¿Aceitunas negras o rellenas de anchoa?

¿Cuáles tienen +grasa?...

  1. #1
    Avatar de xeli..88 Participativ@
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    ¿Aceitunas negras o rellenas de anchoa?

    ¿Cuáles tienen +grasa?

  2. #2
    Avatar de Tifa CowAdicT
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    Supongo que las rellenas que son menos naturales

  3. #3
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    Supongo que las rellenas de anchoa, aunque no te fíes mucho que estas cosas, en muchas ocasiones, engañan!

    Pero es una creencia errónea pensar que las aceitunas engordan... Yo siempre lo había pensado hasta qe un día me fijé en las calorías, y una latita pequeña (unas 15-20 aceitunas) tienen solo unas 130 kcal. Además es grasa vegetal, tiene omega y todas esas cosas XD

  4. #4
    .+*+....εїз....+*+.
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    Puedes mirar cuales aportan más energía, que no que engorden, en las latas.Ahí te lo detallan tó







    ...


    Chantaje es una palabra muy fea, yo prefiero… EXTORSIÓN, la X le da mucha clase.



    ...



  5. #5
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    Rellenas de anchoa.


    Mi blog, échale un ojo si ves qué tal: http://comprascompulsivascompartidas.blogspot.com.es/ (compras internetiles)



    MERCADILLO EK (en Facebook). Si quieres formar parte de este grupo, mándame privado (a mí o a Beautifuck) y te añadiremos.

  6. #publi
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  7. #6
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    Las rellenas creo yo que tendran más grasa..las otras como por dentro solo tienen el hueso..



  8. #7
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    Aceituna - oliva Calorías: 165 Kcalorías/100 gr
    Proteínas: 1.2 gr/100 gr
    Grasas: 16.8 gr/100 gr
    Hidratos de Carbono : 0 gr/100 gr
    Índice glucémico (IG) : 15


    Las negras creo que aportan más calorías que las verdes ( será por estar maduras, vamos el aceite se saca de las maduras). Y las rellenas de anchoas digo yo que la pasta esa que traen algo más de calorias tendrán que un hueso o que un hueco. Cómelas verdes con hueso o sin hueso pero sin rellenar.


    Pero vamos que eson aceitunas, no creo que te comas un saco, por una o dos no vas a engordar, que eso ya es rayarse mucho y obsesionarse, que de ahí se pasa a pesarse cada vez que se come algo y luego a algo peor.

    _{ Una persona no vale por sus éxitos,
    sino por las veces que se ha levantado

    de sus fracasos
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  9. #8
    Avatar de Ananás Post-it
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    También encontré esto por si te sirve:

    Las aceitunas son un fruto oleaginoso, muy rico en grasas, y por lo tanto en calorías. Destaca también su contenido en proteínas, superior al de la mayor parte de los frutos, y de alto valor biológico, ya que contienen todos los aminoácidos esenciales.
    Las aceitunas contienen cantidades significativas de pro-vitamina A y de vitaminas B y E. En cuanto a minerales, el calcio es el más abundante, aunque contiene también cantidades apreciables de potasio, hierro y fósforo. El elevado contenido en sodio se debe a la sal que se les añade durante su remojo en salmuera.

    1 aceituna contiene aproximadamente 15 calorías, 100 gr de aceitunas verdes contiene 132 calorías y 100 gr de aceitunas negras contiene 349 calorías.
    _{ Una persona no vale por sus éxitos,
    sino por las veces que se ha levantado

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  10. #9
    Avatar de Oneka Muy Entendid@
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    Noor escribió: Ver mensaje
    También encontré esto por si te sirve:

    Las aceitunas son un fruto oleaginoso, muy rico en grasas, y por lo tanto en calorías. Destaca también su contenido en proteínas, superior al de la mayor parte de los frutos, y de alto valor biológico, ya que contienen todos los aminoácidos esenciales.
    Las aceitunas contienen cantidades significativas de pro-vitamina A y de vitaminas B y E. En cuanto a minerales, el calcio es el más abundante, aunque contiene también cantidades apreciables de potasio, hierro y fósforo. El elevado contenido en sodio se debe a la sal que se les añade durante su remojo en salmuera.

    1 aceituna contiene aproximadamente 15 calorías, 100 gr de aceitunas verdes contiene 132 calorías y 100 gr de aceitunas negras contiene 349 calorías.

    Me quedo looocaa!
    Para rato pensaba yo que las aceitunas negras engordaran taaanto.....






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