Árbol de agradecimientos2609Gracias

Perder peso y comer de forma saludable

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  1. #1186
    Avatar de Shirka When it all falls apart.
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    Si en Mercadona hay muchos.

    ¿El kaki tiene mucho azúcar?. Es que no lo sé.

  2. #1187
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Shirka escribió: Ver mensaje
    Si en Mercadona hay muchos.

    ¿El kaki tiene mucho azúcar?. Es que no lo sé.

    Lo he mirado porque la verdad es que del caqui, ni idea, y aunque tiene un 80% de agua y bastante fibra, comenta que no es recomendable en dietas de adelgazamiento porque tiene bastante azúcar. Pero tú te lo puedes permitir, aunque sea de vez en cuando.
    Guapi ha agradecido este mensaje.

  3. #1188
    Avatar de Shirka When it all falls apart.
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    Era por curiosidad. Thanks.

  4. #1189
    Avatar de Little Person pqdp
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    Yo hoy he vuelto a comenzar la dieta, soy una persona horrible xD

  5. #1190
    Avatar de charleston Mega Usuari@
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    mañana volveré al gimnasio....
    me encanta esta cara

    ¿De dónde sacará el dinero la luna para salir todas las noches?

  6. #publi
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  7. #1191
    Avatar de Guapi Muy Entendid@
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    mañana ire a la compra para poder tener cosas de las q comer yo (en mi casa hoy solo habia congelados y cosas para freir ¬¬), q cositas basicas me recomendais?
    He venido aquí esta noche porque me he dado cuenta de que quiero pasar el resto de mi vida con alguien. Y quiero que el resto de mi vida empiece ya.



    (espero que no se me votara por ned flanders y el bigote ¬¬ )

  8. #1192
    Avatar de Little Person pqdp
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    Por cierto, el pan wasa. Está mucho más bueno el delikatessen!!

  9. #1193
    Avatar de Shirka When it all falls apart.
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    Pues mira guapi, a ver si entra Toboe y te ayuda más. Pero comprate el pan wasa (lo venden en mercadona y lidl, en lidl cuesta 0,99 céntimos, en mercadona 2 y pico:S). También compra fruta, yogures desnatados, pescado, verduras para hacerte ensaladas,etc. Evita los refrescos con gas y si te gustan pues tómalos ligth.

    Edito: También compra en el mercadona pasta integral. Esta muy rica. También mermelada ligth que no tiene casi nada de calorías, la hay de melocotón, fresa, ciruela y creo que ya. Puedes comprar también fruta en almíbar, (pera, melocotón, o un revuelto de frutas) sin azúcares añadidos. Si se me ocurre más, edito.
    Última edición hecha por Shirka, 07/11/2011 a las 22:29.
    Guapi ha agradecido este mensaje.

  10. #1194
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Sí, aparte de lo que te dicen, si sigues mirando puse unas fotos de cosas de compra del mercadona (muchas también disponible en otros sitios). Lo que no sé en qué página estaban, lo siento.
    Guapi ha agradecido este mensaje.

  11. #1195
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    Venía a contar lo de mi onfalitis y que sí, si lo tengo pero es porque se me ha creado una pequeña bolita de grasa y entonces se me ha inflamado el ombligo, pero que de momento no me la quitan, así que nada, paranoia para nada xD

  12. #1196
    Avatar de Guapi Muy Entendid@
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    toboe tengo mas preguntas ahora q voy por la mitad del topic y me viene a la mente

    si vamos a correr (a intentarlo, alomejor no corriendo una hora entera pero corriendo, seguir caminando, otra vez corriendo etc mientras no tengamos costumbre ni pulmones de correr xD) podriamos desayunar una taza con leche y cereales de chocolate o asi? pq yo quiero hacer esto pero no me gusta comer embutido por la mañana (jamon, pavo, tostada con queso, etc). seria demasiado? tendriamos q tomar tb una fruta o algo mas?

    los chicles sin azucar, caramelos sin azucar, chupachups sin azucar, podemos comerlos siempre q queramos? (no 100 al dia xD) dos a la semana???? xD

    me da muchisimo miedo desmayarme por la tension baja/azucar bajo/lo q sea q te hace desmayarte si no comes cada pocas horas, q deberiamos hacer para q no pase esto? si por ejemplo por la mañana estamos en la biblioteca o en clase y no puedes comer un sandwich alli en medio o tomarte algo solido?


    y en general para quienes probasteis la pasta integral de mercadona. yo probe la marca y no me sabia a nada, me daban hasta nauseas pq era como masticar plastico :s , la integral tb es asi?

    sigo leyendo el hilo, muchas gracias a qiuenes estan haciendo preguntas y sobretodo a toboe, asi es mas facil y yo al ver q no soy la unica me anima mas (consuelo de tontos xD)
    He venido aquí esta noche porque me he dado cuenta de que quiero pasar el resto de mi vida con alguien. Y quiero que el resto de mi vida empiece ya.



    (espero que no se me votara por ned flanders y el bigote ¬¬ )

  13. #1197
    Avatar de Laer-chan Mega Usuari@
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    Pues yo salgo a correr 6 kilometricos por las mañanas con el estómago vacío y no he muerto. De hecho a veces he desayunado el típico tazón de colacao con galletas y me ha costado más hacer el recorrido habitual.


  14. #1198
    Avatar de Izan Muy Entendid@
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    muy buen aporte hipocalorico, yo estoy metido en el ajo y me gusta mucho hablar de dietas, pero mas que nada dietas para subir de peso y volumen jajaja, pero esta muy bien todos esos platos para ir perdiendo peso y si juntas ejercicio diario pues genial

  15. #1199
    Avatar de Guapi Muy Entendid@
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    Sephira escribió: Ver mensaje
    Estoy muy desanimada en cuanto a peso/alimentación/dieta/ejercicio... a ver si vuelvo a comer mínimamente decente, que últimamente me alimento a base de ramen, ...
    ramen es esa especie de sopa de japon, no? me gustaria probarla. podrias poner como la haces? y si toboe puede decirnos si podemos pecar con ella o no mejor q mejor xD

    otra pregunta en general: en q se diferencian la cocacola zero de la cocacola light?
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  16. #1200
    Avatar de Sephira Deeeeliverance...
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    Guapi escribió: Ver mensaje
    ramen es esa especie de sopa de japon, no? me gustaria probarla. podrias poner como la haces? y si toboe puede decirnos si podemos pecar con ella o no mejor q mejor xD

    otra pregunta en general: en q se diferencian la cocacola zero de la cocacola light?
    Oh dios, veo esto de pura casualidad! ya ni me acordaba de haber escrito eso... xD

    Pues sí, el ramen son unos fideos con caldo japoneses, yo lo compro en tiendas chinas y te vienen los fideos deshidratados, y dos bolsitas con polvitos. Pones agua a hervir, y lo demás a palo seco en un plato/bol, y cuando el agua ya hierve se la echas por encima, esperas 2-3 minutos y listo.

    No creo que sea muy recomendable para una dieta, ya que básicamente son hidratos de cabono, aunque miré el valor nutricional y tiene 100 y pico kcal por 100 gramos, así que no es mucho, pero en los ingredientes tiene glutamato monosódico (es así, no) y no es NADA bueno para la salud.
    Visiones de todos los pasados forman nuestro presente. Nuestro rostro es un espejo que conduce a la esquizofrenia de infinitas voces resonando en los corredores de la memoria.
    Y esa memoria se llama tradición, y sabiduría.



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