Yo llevo tiempo haciendo 300 al día y empecé a notar los resultados al mes o así.. No te pongas las manos en la cabeza que me dijo mi profesor de educación física que te jode no sé qué xD
También hago una cosa que parece que va bien: cuando termines de hacer los abdominales [o aunque no los hayas hecho es igual xD] te quedas como a la mitad, a medio camino de hacer el abdominal completo con las piernas flexionadas.. Y bueno, yo me quedo así 5 minutos.. Te aconsejo que cronometres y tengas algo a mano para entretenerte, porque llega un momento que la tripa te empieza a dar botes y te da la impresión de que ya no puedes más, si estás entretenida en cambio no te enteras xDD. La primera vez que lo hice no pude aguantar más de 1 y 15 seg. así queee.. y luego tres días con unas agujetas de la ostia xD
Bueno, es que yo me explico genial y eso.. xD