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  1. #12256
    Avatar de Murnau Esperando
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    Y tiene la distancia perfecta para correr. Desde playa lisa hasta la cadena, al final del pueblo, ida y vuelta son algo más de 13 kilómetros.

    Por no hablar de los helados... :babas:

    Supongo que conoceréis buenos sitios para comer, y cuando digo buenos me refiero a los pocos que hay. Para mí de los mejores es el Miano, con paellas muy ricas y las patatas duquesitas con alioli o tomate y pan tostado.


  2. #12257
    Avatar de Mini Katsu Bang!
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    Correr 13 km xD. Yo llevo retrasando el correr con el grupo del gym 5 en 20-25 minutos (se supone que es iniciación, pero he tenido problemas de rodilla y hace solo un mes que puedo correr sin que me duela) porque sé que no voy a llegar. Qué triste :_
    “The amazing thing is that every atom in your body came from a star that exploded. And, the atoms in your left hand probably came from a different star than your right hand. It really is the most poetic thing I know about physics: You are all stardust. You couldn’t be here if stars hadn’t exploded, because the elements - the carbon, nitrogen, oxygen, iron, all the things that matter for evolution - weren’t created at the beginning of time. They were created in the nuclear furnaces of stars, and the only way they could get into your body is if those stars were kind enough to explode. So, forget Jesus. The stars died so that you could be here today.”

    Lawrence Krauss, "A Universe from Nothing: Why There Is Something Rather Than Nothing".

  3. #12258
    Avatar de Murnau Esperando
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    Cuídate esa rodilla. Yo empecé precisamente por eso, porque me lesionaba con facilidad y gracias a correr la fortalecí.

    No sé cuánto pesarás, pero mover un tío tan grande como tú debe ser costoso además del tema de las lesiones. Coge tono físico y el correr llegará solo. Correr en grupo mola, pero si no son muy flipados.

    Hacer 5 en 20 minutos me parecen palabras mayores en quien no está acostumbrado. Es verdad que es poca distancia, pero 4 minutos el kilómetro no es moco de pavo.


  4. #12259
    Avatar de Mini Katsu Bang!
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    Ahora 81. No te creas que ser grande era sinónimo de peso, hace medio año pesaba 71 kg , subí hasta 85 y más o menos rondo los 80. La rodilla me viene por el basket, aunque los fisios no me ven nada, me molesta al correr mucho rato. Ni duele ni nada, es una sensación ahí rara en la cara externa, como de presión.

    Por eso, la cosa es que el monitor es un crack y siempre me anima, sumado a que odio la cinta y que en el gimnasio no hay mucho cafre, pues me pica el gusanillo. Lo que pasa es que he echado cuentas y suelo correr 10 min a 11-12km/h, que es más o menos la media que hay que hacer para los 5 km en 25 min. Es demasiado, sobre todo porque veo que no soy capaz de mantener ese ritmo tanto. De momento he ido hoy por mi cuenta y lo he hecho en 35 con un trote lamentable, pero sin parar. Veremos como progreso, correr no me mola demasiado pero en la calle se hace mucho más ameno que en la cinta esa del infierno.
    “The amazing thing is that every atom in your body came from a star that exploded. And, the atoms in your left hand probably came from a different star than your right hand. It really is the most poetic thing I know about physics: You are all stardust. You couldn’t be here if stars hadn’t exploded, because the elements - the carbon, nitrogen, oxygen, iron, all the things that matter for evolution - weren’t created at the beginning of time. They were created in the nuclear furnaces of stars, and the only way they could get into your body is if those stars were kind enough to explode. So, forget Jesus. The stars died so that you could be here today.”

    Lawrence Krauss, "A Universe from Nothing: Why There Is Something Rather Than Nothing".

  5. #12260
    Avatar de Murnau Esperando
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    Yo he sido el mayor odiador de correr. Hace mucho, pero lo fui. Ahora me parece imprescindible.

