Sensación 'extraña' al dormir

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  1. #46
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    Serah Farron escribió: Ver mensaje
    Eso suena a espasmo mioclónico. A mí me pasa mucho y creo que a mucha gente también le pasa.
    Cuando estás a punto de dormirte, para el cerebro es algo parecido a la muerte. Entonces en un intento por no morir te hace despertar de un sobresalto, algo que parece como que te caes, que se te escapa el alma xDD al menos yo lo noto así.

    Si es a eso a lo que te refieres, no es nada peligroso ni preocupante.
    Hola! disculpa, pero necesito saber más sobre lo que describes aqui. Me está pasando exactamente lo que describes y estoy algo asustado por que no sé qué pensar y qué precauciones tomar.
    Si bien describes la experiencia como algo nada peligroso, la sensación que tengo en esos momentos (siempre a media noche durante el sueño) es como que parte de mi se apaga y mi verdadero Yo no quiere y me levanto de golpe y gritando a mi esposa que encienda la luz a los gritos y mientras lo hago, lucho con mi mente y mi cuerpo, para salir de ése estado. Todo esto dura unos segundos hasta que recupero la conciencia total y control tanto de mi cuerpo como de mi mente. Luego vuelvo a la cama y trato de relajarme para recuperar mi sueño, cosa que logro en unos 10 a 15 minutos.

  2. #47
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    Arlekin escribió: Ver mensaje
    Hola! disculpa, pero necesito saber más sobre lo que describes aqui. Me está pasando exactamente lo que describes y estoy algo asustado por que no sé qué pensar y qué precauciones tomar.
    Si bien describes la experiencia como algo nada peligroso, la sensación que tengo en esos momentos (siempre a media noche durante el sueño) es como que parte de mi se apaga y mi verdadero Yo no quiere y me levanto de golpe y gritando a mi esposa que encienda la luz a los gritos y mientras lo hago, lucho con mi mente y mi cuerpo, para salir de ése estado. Todo esto dura unos segundos hasta que recupero la conciencia total y control tanto de mi cuerpo como de mi mente. Luego vuelvo a la cama y trato de relajarme para recuperar mi sueño, cosa que logro en unos 10 a 15 minutos.
    Tratándose de esto pues ¿qué hace en Esoterismo y Ciencias Ocultas?




  3. #48
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    Serah Farron escribió: Ver mensaje
    Eso suena a espasmo mioclónico. A mí me pasa mucho y creo que a mucha gente también le pasa.
    Cuando estás a punto de dormirte, para el cerebro es algo parecido a la muerte. Entonces en un intento por no morir te hace despertar de un sobresalto, algo que parece como que te caes, que se te escapa el alma xDD al menos yo lo noto así.
    A mi antes me pasaba, estar durmiendo y despertarme de un sobresalto como si me hubiera caído de la cama xD , no hubiera pensado que era porque el cerebro quiere distinguir el sueño de la muerte xDDD

    Que aburrido es dormir ahora, ni me pasa eso, sueño poco y tampoco siento como si la cama flotáse xD
    « Sólo cuando el último árbol esté muerto, el último río envenenado, y el último pez atrapado, te darás cuenta que no puedes comer dinero. »


  4. #49
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    ¡Hola a tod@s!

    Esto de lo que hablais es un ataque de pánico puro y duro, típico de la ansiedad. La ansiedad es un mecanismo de defensa que se conviertte en trastorno cuando no hay peligro alguno alrededor y simplemente salta porque sí. Puede ocurrir despiertos pero también en esa fase en la que nos estamos quedando dormidos y el por qué es muy fácil: el cuerpo siente que está bajando la guardia y envía la señal de alerta al cerebro, por eso nos sobresaltamos. A mí me empezó a ocurrir después de empezar a controlar la ansiedad cuando estaba despierta, sufrí de ataques de pánico por bastante tiempo y cuando por fin emepcé a controlarlos fue cuando me surgió este problema al quedarme dormida. Lo solucioné de todas formas poniéndome música clásica bajita para dormir, programo para que se pare a la hora más o menos, así el cerebro anda medio ocupado hasta que por fin te duermes. Si no te gusta la música clásica puedes probar con música de relajación o algo por el estilo, a mí me sirvió muchísimo, espero que sea de ayuda la verdad es que es muy desagradable esa sensación
    gacu ha agradecido este mensaje.

  5. #50
    Avatar de Bels Moderador/a
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    Serah Farron escribió: Ver mensaje
    Eso suena a espasmo mioclónico.
    Eso es lo que me pasa a mi, y por lo que has explicado creo que es lo mismo que lo tuyo. En mi caso sueño que voy en una moto y me caigo, y me da un espasmo y me despierto de repente.


