Árbol de agradecimientos2600Gracias

Perder peso y comer de forma saludable

Y las naranjas van bien para merendar? Gracias por todo! es increible todo lo que sabes :O...

  1. #1096
    ----->
    Registrad@ el
    04/10/2009
    Localidad
    Ayer.
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    12.587
    Agradecido
    476 veces
    Temas
    94
    Y las naranjas van bien para merendar?

    Gracias por todo! es increible todo lo que sabes :O

  2. #1097
    Avatar de Toboe Anima naturalis
    Registrad@ el
    20/06/2008
    Sexo
    Chico
    Mensajes
    19.038
    Agradecido
    8539 veces
    Temas
    72
    Las naranjas van muy bien para comer entre horas o merendar, si no pasas hambre hasta la cena son perfectas y tienen mucha fibra, mucho mejor que en zumo.

    Gracias jaja, pero tampoco soy una experta, este mundo es muy amplio y nunca se sabe demasiado!

  3. #1098
    Avatar de Guapi Muy Entendid@
    Registrad@ el
    16/10/2008
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    2.911
    Agradecido
    158 veces
    Temas
    382
    vuelvo a escribir en este hilo para recordarme que tengo q pasarme por aqui. he cogido peso ahora de no salir de casa y quiero empezar totalmente a cuidarme (estoy siempre a dieta al final xD)
    He venido aquí esta noche porque me he dado cuenta de que quiero pasar el resto de mi vida con alguien. Y quiero que el resto de mi vida empiece ya.



    (espero que no se me votara por ned flanders y el bigote ¬¬ )

  4. #1099
    Muy Entendid@
    Registrad@ el
    22/12/2008
    Localidad
    Barna
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    1.216
    Agradecido
    55 veces
    Temas
    29
    Yo tengo que perder unos 7 Kg, llevo diciendo lo mismo dos años.

  5. #1100
    Muy Entendid@
    Registrad@ el
    22/12/2008
    Localidad
    Barna
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    1.216
    Agradecido
    55 veces
    Temas
    29
    Yo tengo la manía de comer por comer, o sea, que como sin hambre, antes he comido un bocadillo de Nutella y no tenía hambre y así todos los días, encima cuando se trata de comida no tengo fuerza de voluntad, pero nada, mi padre sigue comprando Pizzas, Nutella, bollería, etc ¬¬.

  6. #publi
    Publicidad

     

  7. #1101
    Avatar de WhoKnows? Mega Usuari@
    Registrad@ el
    10/01/2006
    Localidad
    Sevilla
    Sexo
    Chica
    Edad
    27
    Mensajes
    6.240
    Agradecido
    87 veces
    Temas
    63
    Mi problema es que hace unos 3 años o así yendo al endocrino con una dieta llevada por él, más deporte (iba al gym casi todo los días en semana, y cuando no podía ir, andaba una hora) y perdí 25kg. Me he mantenido hasta que en septiembre del año pasado me fui a vivir a Inglaterra y hasta el mes de junio que estuve allí cogí sobre 10kg... Ahora estoy intentando bajar de peso desde finales de septiembre, con la misma dieta que hice entonces y he ido 3 veces en semana al gimnasio e intentado andar el resto de días (aunque han sido poquitos los que he podido), pero he bajado 2kg solo en un mes. Ahora me he tenido que quitar del gimnasio porque las clases no me dejan tiempo de nada, y los días que llevo sin gimnasio he estado andando una hora/hora y pico, a ver qué pasa...
    Lo que peor llevo con mi régimen es que mi desayuno es un té+yogur desnatado+fruta, y me muero de hambre! También es verdad que últimamente estoy abusando de los chicles y algún que otro solano sin azucar o regaliz cuando tengo más ansiedad, puede ser por eso que baje menos peso?
    "One person's craziness is another person's reality"


  8. #1102
    Avatar de Toboe Anima naturalis
    Registrad@ el
    20/06/2008
    Sexo
    Chico
    Mensajes
    19.038
    Agradecido
    8539 veces
    Temas
    72
    Hombre, dos kilos en un mes está bien, teniendo en cuenta que no habría que bajar más de medio kilo a la semana (lo que pase de ahí seguro que no es grasa, es fisiológicamente imposible).

    Los chicles sin azúcar y similares no aportan calorías, así que eso no te retrasa el perder peso.


    Lo que sí que para desayunar hay muy poca cosa, normal que te quedes con hambre. Prueba a comer una rebanada de wasa con jamón o queso.

  9. #1103
    ----->
    Registrad@ el
    04/10/2009
    Localidad
    Ayer.
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    12.587
    Agradecido
    476 veces
    Temas
    94
    Puedo comer una zanahoria cruda para merendar? es que me gustan mucho pero no se que tan adecuado es comerla varias veces a la semana xD

  10. #1104
    Avatar de WhoKnows? Mega Usuari@
    Registrad@ el
    10/01/2006
    Localidad
    Sevilla
    Sexo
    Chica
    Edad
    27
    Mensajes
    6.240
    Agradecido
    87 veces
    Temas
    63
    Yo es que me comparo con lo que perdía la primera vez que perdí tantos kilos como puse y al ver esto pueeees me pongo a pensar qué puedo hacer mal, y no veo nada! y bueno, ni que decir tiene que el alcohol ni lo pruebo tampoco... me he convertido en la taxista por las noches jejejeje.

    pan de wasa qué es?
    "One person's craziness is another person's reality"


  11. #1105
    Avatar de Toboe Anima naturalis
    Registrad@ el
    20/06/2008
    Sexo
    Chico
    Mensajes
    19.038
    Agradecido
    8539 veces
    Temas
    72
    Coraline escribió: Ver mensaje
    Puedo comer una zanahoria cruda para merendar? es que me gustan mucho pero no se que tan adecuado es comerla varias veces a la semana xD
    Perfectamente, puedes comerlas todos los días si quieres.

