va bien el atun para una dieta?

por ejemplo si ceno una latita de atun con una ensalada, es malo? estoy a dieta no llevada por especialista ...

  1. #1
    Avatar de Guapi Muy Entendid@
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    va bien el atun para una dieta?

    por ejemplo si ceno una latita de atun con una ensalada, es malo? estoy a dieta no llevada por especialista (me he quitado de dulces, fritos, etc y intentento cuidarme)
    He venido aquí esta noche porque me he dado cuenta de que quiero pasar el resto de mi vida con alguien. Y quiero que el resto de mi vida empiece ya.



    (espero que no se me votara por ned flanders y el bigote ¬¬ )

  2. #2
    Avatar de chafla Papi ha vuelto
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    No esta nada mal. Mejor si el atún es sin aceite.
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  3. #3
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    chafla escribió: Ver mensaje
    No esta nada mal. Mejor si el atún es sin aceite.
    jajaja chafla, que significa exactamente que no esta nada mal? que podria estar mejor? que es perfecto?
    si el aceite lo escurro todo todo todo? :/
    He venido aquí esta noche porque me he dado cuenta de que quiero pasar el resto de mi vida con alguien. Y quiero que el resto de mi vida empiece ya.



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  4. #4
    Avatar de Kennya Catatónica mental
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    Guapi escribió: Ver mensaje
    jajaja chafla, que significa exactamente que no esta nada mal? que podria estar mejor? que es perfecto?
    si el aceite lo escurro todo todo todo? :/
    Pero sería mejor que lo compraras directamente sin aceite.


    "Pero entonces bailaban por las calles como peonzas enloquecidas, y yo vacilaba tras ellos como he estado haciendo toda mi vida mientras sigo a la gente que me interesa, porque la única gente que me interesa es la que está loca, la gente que está loca por vivir, loca por hablar, loca por salvarse, con ganas de todo al mismo tiempo, la gente que nunca bosteza ni habla de lugares comunes, sino que arde, arde como fabulosos cohetes amarillos explotando igual que arañas entre las estrellas."

  5. #5
    Avatar de Guapi Muy Entendid@
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    LadyGrappa escribió: Ver mensaje
    Pero sería mejor que lo compraras directamente sin aceite.
    intentare que me lo compren sin aceite entonces. es que la compra la hacen mis padres y tampoco querria pedirles nada tal, he visto que el atun sin aceite es mas caro que el otro y como que me da cosa decirselo. :/
    He venido aquí esta noche porque me he dado cuenta de que quiero pasar el resto de mi vida con alguien. Y quiero que el resto de mi vida empiece ya.



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  6. #publi
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  7. #6
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    comprarla sin aceite...YO nunca la he visto, seria atun para cocinar mas k nada, pero q da igual, escurres el aceite y t la comes, y si, el atun es de lo mejro que le puedes poner a cualquier dieta.

  8. #7
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    DirtyJoe escribió: Ver mensaje
    comprarla sin aceite...YO nunca la he visto, seria atun para cocinar mas k nada, pero q da igual, escurres el aceite y t la comes, y si, el atun es de lo mejro que le puedes poner a cualquier dieta.
    si, hay uno que pone "al natural" o algo asi. :s
    es que miro las calorias y son bastantes, no? para la noche van bien?
    He venido aquí esta noche porque me he dado cuenta de que quiero pasar el resto de mi vida con alguien. Y quiero que el resto de mi vida empiece ya.



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  9. #8
    Avatar de chafla Papi ha vuelto
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    El atún es proteína en su mayor parte. O sea que para por la noche está bien, pero no para a diario.

    Sí que hay atún al natural, y no es más caro creo yo. Lo descubrí hace años, porque es estúpido comprarlo con aceite y luego escurrirlo...
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  10. #9
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    chafla escribió: Ver mensaje
    El atún es proteína en su mayor parte. O sea que para por la noche está bien, pero no para a diario.

    Sí que hay atún al natural, y no es más caro creo yo. Lo descubrí hace años, porque es estúpido comprarlo con aceite y luego escurrirlo...
    pues yo lo he mirado en la tienda donde compro y si es mas caro. :/
    porke dices que no va bien para diario?
    He venido aquí esta noche porque me he dado cuenta de que quiero pasar el resto de mi vida con alguien. Y quiero que el resto de mi vida empiece ya.



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  11. #10
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    Pues porque no es adecuado comerlo a diario, nada en exceso es bueno...

    que comes de desayuno y almuerzo?

  12. #11
    Avatar de chafla Papi ha vuelto
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    Porque tampoco es necesaria esa cantidad de proteínas todo los días. Además que ya comerás más aporte proteínico en el resto de comidas.

    El tema de la cena es delicado si quieres adelgazar. Yo con el tiempo he descubierto que quitándote los hidratos y cenando pronto, es lo mejor que puedes hacer para bajar. Pero tampoco puedes comer todos los días pescado o carne para cenar. Prueba a comer alguna fruta, o verdura cocida. Aunque he leído que cae pesado, pero ya te digo, si cenas temprano, al menos 2-3 horas antes de acostarte, no habría problema.
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  13. #12
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    In Love With You escribió: Ver mensaje
    Pues porque no es adecuado comerlo a diario, nada en exceso es bueno...
    que comes de desayuno y almuerzo?
    de desayuno tomo un zumo con dos tostadas. a veces un cafe con leche desnatada en vez de zumo.

    chafla escribió: Ver mensaje
    Porque tampoco es necesaria esa cantidad de proteínas todo los días. Además que ya comerás más aporte proteínico en el resto de comidas.

    El tema de la cena es delicado si quieres adelgazar. Yo con el tiempo he descubierto que quitándote los hidratos y cenando pronto, es lo mejor que puedes hacer para bajar. Pero tampoco puedes comer todos los días pescado o carne para cenar. Prueba a comer alguna fruta, o verdura cocida. Aunque he leído que cae pesado, pero ya te digo, si cenas temprano, al menos 2-3 horas antes de acostarte, no habría problema.
    creia que la fruta estaba prohibida en la cena porque tiene azucar.
    eres nutricionista? siempre sabes de estos temas.
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  14. #13
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    He oido que comer ensalada por la noche es malo porque no se hace bien la digestión.


  15. #14
    Avatar de chafla Papi ha vuelto
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    Sí que tiene azúcar, pero no te vas a comer un kilo de manzanas. Te vas a comer una manzana (lo que sea), con lo cual el aporte calórico es relativamente bajo comparada con la alta sensación de saciedad que produce la fruta, sobre todo si es con cáscara.
    Yo te recomiendo que comas de todo porque no estás haciendo una dieta guiada por un especialista, por eso no es bueno que abuses de un tipo de alimento y dejes otros. La cosa es comer con cabeza, no tiene sentido comerse un bocadillo media hora antes de irte a la cama.

    A lo de que si soy nutricionista, no, no lo soy. Tampoco es que haya hecho muchas dietas en mi vida, en realidad nunca me he privado de nada. De hecho, tengo sobrepeso. Solo que sí que sé algo de nutrición ya que el cuerpo humano me apasiona, y me gusta conocerlo.
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  16. #15
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    Joder, es que si ya una puta manzana va a engordar también... Tendrá azucar pero no es azucar como cuando se la añaden al pan o las galletas, no?

    Yo me tomo un plátano a las 9 de la tarde y me acuesto a la una (a veces a las cinco xD) y estoy adelgazando. Tampoco tomo fritos y dulces sólo en navidades y cuando lo de las torrijas xD)

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