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Perder peso y comer de forma saludable

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  1. #1126
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    Depende del aprecio que le tengas a tu hígado xD
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  2. #1127
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    Nithyel escribió: Ver mensaje
    No es pérdida de peso de lo que quisierais, es de agua, el alcohol deshidrata que da gusto, os deja mas secos que la mojama xD
    Eso si tiene sentido xD perder peso de la noche a la mañana solo por moverse un poco me resultaba imposible...

  3. #1128
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    Pero imagino que algo hará, ¿no? el no parar de moverse. Yo cuando salgo es que soy destroyer, no paro de andar y de moverme, y llego a casa a las 8 de la mañana xD

  4. #1129
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    Pequeña persona escribió: Ver mensaje
    Pero imagino que algo hará, ¿no? el no parar de moverse. Yo cuando salgo es que soy destroyer, no paro de andar y de moverme, y llego a casa a las 8 de la mañana xD
    Pues yo creo que las calorias que quemas moviendote luego las consumes de nuevo bebiendo alcohol xD

  5. #1130
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Pequeña persona escribió: Ver mensaje
    Pero imagino que algo hará, ¿no? el no parar de moverse. Yo cuando salgo es que soy destroyer, no paro de andar y de moverme, y llego a casa a las 8 de la mañana xD
    Hombre, hará que no engordes al quemar lo que ingieres. Pero mira, es muy sencillo:


    Un gramo de grasa son 9 caloráis, por lo tanto, 100gr de grasa son 900 calorías y un kilo de grasa son 9000 calorías.

    Supongamos que consumes unas 2000 calorías, ponle 500 más por la fiesta y tal. Suponiendo que no comieras nada en absoluto, consumirías apenas 250 gramos de grasa. Como sí has comido y has bebido alcohol, que te aporta una copa unas 300-400 calorías fácilmente, como ves, no hay pérdida de grasa. Multiplica 350 por el número de copas ingeridas. Que 4 copas salen a casi 1500 calorías, es decir, como dos menús del McDonalds y un 70% de las calorías que necesitas en todo un día.

    Y eso siendo generosos, que nunca hay una combustión 100% de lípidos, aun en ayuno extremo. Buena parte de la energía se saca también de los aminoácidos del músculo, que también es parte del peso bajado.


    Con el mismo cálculo podéis comprobar como no es posible perder dos kilos de grasa en una semana, de hecho, salen unos 400gr de grasa a lo sumo.

  6. #publi
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  7. #1131
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    Y una pregunta, hay bebidas que engordan más que otras?Por ejemplo hay rones que son muy azucarados, significa que engorda más un ron que por ejemplo una copa de ginebra?


    Es verdad que daña el hígado más la ginebra que un whisky por ejemplo?
    Te contaré un secreto...
    Los Dioses nos envidian.
    Nos envidian porque somos mortales, porque cada instante nuestro podría ser el último. Todo es más hermoso porque hay un final. Nunca serás más hermosa de lo que eres ahora, nunca volveremos a estar aquí...

  8. #1132
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    Uf, por nombres no me preguntes porque no tengo ni idea de bebidas alcohólicas. Pero el daño hepático va directamente relacionado con la cantidad de alcohol que lleve/tiempo y las calorías, con el alcohol + azúcares que lleve la mezcla y sí, hay algunas que tienen más calorías totales que otras. La cerveza concretamente no tiene demasiadas (las doble malta, el doble, claro xD).

    Para saber cuantas calorías lleva cada bebida, mira en internet, que hay tablas. También depende de lo que te pongan, claro, que imagino que no todos las ginebras tendrán exactamente el mismo volumen alcohólico. Y la cantidad, que esas cosas las echan a ojo normalmente.

  9. #1133
    Avatar de Hija de la luna Poker para un perdedor
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    Osea que si quieres salir de fiesta y engordar un poco menos lo mejor es tomarse lo que menos alcohol tenga no? Me lo apunto. xD
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  10. #1134
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    Wow o.O

    Y todavia tienes tu higado? xD

  11. #1135
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    Tía qué pasada, me parece increhíble que no acabes en coma etílico.xD


    Yo me tomo dos copas cortas y ya voy más contenta que unas castañuelas.
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  12. #1136
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    Madre mía... yo empezaría a controlar un poco, eh? No porque engorde o no, sino por salud.
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  13. #1137
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    Yo me tomo entre 5-6 copas, soy una pequeña esponja xD Malditos botellones.

  14. #1138
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    Yo mas que por la cantidad, lo que me flipa es la mezcla que haces.

    Yo me puedo tomar dos minis y llevo un pedo fino, pero ok. Pero si me tomo dos minis de cosas distintas, prefiero no pensar lo que puede pasarme xD.

  15. #1139
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    A ver, siempre voy contenta y a veces voy borracha pero he vomitado una vez en la vida (y ya digo que porque bebí MUCHO, MUCHO, MUCHO) y tuve resaca un par de veces. Debe ser porque llevo saliendo desde los catorce años y claro, mi cuerpo está muy acostumbrado :__, además mi padre es de los que en fin de año se beben una botella entera de ginebra y no se emborracha, se queda tal cual está.
    Ahora estoy intentando tomar menos alcohol, ahí me excedí un poco porque fui a una fiesta y siempre se bebe de más, pero es totalmente cierto que me paso un montón.

    No es algo de lo que esté orgullosa ni muchísimo menos, de hecho en mi familia (tíos) hay bastantes alcohólicos y sé de sobra que beber tanto es joderse el cuerpo y la cabeza a base de bien. Pero no sé, al trabajar de noche parece que siempre acabo con una copa en la mano :_

  16. #1140
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    Ostia, pero te lo digo en serio, corta lo que puedas desde ya porque si pudieras oír a tu hígado, le escucharías pedir clemencia, piedad y todos los sinónimos posibles xD Que no sientas los síntomas o que no te afecte el alcohol visiblemente, no significa que no lo haga por dentro. El alcohol se comporta como un veneno (tal cual) y el hígado, al recibirlo, se ufana en metabolizarlo lo antes posible y deja lo demás prácticamente de lado.

    Ahora eres joven pero como sigas un tiempo más con ese ritmo, verás. Sabes que existe el término "alcohólico de fin de semana"? De hecho, decían que medicina interna sería una de las especialidades con más futuro, junto con psiquiatría. Por el alcohol y las pastillas tan de moda desde hace unos años.

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