adelgazar???

  1. #16
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    Cierto, se me olvidaron los lacteos, sorry.

    Silvika, yo sólo he hablado de productos, no de cantidad, esas comidas son de poco poder calórico, puede comer bastante si sale a andar y/o correr.

    Yo por ejemplo, voy cada día una hora y media al gimnasio, y estoy en dieta de bajar peso y como una burrada, pero cosas muy ligeras.

  2. #17
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    no se tampoco hace falta que te mates a hacer ejercicio xD,y en cuanto a lo de la dieta de la alcachofa xD,pastilla y similares a mi me da mal royo :S,deberías comer más sano y bueno en vez de comer helados pues sustituyelo por un granizado.^^


  3. #18
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    SI quieres pastillas yo te recomindo las xl-s las de rosa, una amiga mia estubo 3 meses cn ellas y adelgazo 6 kilos, pero tienes q beber mucha agua y andar un pokito, aparte de no comer a desoras, esas pastillas son elaboradas cn elementos naturales y la an ido bastante bien.

  4. #19
    Avatar de Muñekita lIvE iN rOuSe
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    Por cierto el precio de las xl.s es de 20 de entran 30 pastillas.

  5. #20
    te oigo pensar
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    Pienso lo mismo que Cinde, mejor no usar pastillas. Aunque tengas la rodilla mala, podrás hacer algun tipo de ejercicio ya sea caminar o natacion.
    La alimentacion te recomiendo que sustituyas alimentos, por ejemplo el pan blanco,la pasta y tal sustituyela por integral, en lugar de helados toma fruta, la leche sustituyela por semi o desnatada.

  6. #publi
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  7. #21
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    Las xl-s son naturales y en 3 meses adelgazas 6 kilos bebiendo agua, cominedo normal pero no a desora te ayudan muxisimo y no son malas

  8. #22
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    mUñEkItA escribió: Ver mensaje
    Las xl-s son naturales y en 3 meses adelgazas 6 kilos bebiendo agua, cominedo normal pero no a desora te ayudan muxisimo y no son malas

    Con una dieta equilibrada y algo de ejercicio se consigue lo mismo. Y te ahorras comprar las pastillas ellas.

  9. #23
    Avatar de Muñekita lIvE iN rOuSe
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    esta muy bien acer ejercicio y to eso pero en cuestion de tiempo las pastillas te lo ahorran, ademas en 3 meses te kitas 6 kilos, mientras q acndo gimnasia para reventarte no lo consiguen ni en 4.

  10. #24
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    mUñEkItA escribió: Ver mensaje
    esta muy bien acer ejercicio y to eso pero en cuestion de tiempo las pastillas te lo ahorran, ademas en 3 meses te kitas 6 kilos, mientras q acndo gimnasia para reventarte no lo consiguen ni en 4.
    Se pueden perder 6 quilos en tres meses con dieta y ejercicio, y tranquilamente además, eso no es mucho peso.
    Última edición hecha por Cinderella, 06/08/2008 a las 15:01.

  11. #25
    Avatar de Muñekita lIvE iN rOuSe
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    yo prefiero 6 kilos en 3 meses q en 6

  12. #26
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    mUñEkItA escribió: Ver mensaje
    yo prefiero 6 kilos en 3 meses q en 6
    Quise decir en tres xD. 6 quilos (o más) en tres meses haciendo dieta y ejercicio no es nada fuera de lo normal.

  13. #27
    Avatar de Muñekita lIvE iN rOuSe
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    yo prefiero las pastillas esas lo primero pork no son malas para el cuerpo, ademas yo personalmente (no estoi gordita) pasaria de acr gimnasia y sudar cn el calor, y tomar esas pastiyas q cn cnstancia y cmindo sanos adelgazas bastante sin mover ni un dedo

  14. #28
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    Como dice Cinderella, controla la alimentación. Y ve al médico, él te podrá aconsejar mejor. No juegues con tu salud.

  15. #29
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    Además de lo que te han dicho, intenta cenar lo más ligero y pronto posible: es la comida que más engorda.

  16. #30
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    Konel escribió: Ver mensaje
    Cierto, se me olvidaron los lacteos, sorry.

    Silvika, yo sólo he hablado de productos, no de cantidad, esas comidas son de poco poder calórico, puede comer bastante si sale a andar y/o correr.

    Yo por ejemplo, voy cada día una hora y media al gimnasio, y estoy en dieta de bajar peso y como una burrada, pero cosas muy ligeras.

    Bueno, si comes bastante eso cambia la cosa...
    Yo no comia demasiado, pero sí de todo y 3 veces al dia, la clave esta en la constancia y en el ejercicio, aunque 1.30 h sigue siendp mucho para mi xD
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