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Perder peso y comer de forma saludable

...

  1. #1246
    Avatar de RaNa ѕσу αтяα¢тινα у νєиєиσѕα.
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    ¿La piña para perder peso que tal?

    En mi despensa ya no faltan legumbres a tutti plen, de echo e descubierto que las lentejas me encantan, no me queda del todo claro lo del indice glucemico de las cosas por lo visto unas no son compatibles con otras...
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  2. #1247
    Avatar de TylerDurden Fucking Master
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    He visto a una chica en el gimnasio, en realidad la veo prácticamente siempre que voy, pero que sobretodo hoy he sentido lástima al verla. Pesará 40Kg, no más, midiendo 1.65m o así, e iba camino de la bici estática con un Red Bull en la mano... Se la veía fatigada hasta en el andar, en la bici ya...

    No hagáis tonterías, anda.
    Toboe ha agradecido este mensaje.
    Corrí... corrí hasta que mis músculos ardían y mis venas bombeaban ácido de batería, y luego... seguí corriendo.

  3. #1248
    Avatar de Sephira Deeeeliverance...
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    En algún lugar cerca de nada...
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    TylerDurden escribió: Ver mensaje
    He visto a una chica en el gimnasio, en realidad la veo prácticamente siempre que voy, pero que sobretodo hoy he sentido lástima al verla. Pesará 40Kg, no más, midiendo 1.65m o así, e iba camino de la bici estática con un Red Bull en la mano... Se la veía fatigada hasta en el andar, en la bici ya...

    No hagáis tonterías, anda.
    Ains, me recuerda a:
    (me repatea lo que pone al principio del video, ni caso)
    Visiones de todos los pasados forman nuestro presente. Nuestro rostro es un espejo que conduce a la esquizofrenia de infinitas voces resonando en los corredores de la memoria.
    Y esa memoria se llama tradición, y sabiduría.



  4. #1249
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    RaNa escribió: Ver mensaje
    ¿La piña para perder peso que tal?

    En mi despensa ya no faltan legumbres a tutti plen, de echo e descubierto que las lentejas me encantan, no me queda del todo claro lo del indice glucemico de las cosas por lo visto unas no son compatibles con otras...
    La piña es diurética pero para perder peso, sin más, no es un alimento muy calórico.


    A qué te refieres con cosas no compatibles? Las legumbres todas tienen el IG bastante o muy bajo, aunque cambia con la cocción. Es mejor que quede normal-enterito que no demasiado blanduzco o una pasta, que en ese caso sí se eleva.

  5. #1250
    Avatar de Guapi Muy Entendid@
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    Toboe escribió: Ver mensaje
    La piña es diurética pero para perder peso, sin más, no es un alimento muy calórico.


    A qué te refieres con cosas no compatibles? Las legumbres todas tienen el IG bastante o muy bajo, aunque cambia con la cocción. Es mejor que quede normal-enterito que no demasiado blanduzco o una pasta, que en ese caso sí se eleva.
    q significa q cambia con la coccion? como se comen las lentejas entonces? :s

    ---------

    hoy la verdad es que he pecado muchisimo. me empece a sentir muy mal conmigo misma, vacia, q no valia nada, sola,etc y me puse a comer cosas toda la tarde con tal de estar distraida y no pensar en mi vida. ahora me siento aun peor asiq no se ni q decir.
    He venido aquí esta noche porque me he dado cuenta de que quiero pasar el resto de mi vida con alguien. Y quiero que el resto de mi vida empiece ya.



    (espero que no se me votara por ned flanders y el bigote ¬¬ )

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  7. #1251
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    ¿Pero qué cosas has comido, guapi?.

  8. #1252
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Quiero decir que con el tipo de cocción cambia el IG. Por ejemplo, el pan tostado tiene un poco menos IG que el mismo pan sin tostar.

    En el caso de las lentejas, tal y como se hacen en España el IG está bien, me refiero a recetas como en otros países donde las lentejas se cuecen hasta hacerlas una especie de plasta, entonces el IG se eleva bastante.

    Pero bueno, no sé para qué digo nada xD No tiene relevancia.

  9. #1253
    Avatar de Shirka When it all falls apart.
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    Lentejas, mmmm..
    Guapi ha agradecido este mensaje.

