ADELGAZAR!!!

  1. #16
    Avatar de Raise Random Error Saysa de Vill
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    Lo mejor es ir al medico y q el te mande la dieta mas adecuada, asi ademas te enseña a comer bien para no recuperarlos.

  2. #17
    Avatar de Mss Vileda Superusuari@
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    oOo_VaNe_oOo escribió:
    Yo me provocaba el vómito.
    Eso no adelgaza, eso te jode...
    Do you like how I move?... Baby you know... I wanna make love to you...

    [ Out of control... you're making, you're making, you're making me... ]

  3. #18
    Avatar de LuZy_BozKa Participativ@
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    No hagas dieta de esas rapidas, es lo peor!!! Xq el cuerpo te pide mas comida, en cuanto la termines si perdiste 3 kilos, ganas 6...
    Lo mejor es q comas menos carne y algo mas de verduras y fruta, pero como casi no t sobra nada, no comas poco sino normal, como siempre. A parte de eso haz ejercicios para la zona dd kieras perder centimetros. L clave es la constancia!!! Yo llevo desde noviembre haciendo ejercicios pal culillo y en un mes ya s empieza a notar (q conste q soy vaga), ahora no hay comparacion de como estaba... no es milagroso, pero mejor eso q nada.

  4. #19
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    Perder 2 kilos es lo más sencillo del mundo. Con quitarte la cena y no picar entre horas los pierdes en una semana o menos.

  5. #20
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    Nereidah qué ejercicios hacías?? ^^

  6. #publi
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  7. #21
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    (KeSKiSe) escribió:
    Perder 2 kilos es lo más sencillo del mundo. Con quitarte la cena y no picar entre horas los pierdes en una semana o menos.
    Joder pues serás tú xq yo no pierdo peso tan rápido ni de coña...q suerte..


    COUSO, SIEMPRE TE RECORDARÉ...
    "TODOS ÍBAMOS EN ESE TREN"

  8. #22
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    Conseguí educar mi metabolismo comiendo bien. Nada más por dormir por las noches pierdo medio kilo. Pero para conseguir eso hay que acostumbrar al estómago a comer bien y sano, verás que bien.

  9. #23
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    lo mejor es que vayas al medico, cada persona es diferente y no le funcionan igual las dietas, pero de mientra sno comas dulces y haz cenas ligeras

  10. #24
    Avatar de Khoré ¿Un juego de idiotas?
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    LaU!! escribió:
    Eso del vómito no lo hagas, mira, yo soy bulímica y tengo la garganta jodidísima, echa una puta mierda, es lo peor en serio...haz caso a lácrima..
    Estoy kn laura, yo tb soy bulimica, lo k komo lo vomito kuando stoy sola, xk mis padres me pillaron una vez, y puf..., aunk kuando no m ven me pongo tibia a comer y luego lo vomito todo, y aunk m siento mejor no os lo aconsejo xk no s weno, xk yo ya lo hago kn el subconcient, y ahora envede kedarme todo peke m keda todo grande... :S
    -Su soledad es una vieja enjuta rodeada de hijos de puta,
    que se ríen de ella pues todos quisieran ser como Marea.

  11. #25
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    joder q heavy.. el mejor consejo para adelgazar, provocarte el bómito. Lo que hay q oir!! pff...
    bueno niña yo tambien keria adelgazar tres kilos q piye en el viaje de semana santa, lo que aria es no cenar porque tmpoco paso tanta hambre ni nada pero eske cenar siempre ceno con mis padres y pff..

    enfin entonces lo q estoy haciendo es comer todo el dia fruta; osea desayunar un naranja, comer cuantas piezas de fruta asta q t sacies (unas 4 ciruelas,2 o 3 manzanas, depende del hambre), merendar una fruta y cenar pues un poco de lo q aya en casa (poco) y pues de postre dos o una piezas d fruta.
    pues con esta dieta adelgazas bastante a parte es muy sana y agradable.
    weno pues estas unas dos semanas, de vez en cuando te puedes dar algun caprixo, y ya veras resultados. pero sobretodo, depues de estas dos semanas no comas demasiado, no te des atracones, porke sera efecto acordeón y será mucho peor engordaras lo q has adelgazado y más. Haz que tu metabolismo se acostumbre a no comer demasiado y sano.
    weno espero q te haya ayudado,, muchos bsos kriño

  12. #26
    Avatar de LuZy_BozKa Participativ@
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    <Devil Girl> escribió:
    Nereidah qué ejercicios hacías?? ^^
    Pos lo tipico pal culillo, sentadillas y n ese estilo, cada dos dias. No pierdo kilos (q tp kiero, x altura m faltan 3 kilos) pero si centimetros.

  13. #27
    Avatar de Ooo_Sandra_ooO Participativ@
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    evita comer fritos, paketes, golosinas...frutos secos q engordan bastant, todo eso
    haz una cena mas ligera, no ipkes entre horas, haz ejercicio regularment.....sobr todo no vomites, NUNKA!!!
    y bueno, yo no me fio d esas dietas q t hacen adelgazar en poco tiempo ¬¬
    y tampoko creo q sea lo mas adecuado el hace una dieta en la q un unico alimento sea el protagonista, es decir, el acer una dieta a base de.....manzanas x ejemplo
    Oooo_Sandra_oooO

  14. #28
    Avatar de loka_x_wowo Participativ@
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    mmm.AMUNT VALENCIA LA VICTOOORIAAAAAAAA
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  15. #29
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    pos pa adelgazar..deja los fritos, los dulces y to eso..k engorda muxo. no comas entre horas, y haz ejersisio diario, no ase falta ir al gimnasio para aserlo..y NI SE T OCURRA provocarte el vómito, ok??

  16. #30
    Avatar de aaangelaaa Muy Entendid@
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    Pues yo creo que lo importante es comer sano y hacer ejercicio.
    En cuanto a lo de comer sano me refiero a cosas nutritivas y con poca grasa, y SOBRE TODO hacer las 5 comidas diarias Por lo menos 3 (desayuno, comida y cena)! Pero comiendo lo justo en cada una...
    Es que lo que veo fatal es que una persona se hinche en la comida y el resto del día no coma nada o una manzana de "cena" Es muy importante no saltarse ninguna

    We go together - G r e a s e -
    Ramma lamma lamma ka dingity ding da dong
    Shoo bop shoo wadda wadda yippity boom da boom
    Chang chang changity chang shoo bop
    Dip da dip da dip do wop da dooby do
    Boogy boogy boogy boogy shooby sho wap sho wap
    Sha na na na na na na na yippity dip da do
    Ramma lamma lamma ka dingity ding da dong
    Shoo bop shoo wadda wadda yippity boom sha boom
    Chang chang changity chang shoo bop
    Yip da dip da dip shoo bopp sha dooby do
    Boogedy boogedy boogedy boogedy shooby do wap sho bop
    Sha na na na na na na na yippity dip da do
    A womp bop a looma a womp bam boom

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