.
    Que vaaa de privilegiada nada. Siempre he tenido mucho pecho y es lo que mas me gustaria perder pero me cuesta horrores. Para mi es una putada supongo que ira en cada cuerpo o yo soy rara no se
    Animalia ha agradecido este mensaje.
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  9. #8
    Avatar de Animalia ¡Destrábate, carallo!
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    Gracias a todos :3.

    Por bajar despacio no hay problema, la verdad es que lo estoy haciendo todo bastante despacio para no cansarme y mandarlo a la mierda. Lo poco que bajo mes a mes que se mantenga en el tiempo xD.

    Tiresias escribió: Ver mensaje
    Este hilo necesita fotos orientativas según mi humilde opinión.
    Cierto, que fallo.

    Aquí se puede apreciar mi situación actual y aquí la situación que quiero evitar. ¿Te sirve? .

    Tovarisha escribió: Ver mensaje
    Lo que ya te han dicho, yo creo que lo más importante es que bajes de peso poco a poco y que hidrates mucho la zona. Yo ahora me he comprado el bio oil ése, que dicen que hace maravillas y previene estrías, y no es excesivamente caro. Y de ejercicios, puedes hacer las típicas flexiones (con las rodillas apoyadas si te cuesta mucho), o con dos pesitas tumbada en el suelo sobre la espalda, las levantas (con los brazos en cruz estirados con las palmas de las manos mirando al techo, o con los brazos flexionados con los nudillos mirando al techo)
    Yo estoy usando por la noche el aceite de almendras dulces de Deliplus. En el bote dice que es específico para el tratamiento de estrías en el embarazo y el tratamientos de adelgazamiento (por si te lo quieres apuntar xD). De día me estoy aplicando una hidratante de The body shop, que igual no es tan efectiva, pero me deja el pecho oliendo a gloria bendita todo el santo día xD.

    Voy a probar lo de las pesas a ver que tal, ¡gracias! .

    miki87 escribió: Ver mensaje
    Que vaaa de privilegiada nada. Siempre he tenido mucho pecho y es lo que mas me gustaria perder pero me cuesta horrores. Para mi es una putada supongo que ira en cada cuerpo o yo soy rara no se
    Miki, la verdad es que tienes razón. Yo llevo una 100C y tengo dolores de espalda continuos, es un coñazo. La verdad es que me alegro de bajar un poquito y me gustaría quedarme en una o dos tallas menos de sujetador peeeero eso de que se queden caídas y flonflis no me gusta nada xD.
    Daijaz chili y Tova han agradecido este mensaje.
    "Es el síndrome del campamento de verano. Te vas de campamento, y te lo pasas de puta madre, el mejor verano de tu vida, piensas. Vuelves a casa y te tiras todo el año pensando en el próximo campamento, en volver a repetir todo, mejor. Y entonces llega, y todo ha cambiado, todo es extraño ya. Y entonces caes, tus mejores años fueron eso, los mejores.

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  10. #9
    Avatar de miki87 Superusuari@
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    Yo tambien tengo una 100, 95 en algun modelo pero suele ser menos frecuente, y si que es verdad que nunca he tenido dolores de espalda ni nada, pero siempre he querido tener menos. Es que me da un rabia, a lo mejor voy a comprarme una camisa y me esta perfecta de todo, entalladita y genial, pero del pecho se me abre o queda demasiado justa y nada, a dejarla donde esta xD
    En fin, dejo de quejarme en tu hilo, perdon por el offtopic!
    Meet me halfway...

  11. #10
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Para el pecho no hay ejercicios muy efectivos, porque la mama es básicamente grasa que se sujeta con piel, pero ejercitando los músculos pectorales que están debajo algo puedes evitar. Lo que si que va bien es para juntar un poco el pecho, haciendo determinados ejercicios.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  12. #11
    Avatar de Animalia ¡Destrábate, carallo!
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    miki87 escribió: Ver mensaje
    En fin, dejo de quejarme en tu hilo, perdon por el offtopic!
    Que va mujer, comenta lo que quieras .

