Árbol de agradecimientos2609Gracias

Perder peso y comer de forma saludable

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  1. #1216
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Pues no te sirve de mucho, porque el cuerpo no es un almacén donde guardas y ya lo quemará. Necesita ingesta de alimentos de forma equilibrada a lo largo de todo el día. Inflarte en el desayuno solo hará que te cueste más digerirlo y que vayas con molestias y no se aprovechan todos los nutrientes que se aprovecharían si comes eso mismo repartido en varias tomas.

    Si te entendido bien... solo desayunas y comes al mediodía? Eso no puede ser.

    Sé que no quieres leerlo, pero la mejor opción sería dejar esas pastillas. Son L-Carnitina, por casualidad? O no será metformina? Espero por tu alma que no sea dinitrofenol, aunque que yo sepa, está prohibido.

    Si lo prefieres, lo hablamos por MP
    Rikkie. ha agradecido este mensaje.

  2. #1217
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    Toboe escribió: Ver mensaje
    Pues no te sirve de mucho, porque el cuerpo no es un almacén donde guardas y ya lo quemará. Necesita ingesta de alimentos de forma equilibrada a lo largo de todo el día. Inflarte en el desayuno solo hará que te cueste más digerirlo y que vayas con molestias y no se aprovechan todos los nutrientes que se aprovecharían si comes eso mismo repartido en varias tomas.

    Si te entendido bien... solo desayunas y comes al mediodía? Eso no puede ser.

    Sé que no quieres leerlo, pero la mejor opción sería dejar esas pastillas. Son L-Carnitina, por casualidad? O no será metformina? Espero por tu alma que no sea dinitrofenol, aunque que yo sepa, está prohibido.

    Si lo prefieres, lo hablamos por MP
    No me importa decirlo en público ^^
    Pues sí,hago desayuno,media mañana (el recreo) y como al mediodía y adiós xD Hasta el día siguiente :____ No sé si eso puede ser muy malo.
    Las pastillas llevan un montón de ingredientes raros:S Pero algunos son: niacinamide,biotin,magnesium,zinc,chronium,gelatin ... (están en inglés)xd


  3. #1218
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    Rikkie. escribió: Ver mensaje
    No me importa decirlo en público ^^
    Pues sí,hago desayuno,media mañana (el recreo) y como al mediodía y adiós xD Hasta el día siguiente :____ No sé si eso puede ser muy malo.
    Las pastillas llevan un montón de ingredientes raros:S Pero algunos son: niacinamide,biotin,magnesium,zinc,chronium,gelatin ... (están en inglés)xd
    Claro que es malo .-.

  4. #1219
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Pues no lo entiendo, por lo que dices, esos ingredientes solo son vitamina B3 y B8 y lo demás, magnesio, zinc, cromo y gelatina que será por la recubierta. Ahí no hay nada que no pueda mezclarse con alimentos y que se tenga que tomar con el estómago vacío, puesto que todo son elementos que están en los alimentos. Y tampoco entiendo qué hay de quemagrasas ahí, eso es todo lo que pone?

    Y lo de no comer nada después del mediodía por costumbre es fatal, ahora me voy a la cama pero mañana te lo explico si quieres para que entiendas por qué.

  5. #1220
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    Si no te importa explicarmelo mañana te lo agradeceré
    Pues qué va,hay mil ingredientes más pero me da pereza escribir todos y sí,pone todo eso.Lleva un tochaco de instrucciones de uso curioso xD


  6. #publi
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  7. #1221
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    No quiero meterme donde no me llaman, pero igual es más fácil si le dices el nombre comercial del fármaco.

  8. #1222
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Rikkie. escribió: Ver mensaje
    Si no te importa explicarmelo mañana te lo agradeceré
    Pues qué va,hay mil ingredientes más pero me da pereza escribir todos y sí,pone todo eso.Lleva un tochaco de instrucciones de uso curioso xD
    Pues hazle una foto o algo, pero con lo que me has apuntado no me cuadra nada. Ya te digo que ahí, no hay más que un par de vitaminas y unos minerales comunes. O lo que dice November.

  9. #1223
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    Si voy al gimnasio sobre las 7, ¿a qué hora es recomendable merendar?

  10. #1224
    Avatar de Little Person pqdp
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    Rikkie. escribió: Ver mensaje
    Toboe,tengo una consulta para ti,No sé si sabrás algo pero tengo TCA y estoy poco a poco intentando superarlo,en el tema de comer lo llevo bien es decir como y cosas sanas pero el problema es la cantidad.Todo se debe a que tomo unas pastillas que entre otras cosas quema grasa,hace que sudes más,que aumente tu capacidad de hacer ejercicio...y tiene dos inconvenientes,el primero que quita el apetito y lo segundo que se deben tomar con el estómago vacío.¿Qué pasa con esto? Que yo voy al gimnasio a las 9 de la noche y si tengo que tener el estómago vacío no puedo merendar (ya lo intenté y casi me dió un chungo xd) Es decir,lo último que tomo de alimento es el almuerzo porque como quitan el hambre al llegar no ceno xd

    La pregunta es ¿debería inflarme en el desayuno y en el almuerzo para compensar? ¿O hace el efecto contrario? En plan de que el cuerpo entra en reservas y me engorda xd Dejar las pastillas no lo contemplo de momento.
    No te lo tomes a mal, ¿pero como puedes decir que lo llevas bien si a partir de las 3 de la tarde por decir una hora ya no comes hasta el día siguiente y sigue en el gimnasio? Además, tomando pastillas quemagrasas. Es que te va a dar un chungo.