    Darth Katsu escribió: Ver mensaje
    Podría haberme metido con los gustos de Bels, pero eso ya lo hacen el resto de foreros.


  6. #publi
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  7. #51
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    A mi lo de ahogarme me paso sólo una vez, y menos mal porque bufff pensé que la iba a palmar.Era una noche que tuve una pesadilla, y al desvelarme me levante así de golpe y noté que me faltaba el aire, como si me estuviera ahogando y una taquicardia tremenda, el corazón se me iba a salir del pecho.Empeze a golpearme el pecho con fuerza y a intentar respirar profundamente y pasados como unos 30 segundos ya noté que me volvía el aire, creo que fue la peor sensación que me ha pasado en la vida, me da hasta miedo de recordarlo :/





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  8. #52
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    hola, gracias a dios encontre lo que buscaba...

    buenas noches a todos, acabo de leer esto foro, y gracias a dios lo encontre ya que tengo mas de 4 anos sufriendo esta terrible sensacion, que me estaba volviendo loco, y que realmenteme esta afectando muchisimo, de hecho a menudo pienso que morire en cualquier momento, intente buscar soluciones medicas y solo me dicen son ataques de panico... y esto de verdad se a convertido en una carga muy pesada... shiva tengo exactamente lo mismo justo al momento de dormir dejo de respirar, y obviamente me despierto buscando hacerlo. al principio no molestaba tanto ya que era muy poco, pero ya hoy a los 39 anos se me hace diario... de hecho son las 11:35 de la noche he tenido un dia fuerte y me acoste, senti la sensacion de no respirar y me levante a buscar informacion, la encontre y me dio cierto alivio saber que es mas comun de lo que imagine.. ciertamente pensar que eran ataques de panico me causa angustia, por que no suelo tenerle miedo a nada, solo desde hace 4 anos a dejar de respirar ... de verdad muchas gracias ya tengo una referencia de lo que puede ser y con esta base ire a medico... gracias si tienes algun concejo de verdad lo agradeceria.

  9. #53
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    hola shiva a mi me pasa lo mismo,esta noche me a pasado casi al quedarme dormida me despierto con una sensacion de ahogo estoy muy asustada...no quiero ir al medico porque como tengo ansiedad se que me van a decir que es de la ansiedad

  10. #54
    Avatar de lauramoli Colaborador/a
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    estoy muy asustada ya me da miedo de quedarme dormida nose que hacer estoy muy mal

  11. #55
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    Hola necesito ayuda pa mi ansiedad

    Tinkerbell escribió: Ver mensaje
    ¡Hola a tod@s!

    Esto de lo que hablais es un ataque de pánico puro y duro, típico de la ansiedad. La ansiedad es un mecanismo de defensa que se conviertte en trastorno cuando no hay peligro alguno alrededor y simplemente salta porque sí. Puede ocurrir despiertos pero también en esa fase en la que nos estamos quedando dormidos y el por qué es muy fácil: el cuerpo siente que está bajando la guardia y envía la señal de alerta al cerebro, por eso nos sobresaltamos. A mí me empezó a ocurrir después de empezar a controlar la ansiedad cuando estaba despierta, sufrí de ataques de pánico por bastante tiempo y cuando por fin emepcé a controlarlos fue cuando me surgió este problema al quedarme dormida. Lo solucioné de todas formas poniéndome música clásica bajita para dormir, programo para que se pare a la hora más o menos, así el cerebro anda medio ocupado hasta que por fin te duermes. Si no te gusta la música clásica puedes probar con música de relajación o algo por el estilo, a mí me sirvió muchísimo, espero que sea de ayuda la verdad es que es muy desagradable esa sensación

    Hola buenas noches estuve leyendo sobre este tema ya que estoy padeciendo desde hace 6 años ansiedad y desde hace 2 ataques de pánico el cual comencé un tratamiento pero lo di por terminado porque ya me encontraba bien pero hace 3 meses deje de tomar las pastillas "xolof de 50 mg" y hace un mes comencé a recaer en lo mismo de la ansiedad y ahora peor porque al tratar de dormirme me despiesto saltando de la cama y gritando como sí me pasara a otro estado y pensando q estoy muriendo, es algo muy desagradable y no se qué hacer , quiero saber como hiciste para sanarte de la ansiedad y de los ataques de pánico , necesito tu ayuda por favor , gracias

  12. #56
    Avatar de Vaina Loca Superusuari@
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    Hoy he dormido mui bien

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