    Toboe escribió: Ver mensaje
    Para el pecho no hay ejercicios muy efectivos, porque la mama es básicamente grasa que se sujeta con piel, pero ejercitando los músculos pectorales que están debajo algo puedes evitar. Lo que si que va bien es para juntar un poco el pecho, haciendo determinados ejercicios.
    ¿Tienes algún ejemplo? :__
    "Es el síndrome del campamento de verano. Te vas de campamento, y te lo pasas de puta madre, el mejor verano de tu vida, piensas. Vuelves a casa y te tiras todo el año pensando en el próximo campamento, en volver a repetir todo, mejor. Y entonces llega, y todo ha cambiado, todo es extraño ya. Y entonces caes, tus mejores años fueron eso, los mejores.

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  13. #12
    Avatar de Cooper Bang!
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    Con fotos.
    “The amazing thing is that every atom in your body came from a star that exploded. And, the atoms in your left hand probably came from a different star than your right hand. It really is the most poetic thing I know about physics: You are all stardust. You couldn’t be here if stars hadn’t exploded, because the elements - the carbon, nitrogen, oxygen, iron, all the things that matter for evolution - weren’t created at the beginning of time. They were created in the nuclear furnaces of stars, and the only way they could get into your body is if those stars were kind enough to explode. So, forget Jesus. The stars died so that you could be here today.”

    Lawrence Krauss, "A Universe from Nothing: Why There Is Something Rather Than Nothing".

  14. #13
    Avatar de Karissa boing boom tschak
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    Murnau escribió: Ver mensaje
    Debes ser una de las pocas privilegiadas que hay en el planeta.

    Se supone que cuando se adelgaza lo primero que se pierde es el pecho y lo último el culo, cosa que gustaría que fuese al revés, y de la misma forma cuando se engorda lo primero es el culo o la tripa y lo último el pecho. xD

    Sé que ahora vendrán a desmentirme, pero me apetecía echarme una de leyenda urbana.
    Yo. De toda la vida, lo que primero se gana son tetas Y tripa, inseparablemente, lo cual es una putadita para las que tenemos que engordar pero somos culonas

    (Me voy del offtopic)



    xxx

  15. #14
    Avatar de Björk La distancia nos acerca.
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    Bueno, puesss... Yo he bajado unos 36 kgs y evidentemente mis tetas han desaparecido XD no estoy plana, pero vamos, no soy lo que era en ese sentido (pero estoy mucho mejor en otros, ole). Realmente mucho no he bajado, solo 1 contorno y "a veces" una copa (porque según donde lo compre me va bien la E, que es la antigua, y en otros me va mejor la D). Pero están menos voluminosas.

    La verdad, tendría que haber abierto un hilo como este en febrero de 2013, pero no lo hice y de todas maneras creo que poco se puede hacer por ello. Piensa que al haber sido grandes y disminuir, no suelen quedar igual de monas que si no cambiasen de tamaño... Es como vaciar una bolsa. La bolsa se vacía pero la bolsa sigue ahí, del mismo tamaño xD. Entonces, sé que lo que digo no es lo que querrías leer xD pero piensa en los beneficios que obtendrás de tu cambio obviando el tema del pecho: ganarás en salud, lo primero. Y seguramente al perder peso de todo el cuerpo, que lo perderás, te verás mucho mejor en general y aunque perder pecho duela, te compensará el esfuerzo, te lo digo yo, que era algo que me hacía sentir muy segura y poderosa (es así), incluso con mi pareja que es muy pro tetas xD y claro ahora según el día tengo inseguridades incluso para con él. Pero en serio: en realidad no es tan importante.

    Lo siento si "no te he ayudado", pero bueno, sinceridad lo primero =) esa ha sido mi experiencia.
    Animalia ha agradecido este mensaje.
    Me atrevo y te amo.

    Mi ilusión te regalo.

  16. #15
    Avatar de Animalia ¡Destrábate, carallo!
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    ¡Gracias, Bjork! Claro que me sirve porque además tengo que bajar más o menos lo mismo que tú .

    De todas maneras que conste que mi objetivo principal es ponerme en forma y con ello la bajada de peso, lo del pecho no me importa tanto como pueda parecer pero quería saber si había alguna manera de evitar el desinfle en la medida de lo posible xD.
    Björk ha agradecido este mensaje.
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