    No creas que decía que pesabas por ser grande, sino simplemente que de por sí, al ser grande cuesta más moverte. Con 71 kilos debías estar escuchimizao, xD.

    Quizá no deberías empezar dándote tanta caña porque corres el peligro de cogerle asco. Si no estás acostumbrado a correr es normal que te cueste, pero como has hecho deporte, seguro que mejoras pronto.

    Cuando yo llevaba tiempo corriendo, una media maratón me parecía una distancia imposible. A día de hoy me parece algo largo, pero nada del otro mundo. Así que no te agobies con las distancias ni nada porque caen solas.

    Lo de la rodilla me pasaba a mí y desapareció el dolor, aunque si te duele cuando llevas un tiempo corriendo, ¿no será una tendinitis? Eso es más chungo.

    A mí pasó eso hace un par de años y era fascitis plantar. Me pusieron unas plantillas y en tres días se me pasó.


  6. #publi
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  7. #12261
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    Ay Murnau, ¿y cómo conseguiste no odiar correr? Yo creo que es de las pocas cosas que no puedo hacer más de 10 minutos porque me desespera. La bici por ejemplo, aunque lleve hora y media y esté muerta, siempre me da pena dejarla y digo "venga, una vueltecita a la manzana antes de aparcarla" :_.

  8. #12262
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    Uritza escribió: Ver mensaje
    Ay Murnau, ¿y cómo conseguiste no odiar correr? Yo creo que es de las pocas cosas que no puedo hacer más de 10 minutos porque me desespera. La bici por ejemplo, aunque lleve hora y media y esté muerta, siempre me da pena dejarla y digo "venga, una vueltecita a la manzana antes de aparcarla" :_.
    Poco a poco.

    Empecé saliendo con un amigo. Me enseñó a respirar y a ir tranquilo. Le fui cogiendo el tranquillo y empecé a hacerlo solo. En general me di cuenta que era un tiempo en el que estaba conmigo mismo y me servía para pensar y dejar malos rollos atrás.

    Noté mejoría y poco a poco se fue haciendo imprescindible, llegando un punto en el que si no salía a correr me sentía mal.

    En el día a día soy bastante solitario y este es un deporte para gente como yo. Cuando digo que soy solitario me refiero a que me gusta estar a ratos solo. Soy muy sociable, pero en la superficie. Sea como fuere, ahora mismo el correr es una parte de mí y lo considero algo importante. Creo que el correr conlleva un estilo de vida que me gusta. Es verdad que corro menos de lo que me gustaría, pero siempre mantengo las ganas de salir. Soy bastante paquete, pero no me importa porque lo disfruto y noto cómo poco a poco me voy transformando en un camión, lento pero seguro. No tengo un ritmo elevado, pero puedo correr distancias impensables hace unos años y de manera más o menos cómoda.

    Vaya rollo que te he metido. xD Eso te pasa por preguntar!! No sé por qué no lo odio, pero ahora me encanta!
    Uritza ha agradecido este mensaje.


  9. #12263
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    No, no, si no me duele. Es como si me apretasen con el dedo, una sensación extraña. No es dolor, ni molestia, es simplemente que eso "no debería pasar".

    Por otro lado, a mí me da igual sufrir corriendo. Me gusta reventarme y cansarme, el problema es que correr me aburre. Se me hace muy monótono estar haciendo media hora lo mismo. Me pasa corriendo, me pasa en la elíptica y me pasa en cualquier ejercicio de repetición largo.
    Uritza ha agradecido este mensaje.
    “The amazing thing is that every atom in your body came from a star that exploded. And, the atoms in your left hand probably came from a different star than your right hand. It really is the most poetic thing I know about physics: You are all stardust. You couldn’t be here if stars hadn’t exploded, because the elements - the carbon, nitrogen, oxygen, iron, all the things that matter for evolution - weren’t created at the beginning of time. They were created in the nuclear furnaces of stars, and the only way they could get into your body is if those stars were kind enough to explode. So, forget Jesus. The stars died so that you could be here today.”

