Comer sano y saludable (Postres, desayunos y tentempiés).

  1. #16
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    yo hacia unas galletas de naranja y avena que estaban riquisimas. Pero la avena me suele sentar indigesta, con una galleta de esas me vale.

    "Jamás duró una flor dos primaveras como no dura mucho lo bonito"

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  3. #17
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    evy escribió: Ver mensaje
    yo hacia unas galletas de naranja y avena que estaban riquisimas. Pero la avena me suele sentar indigesta, con una galleta de esas me vale.

    Podrías poner la receta porfa?




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  4. #18
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    Galletas de avena y naranja:

    -100g de mantequilla.
    -200g de azucar.
    -ralladura de naranja.(no hace falta mucha).
    -140g de harina.
    1/2 cucharadita de levadura.
    -1/4 de sal.
    -80g de avena.
    1ó2 cucharadas soperas de zumo de naranja (si fuera necesario).

    Dividir la mezcla en 20 bolas y extenderlas en la bandeja del horno encima de papel de horno (para que no se peguen) y dejar 5cm de separación entre una y otra.

    horno 180° , durante 10 minutos.

    Se pueden hacer también con ralladura de limón o de mandarina, a mi me gusta más como quedan con naranja. O también con trocitos de chocolate o pasas o cualquier otra fruta (aunque tiene que ser fruta en cantidades muy pequeñas porque sino las galletas quedaran demasiado blandas).

    "Jamás duró una flor dos primaveras como no dura mucho lo bonito"

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  6. #19
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    Gracias!! esta semana las haré




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  7. #20
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    sube foto cuando las tengas!

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  8. #publi
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  9. #21
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    evy escribió: Ver mensaje
    sube foto cuando las tengas!
    Las he hecho esta mañana y a mi familia irlandesa les ha encantado!! Hasta una mujer que a veces viene por casa para papeleo del niño ha comido y ha dicho que eran muy lovely xDDDD mañana si quedan subo foto!




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  10. Me gusta Janee, Bels le ha gustado este mensaje
  11. #22
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    Evy, no pude hacer foto porque estaban todas acabadas xD, tengo que escribir la receta a la madre porque le fliparon, un éxito vamos!




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  12. #23
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    Este viernes vienen a arreglarme el horno. Se va a cagar la perra

    Probaré a hacer bizcochos y cosas con harina integral y stevia. Será muy pecaminoso eso o es Monty-apto?

  13. Me gusta November, lula91 le ha gustado este mensaje
  14. #24
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    lula91 escribió: Ver mensaje
    Evy, no pude hacer foto porque estaban todas acabadas xD, tengo que escribir la receta a la madre porque le fliparon, un éxito vamos!
    me alegro de que hayan triunfado :p

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  16. #25
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    Tovarisha escribió: Ver mensaje
    Este viernes vienen a arreglarme el horno. Se va a cagar la perra

    Probaré a hacer bizcochos y cosas con harina integral y stevia. Será muy pecaminoso eso o es Monty-apto?
    Pues si haces, recetas porfa! Para mi todo lo que sea casero y sano es archiapto xD pongo mis propias reglas jaja.

    Habéis probado el pan de plátano para el desayuno? Está que te mueres, está a mitad de pan y bizcocho y da energía a saco para la mañana.




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  18. #26
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    Vale, experimentaré y os cuento qué tal

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  20. #27
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    Yo tengo ganas de hacer lo del pan de plátano, pero no sé. Estoy intentando reducir al mínimo los hidratos, pero supongo que si son en el desayuno no pasa nada, ¿no?


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  22. #28
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    Los hidratos son necesarios y tienen que formar parte del mayor porcentaje de calorías al día. Otra cosa es reducir al máximo los refinados y de ig alto, que eso sí es muy recomendable.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  23. Me gusta lula91, Bels le ha gustado este mensaje
  24. #29
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    Yo hago unos muffins con avena y plátano que están buenísimos. Además (creo que) son bastante sanos, porque no llevan ni mantequilla ni huevo, y tanto la harina como el azúcar son integrales
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  25. Me gusta Mille, lula91 le ha gustado este mensaje
  26. #30
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    Pero pongan recetas, malditas famélicas.

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