  10. #1254
    Avatar de Guapi Muy Entendid@
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    Shirka escribió: Ver mensaje
    ¿Pero qué cosas has comido, guapi?.
    buf :s
    fuet con pan (mucho fuet y mucho pan), fanta de naranja q habia en el frigo, brazo de azucar q tenian mis padres en la cocina y dos cruasanes "grandes". he pecado mas q infinito. mas por la mañana el desayuno de colacao con dos tostadas de mermelada light (eso si pq todavia no habia tenido el ataque) y judias con patata cocida del mediodia de la comida (ahi tampoco habia tenido el ataque)

    Toboe escribió: Ver mensaje
    Quiero decir que con el tipo de cocción cambia el IG. Por ejemplo, el pan tostado tiene un poco menos IG que el mismo pan sin tostar.

    En el caso de las lentejas, tal y como se hacen en España el IG está bien, me refiero a recetas como en otros países donde las lentejas se cuecen hasta hacerlas una especie de plasta, entonces el IG se eleva bastante.

    Pero bueno, no sé para qué digo nada xD No tiene relevancia.
    ahhhh, menos mal. es q pensaba q alomejor las lentejas al cocinarlas una misma cogian otro IG distinto del de las lentejas de bote, por ejemplo. y me estabas asustando ! xD
    He venido aquí esta noche porque me he dado cuenta de que quiero pasar el resto de mi vida con alguien. Y quiero que el resto de mi vida empiece ya.



    (espero que no se me votara por ned flanders y el bigote ¬¬ )

  11. #1255
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    Shirka escribió: Ver mensaje
    Lentejas, mmmm..
    me encantaaaaaaaaaan
    He venido aquí esta noche porque me he dado cuenta de que quiero pasar el resto de mi vida con alguien. Y quiero que el resto de mi vida empiece ya.



    (espero que no se me votara por ned flanders y el bigote ¬¬ )

  12. #1256
    Avatar de RaNa ѕσу αтяα¢тινα у νєиєиσѕα.
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    Me refiero toboe a que por ejemplo la piña en lata tiene un IG alto en cambio en zumo sin azúcar no, por ejemplo los espaguettis cocidos calientes tiene un IG de un tipo y frios de otro y así, estas cosas son las que me lian...
    también vi que se puede comer carne de cerdo pero en otras ponía que no, o como los yogures da lo mismo si son desnatado o enteros tienen un IG bajo pero afectan como uno alto, vamos que es un lío todo.
    Y claro tampoco es plan de preguntar aquí a cada rato Xd
    Hoy fui al lidl y no encontré el pan wasa, no había tuve que ir a mercadona parece como biscuits ¿Es ese?
    También he comprado los espaguettis de trigo duro pero no se si esos son los aptos, son demasiado buenos para serlo... (Ya los había comido) Son los que tiene como el envoltorio marron.
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  13. #1257
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    RaNa escribió: Ver mensaje
    Me refiero toboe a que por ejemplo la piña en lata tiene un IG alto en cambio en zumo sin azúcar no, por ejemplo los espaguettis cocidos calientes tiene un IG de un tipo y frios de otro y así, estas cosas son las que me lian...
    también vi que se puede comer carne de cerdo pero en otras ponía que no, o como los yogures da lo mismo si son desnatado o enteros tienen un IG bajo pero afectan como uno alto, vamos que es un lío todo.
    Y claro tampoco es plan de preguntar aquí a cada rato Xd
    Hoy fui al lidl y no encontré el pan wasa, no había tuve que ir a mercadona parece como biscuits ¿Es ese?
    También he comprado los espaguettis de trigo duro pero no se si esos son los aptos, son demasiado buenos para serlo... (Ya los había comido) Son los que tiene como el envoltorio marron.
    +100000000000000000

  14. #1258
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    Yo sólo vengo a decir que el pan de Wasa me sabe fatalísimamente mal, pero como tengo mucha fuerza de voluntad y no es precisamente barato ME LO COMERÉ. XDDDDDD

  15. #1259
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    The Thing escribió: Ver mensaje
    Yo sólo vengo a decir que el pan de Wasa me sabe fatalísimamente mal, pero como tengo mucha fuerza de voluntad y no es precisamente barato ME LO COMERÉ. XDDDDDD
    seguro q te termine gustando. yo odiaba muchas cosas q a fuerza de comerlas ahora no las quiero dejar xD
    He venido aquí esta noche porque me he dado cuenta de que quiero pasar el resto de mi vida con alguien. Y quiero que el resto de mi vida empiece ya.



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  16. #1260
    Avatar de RaNa ѕσу αтяα¢тινα у νєиєиσѕα.
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    Dios no me asustes que ya de por si veo que tiene mala pinta, pero el mio no es pan pan parecen mas bien unas tostas o galletas... 2,70 en el mercadona (Creo) .
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