    WhoKnows? escribió: Ver mensaje
    Yo es que me comparo con lo que perdía la primera vez que perdí tantos kilos como puse y al ver esto pueeees me pongo a pensar qué puedo hacer mal, y no veo nada! y bueno, ni que decir tiene que el alcohol ni lo pruebo tampoco... me he convertido en la taxista por las noches jejejeje.

    pan de wasa qué es?
    Ya, pero la otra vez tenías más sobrepeso, es normal que perdieras más rápidamente al principio. Pero ya te digo que medio kilo es lo que se debe perder, lo que pase de ahí es músculo + agua.

    No sé qué puedes hacer para mejorarlo, ya que no conozco tu dieta, pero sí te digo que no caigas en el craso error de comer menos o saltarte comidas, porque ahí sí que enlenteces el proceso y le pones trabas a un futuro. Si pasas hambre, es mala señal, debes elegir bien los alimentos, no reducirlos.

    El pan de wasa lo venden en el mercadona (2,17 euros) o en el lidl (aquí vale 99 céntimos) y es una especie de pan seco y plano de centeno que va muy bien como base para poner cosas, como queso o jamón.


  12. #1106
    Avatar de AlanVega Suicide
    Registrad@ el
    21/01/2004
    Localidad
    NY
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    14.438
    Agradecido
    1971 veces
    Temas
    601
    Nithyel, no soy capaz de salir sin beber alcohol así que... ¿que es lo que puedo tomar? ¿vodka o tequila a palo seco, sin refrescos ni zumos? -he leído que las bebidas blancas engordan menos-

  13. #1107
    Avatar de Toboe Anima naturalis
    Registrad@ el
    20/06/2008
    Sexo
    Chico
    Mensajes
    19.038
    Agradecido
    8539 veces
    Temas
    72
    Lo que engorda o no depende del volumen de alcohol que lleven, a menos %, menos calorías, piensa que cada gramo de alcohol son 7 calorías. Un gramo de grasa son 9 y uno de proteína o hidratos son 4. Y cuenta también si se le echa refresco, claro.

  14. #1108
    Avatar de AlanVega Suicide
    Registrad@ el
    21/01/2004
    Localidad
    NY
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    14.438
    Agradecido
    1971 veces
    Temas
    601
    Es que me he parado a pensar y con todo lo que me meto entre pecho y espalda los fines de semana en alcohol podría comerme una o dos pizzas.

  15. #1109
    Avatar de Shirka When it all falls apart.
    Registrad@ el
    24/07/2007
    Localidad
    eK.
    Sexo
    Chica
    Edad
    26
    Mensajes
    10.064
    Agradecido
    1070 veces
    Temas
    137
    ¿Tanto bebes? xd.

  16. #1110
    Avatar de Nikè Mega Usuari@
    Registrad@ el
    09/12/2010
    Localidad
    Asturies
    Sexo
    Chica
    Edad
    26
    Mensajes
    10.176
    Agradecido
    4797 veces
    Temas
    122
    AlanVega escribió: Ver mensaje
    Es que me he parado a pensar y con todo lo que me meto entre pecho y espalda los fines de semana en alcohol podría comerme una o dos pizzas.
    Ya somos dos xD
    Summertime and the living is easy,
    fish are jumping and the cotton is high,
    your daddy's rich and your mum is goodlooking,
    so hush little baby, don't you cry.


Página 74 de 443 PrimeraPrimera ... 24 64 72 73 74 75 76 84 124 ... ÚltimaÚltima

Permisos de tu Usuario

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes publicar respuestas
  • No puedes adjuntar archivos
  • No puedes editar tus mensajes
  •  
  • El código BB está activado
  • Los emoticonos están activados
  • La etiqueta [IMG] está activado
  • La etiqueta [VIDEO] está activado
  • El código HTML está desactivado
  • Los Trackbacks están desactivados
  • Los Pingbacks están desactivados
  • Los Refbacks están activados
  • Temas similares

    1. Tablas de gimnasio (perder peso)
      Por duffman en Deportes
      Respuestas: 0
      Último mensaje: 04/05/2010, 9:48
    2. Vida saludable y longevidad
      Por Snape en Foro General
      Respuestas: 18
      Último mensaje: 15/02/2010, 17:51
    3. Alimentacion Saludable
      Por Dagemi en elKonsultorio de Belleza, Estética y Moda
      Respuestas: 42
      Último mensaje: 14/07/2008, 18:39
    4. Sexo cómo mejor método para perder peso
      Por alex-kaiser en Humor eK
      Respuestas: 12
      Último mensaje: 17/01/2006, 19:40
    5. Dieta saludable
      Por Mss Vileda en elKonsultorio de Belleza, Estética y Moda
      Respuestas: 11
      Último mensaje: 11/07/2004, 3:00