  11. #1225
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    ¡Queremos saber el nombre de las pastillas!

    ''Mi planeta guardián es Júpiter, que venga la tormenta y el trueno haga temblar"

    Spoiler: Mis premios


    .








  12. #1226
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    rikkie pero con lo poquito q tomas y encima vas al gim, pq tomas quemagrasas? :s
    He venido aquí esta noche porque me he dado cuenta de que quiero pasar el resto de mi vida con alguien. Y quiero que el resto de mi vida empiece ya.



    (espero que no se me votara por ned flanders y el bigote ¬¬ )

  13. #1227
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    Guapi escribió: Ver mensaje
    rikkie pero con lo poquito q tomas y encima vas al gim, pq tomas quemagrasas? :s
    Pues por que como ella misma ha dicho, tiene un trastorno alimenticio.

  14. #1228
    Avatar de Guapi Muy Entendid@
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    Toboe escribió: Ver mensaje
    He hecho fotos a algunas cosas que tenía por casa y que valen para la dieta. Las fotos se amplían si se les clica.
    pues hoy he ido al mercadona con mi padre y he comprado ya las cositas light q dijiste toboe ^^
    la mermelada, los muesli, la pasta esa tan oscura xD, el queso light, tomate frito q dijiste, yogures light y mire los melocotones sin azucar azucar pero eran caros (un bote pequeño 80 centimos y a mi me encantan y dos melocontocitos no me llegan xD) y prefiero pasar sin ellos. xD
    ahora me falta la fruta y verdura y el pescao pero eso lo voy pensando mas dia a dia.
    mire tb el pan wasa pero era caro asi q le dire a mi padre q si pasa por lidl al irse con el coche me lo coja si puede (queja lejisimos de mi casa, a las afueras en un poligono)
    comprare tb una coca cola light para algun dia q me apetezca beber algo asi para tener en casa y no picar otra cosa. y tb unos caramelos sin azucar para esos momentos asi q te mueres por algo dulce.

    Shirka escribió: Ver mensaje
    Pues mira guapi, a ver si entra Toboe y te ayuda más. Pero comprate el pan wasa (lo venden en mercadona y lidl, en lidl cuesta 0,99 céntimos, en mercadona 2 y pico:S). También compra fruta, yogures desnatados, pescado, verduras para hacerte ensaladas,etc. Evita los refrescos con gas y si te gustan pues tómalos ligth.

    Edito: También compra en el mercadona pasta integral. Esta muy rica. También mermelada ligth que no tiene casi nada de calorías, la hay de melocotón, fresa, ciruela y creo que ya. Puedes comprar también fruta en almíbar, (pera, melocotón, o un revuelto de frutas) sin azúcares añadidos. Si se me ocurre más, edito.
    la mermelada aqui tb la hay de albaricoque aunq no se en q se diferencia del melocoton, por si alguien la quiere de albaricoque!

    y me comprare tb el dia q vaya a la cocacola las lentejas, botes de alubias y todo eso. todavia tengo q mirar bien las recetas q pusisteis y apuntarme alguna cosa mas.

    He venido aquí esta noche porque me he dado cuenta de que quiero pasar el resto de mi vida con alguien. Y quiero que el resto de mi vida empiece ya.



    (espero que no se me votara por ned flanders y el bigote ¬¬ )

  15. #1229
    Avatar de Guapi Muy Entendid@
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    bels escribió: Ver mensaje
    Pues por que como ella misma ha dicho, tiene un trastorno alimenticio.
    hombre ya, pero yo creia q el quemagrasas solo quemaba grasa si la tienes muy bestia. gente con muchopeso etc, lo lei alguna vez en forocoches q para pocos kgs o cosas asi no hacen nada
    He venido aquí esta noche porque me he dado cuenta de que quiero pasar el resto de mi vida con alguien. Y quiero que el resto de mi vida empiece ya.



    (espero que no se me votara por ned flanders y el bigote ¬¬ )

  16. #1230
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    Toboe escribió: Ver mensaje
    Pues hazle una foto o algo, pero con lo que me has apuntado no me cuadra nada. Ya te digo que ahí, no hay más que un par de vitaminas y unos minerales comunes. O lo que dice November.
    Aquí tienes toda la info de las pastillas:
    http://www.musclesbymeyers.com/produ...oducts_id=1210
    Abajo viene todo lo que lleva ^^
    Pequeña persona escribió: Ver mensaje
    No te lo tomes a mal, ¿pero como puedes decir que lo llevas bien si a partir de las 3 de la tarde por decir una hora ya no comes hasta el día siguiente y sigue en el gimnasio? Además, tomando pastillas quemagrasas. Es que te va a dar un chungo.
    Joder,bien no estoy obviamente porque no es algo que se cure de un día para otro pero bastante mejor sí.
    Guapi escribió: Ver mensaje
    rikkie pero con lo poquito q tomas y encima vas al gim, pq tomas quemagrasas? :s
    bels escribió: Ver mensaje
    Pues por que como ella misma ha dicho, tiene un trastorno alimenticio.
    El hecho de que queme grasas es lo que menos me importa,me gustan porque me activan mucho y rindo mucho más en el gimnasio xd


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