Problemas de concentración (GRAVES jarl)

  1. #1
    Avatar de Waltermelona déracinées contradictions
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    Problemas de concentración (GRAVES jarl)

    No estoy muy segura de si esto va aquí o en otra sección, pero creo ke en este foro no viene mal xD

    Bueno la cosa es ke tengo problemas para concentrarme bastisimos. por ejemplo esta misma tarde me tenia ke haber estudiado tres temas para mañana, son las siete menos veinte y llevo toda la tarde haciendo de todo menos tocar los apuntes. y el examen es mas bien gordo.

    lo mismo me pasa con el resto de examenes ke tengo, me cuesta muchisimo decidirme a coger los libros y despues no los abro xD

    he probado de todo, tapones en los oidos, irme a la biblio, ponerme piano xD pero no funciona nada dios santo. no me concentro. en cuanto miro a los apuntes se me va la olla y paso completamente encima con remordimientos de ke no estoy estudiando xD

    si aguien pudiese darme algun consejo ke una persona tan lacia como yo pudiese soportar lo agradeceria muchisimo ;___; perdonad las molestias xD

  2. #2
    Avatar de Lovett blah blah blah...is toxic
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    Lo primero de todo no te obsesiones con: "no puedo, no puedo, me aburre, no soy capaz, me distraigo, luego lo hago..." etc. A mi me pasaba eso muchas veces, y al final acababa por hacer nada. Ahora lo que hago es no agobiarme, ni ponerme nerviosa, tomármelo como algo natural, hay exámen->pues a estudiar.
    Como me aburro enseguida, lo que hago es estudiar 1h seguida (porque no aguanto más) y tomarme un descanso, y así poco a poco. No intento memorizar ni "aprenderme" los temas, simplemente los leo, subrayo, analizo conceptos, me los repito en voz alta...sonará absurdo pero jugar a los profes también ayuda xD en plan lo repito en alto como si me lo estuviera explicando a mi misma, es una chorrada, pero se te quedan muchas cosas.
    Tienes que hacerte al hábito, ponte metas pequeñitas, si sólo aguantas media hora de lectura y enseguida te cansas, pues media hora y a descansar...la próxima vez intenta aguantar 10 min más sin distraerte y así poco a poco hasta que llegues a la hora u hora y pico de estudio concentrada. Que lo del tiempo es lo de menos, lo que importa es la concentración que le dediques. Es mejor 15min bien estudiados que 2h haciendo el moñas con el libro delante. Así que con calma...y suerte
    Si pudiera limpiar
    todo ese espacio de tu mente
    tendrías una salida,
    y ¿sabes lo que haría el universo?
    Correría.


    COME REZA AMA


  3. #3
    Avatar de Waltermelona déracinées contradictions
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    okas : D muchas gracias! por una vez alguien me ha convencido. voy a poner en practica esa tecnica, por ke me ha encantado lo ke mas dicho ke no hace falta estudiarlo xD ke alegria

  4. #4
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    decir las cosas en voz alta si que ayuda a estudiar.


  5. #5
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    A mí lo único que me funciona es irme a la biblioteca (bueno, en realidad cualquier sitio que no sea mi casa, yo creo que sería capaz de estudiar en una discoteca ) y, esto es muy importante, ir subrayando lo que leo. Luego no utilizo lo subrayado para nada y de hecho cuando vuelvo a leer vuelvo a subrayar (no exactamente lo mismo), pero si no se me va completamente la cabeza de lo que estoy leyendo.
    womanizer woman womanizer you're a womanizer oh womanizer oh you're a womanizer baby you you you are you you you are womanizer womanizer womanizer

  6. #publi
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  7. #6
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    A mi una cosa que me funciona es escribir las cosas mientra me las estudio xD


  8. #7
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    A mi también me pasaba a veces, que pasaban las horas y no me concentraba. Solución? BIBLIOTECA.
    Ahí te desconcentras menos (eso de fijo) y tienes menos distracciones.
    De todas formas, si no tienes posibilidad de ir a la biblio, la única solución es trasnochar, o levantarte pronto para estudiar. Con las prisas, te concentrarás mejor.

  9. #8
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    Bueno yo apoyo lo que te han dicho por ahí arriba de ponerte metas horarias para estudiar. Yo pierdo la concentración muy fácilmente y lo que hago es prepararme el examen desde mucho tiempo antes, así en vez de estudiarme 7 temas de golpe voy estudiando medio tema por día 1 horita, así siento que estoy estudiando y al final antes del examen ya he estudiado suficiente.
    Lo de la biblioteca tiene sus pros y sus contras. Optaría por no ir a las de la universidad, al menos la de aquí andan abarrotadas y está todo dios hablando y no te dejan concentrarte. Para hacer tarea o esquemas está bien pero para estudiar estudiar NO! porque enseguidda te ves a la tipica chica con tacones y ya estás mirando por si la conoces o aver que lleva puesto xD!! Si tienes biblios en plan municipales y demás creo que son mucho mejores. Yo en mi casa me desconcentro muy fácil porque tengo la tv y el ordenador en mi cuarto, solucion ? irme a otra habitación de mi casa donde no haya distracción. El método que yo sigo es: leerlo e intentar repetirlo en voz alta, porque si te lo dices de memoria para ti mismo luego empiezas a pensar en otras cosas, yo con repetirlo así se que estoy diciendo si lo digo bien o mal y q estoy estudiando y no pensando en lo que ocurrirá mañana xD!
    Espero que te sirva de ayuda y ¡¡¡ ANIMO !!

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