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  10. #12264
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    Eso se pasa con el tiempo, Fara. Normalmente yo cuando corro le doy vueltas a las cosas y se me pasa el tiempo volando. También te digo que tiene que gustarte ese "retiro espiritual". A mí me encanta abstraerme y pensar en mis cosas. Es precisamente esa repetición lo que te permite estar a otras cosas. A lo mejor al principio no, pero en un tiempo es genial.

    Y por cierto, lo mejor de correr es cómo te quedas después de una buena palicilla.


  11. #12265
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    Esa buena palicilla me la doy al basket, en las pesas, o en una clase de pump, no me vale. Ya te digo que mi problema no es el de la mayoría de la gente (el deporte en sí, ahogarse, estar fuera de forma...) sino correr. Creo que nunca me acabará de gustar xD

    Para mí ese retiro que comentas llega a la noche y en mi casa. Mientras hago deporte me gusta estar focalizado en el ejercicio y no divagando, seguro que por eso correr no me acaba de llenar.
    “The amazing thing is that every atom in your body came from a star that exploded. And, the atoms in your left hand probably came from a different star than your right hand. It really is the most poetic thing I know about physics: You are all stardust. You couldn’t be here if stars hadn’t exploded, because the elements - the carbon, nitrogen, oxygen, iron, all the things that matter for evolution - weren’t created at the beginning of time. They were created in the nuclear furnaces of stars, and the only way they could get into your body is if those stars were kind enough to explode. So, forget Jesus. The stars died so that you could be here today.”

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  12. #12266
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    Pffff mis vecinos han montado fiesta. Me meto en la cama súper prontito y me da que hasta las mil nada xD.

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  13. #12267
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    Fara escribió: Ver mensaje
    Esa buena palicilla me la doy al basket, en las pesas, o en una clase de pump, no me vale. Ya te digo que mi problema no es el de la mayoría de la gente (el deporte en sí, ahogarse, estar fuera de forma...) sino correr. Creo que nunca me acabará de gustar xD

    Para mí ese retiro que comentas llega a la noche y en mi casa. Mientras hago deporte me gusta estar focalizado en el ejercicio y no divagando, seguro que por eso correr no me acaba de llenar.
    Ya se verá. También te digo que correr es un poco deporte de viejos, por eso de salir solo, ir a tu bola y exigir tan poco.


  14. #12268
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    Hombre, Fara no es que sea un yayo pero esos puntos creo que los tiene. De hecho yo también, pero correr no me motiva, ni antes, ni durante, ni después. Y es una gran putada, porque me encantaría que me gustase hasta el punto de necesitar salir a correr y sentir esa paz que dicen sentir muchos.

    A mi en cambio me pasa con la bici o con la natación.

  15. #12269
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    A todos los que tengáis ordenadores relativamente nuevos, o smart Tv u otros aparatejos que hagan estas gilipolleces... ¿Quién fue el puto genio que decidió inventar un sistema mediante el cual, cuando la pantalla está oscura el brillo baja automaticamente hasta que no puedes distinguir una mierda y cuando la imagen es clara, el brillo se vuelve cegador? ¿Alguien me puede explicar la utilidad de esta mierda?
    Uritza ha agradecido este mensaje.



  16. #12270
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Fara, para el dolor de rodilla mira de hacer ejercicios que fortalezcan el cuadriceps y haz estiramientos de isquiotibiales (en frío no), que está directamente relacionado. Y también conviene hacer glúteo, que es el mayor estabilizador de la cadera y su anteversión/retroversión da muchos problemas tanto a la columna como a las piernas. Hacer glúteo se recomienda especialmente a los corredores, porque es el músculo que da potencia a la zancada y a menudo se olvida entrenar porque se considera "cosa de mujeres".
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


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