como evitar el dolo de cuello?

  1. #1
    ....
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    como evitar el dolo de cuello?

    Pues eso, cada vez duro menos pasando apuntes y en general estudiando porque me empieza a doler el cuello qe me tengo que tumbar y todo del dolor. y ya no sé que hacer, no se como ponerme ni como sentarme ni en donde para evitar el dolor, me da impotencia querer estudiar y no poder por el dolor.
    a vosotros os pasa? qe aceis para evitarlo? como estudiais para que no os duela!!!??
    Un saludo.
    María

  2. #2
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    A mi nunca me ha pasado y creo que no es normal.. estudiando normal sentada/tumbada sin posiciones raras. Quizá deberías mirartelo, pero espera más opiniones xD

  3. #3
    Avatar de Leria* Learning...
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    Para leer y así lo que puedes hacer es comprar un atril para no tener que bajar tanto la cabeza y para pasar apuntes intenta poner las hojas encima de una carpeta o algo que sea un más alto que la mesa para apoyarte.

    E intenta tener la espalda bien apoyada en el respaldo de la silla,que vale,algo siempre te tienes que inclinar pero no es lo mismo que estar ahí con la cabeza agachada a un palmo de los apuntes que acabas con la espalada y el cuello destrozados.

  4. #4
    Avatar de Safo18 Muy Entendid@
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    Has descrito mi situación. Y no sé qué puedes hacer..
    Se han sumergido la luna y las Pléyades, media

    noche, pasan las horas y yo duermo sola.




    www.fotolog.com/safo870



  5. #5
    Avatar de Musina Lσνe вιтe
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    A mi ultimamente cada vez que me sentaba a estudiar me dolía mucho la espalda, asi que pasé a tumbarme en el sofa y a estudiar allí. Ya no me duele nada y además estoy muy cómoda.
    Los recuerdos lastiman cuando solo son eso, recuerdos.


  6. #publi
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  7. #6
    Avatar de Asly Vértigo
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    yo termino con un dolor horrible :_______-


    por eso suelo pasar apuntes en la biblioteca... yo creo que es la mesa y la silla de mi habitación, que no están en la altura correcta xDDD

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